对于准备怀孕的夫妻，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，所以在怀孕前应终止这些不良嗜好：
孕妇应该改掉不良嗜好
过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
绿灯饮食指示：
当确诊怀孕后孕妈心情三部曲盘点
首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。
其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。
第三，要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。
宝宝不宜洗澡的六种情况妈妈需注意
不宜给宝宝洗澡的六种情况
情况一：刚喂完奶
喂宝宝吃奶后不要马上给宝宝洗澡。马上洗澡的话，热水刺激扩张的表皮血管，会让比较多的血液流向血管而导致腹腔血液供应减少，对宝宝的消化功能会很不利。此外，宝宝刚吃完奶，胃是处于扩张状态的，马上洗澡的话很容易引起宝宝呕吐。建议应在喂奶后1-2小时给宝宝洗澡。
情况二：刚打完预防针
婴幼儿必须定期接种各种疫苗，家长要注意的是保护宝宝接种疫苗的微创口部位的干净卫生。若微创口部位接触到不干净的水，很可能引起该接种部位红肿甚至发炎。因此，宝宝接种疫苗后不要立刻给他洗澡，不然感染了接种部位，出现红肿反应也不好区分是因为什么原因导致的。
情况三：宝宝频繁吐奶时
当宝宝频繁吐奶时给宝宝洗澡，必需搬动宝宝，会导致呕吐加剧，若不注意的话还可能导致宝宝误吸呕吐物。因此，为了宝宝的健康，在宝宝频繁呕吐的情况下，妈妈就先不要为宝宝洗澡了。
情况四：宝宝的皮肤受到损害时
婴儿皮肤娇嫩，若出现烫伤、脓疱疮、疖肿、外伤等损害时，局部皮肤会有创面，这时候就不宜给宝宝洗澡，因为洗澡可能会导致受损害的皮肤创面扩散或者受到污水感染。此外，在宝宝皮肤受损害的情况下洗澡，再加上水不干净，宝宝皮肤损害的程度只会加剧，还坑内引起一系列不必要的并发症。
情况五：宝宝低体重的情况下要慎重洗澡
新生儿体重若小于2.5千克就属于低体重儿了，这类宝宝大多为早产儿。因为宝宝发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，调节体温功能差，因为体温很容易受环境温度变化而出现波动。因为宝宝情况特殊，因此洗澡也要慎重。
情况六：宝宝发热或烧退48小时内
不建议妈妈给正在发热或者热退还没满48小时的宝宝洗澡。若宝宝还在发热的情况下洗澡很容易出现寒战，还可能发生惊厥的严重后果。此外，不恰当的洗澡方式还可能造成宝宝皮肤毛孔关闭进而导致体温升高，病情更加严重，还可能导致宝宝全身皮肤毛孔血管扩张充血，身体主要脏器供血不足。
而宝宝发热后抵抗力还是很差，还没满48小时就洗澡很容易感染风寒，再次引起发热，或者加重发热病情，因此，建议妈妈给宝宝洗澡要在热退48小时以后。
以上六种情况，就算宝宝再脏也不宜洗澡，希望妈妈们重视，可别因为过分注重卫生问题而影响到宝宝身体健康哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
准妈妈为了宝宝应该戒掉不良饮食习惯
对于准备怀孕的夫妻，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，所以在怀孕前应终止这些不良嗜好：
过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
孕妇忌过量食辛辣食品
过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
绿灯饮食指示：
首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。
其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。
第三，要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害
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