导读： 盆底肌损伤较小 阴道太过干涩 顺产后同房更紧怎么办
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盆底肌损伤较小
有些顺产分娩的妈妈，顺产过程太过顺利，胎儿娩出的较快，这样对阴道的和盆底肌的压迫和影响就小，没有造成盆底肌肉松弛现象，产后同房也就不会阴道松弛，甚至有更紧了的感觉。
2阴道太过干涩
产后同房感觉下面变得更紧跟同房时阴道黏液分泌减少，太过干涩有关，这样同房时阴道没有润滑，从而让丈夫产生更紧了的感觉，但妻子会觉得疼痛不舒服。
3顺产后同房更紧怎么办
1、适当延长前戏时间，等阴道达到一定湿润度时再同房，这时候就不会感觉到紧了。
2、为了夫妻双方都感觉更舒服些，可使用润滑剂来助兴。
3、动作要轻柔不能太过粗鲁刺激，也不宜过于频繁，影响影响子宫恢复。
4、同房前双方都应将私处清洗干净，以免细菌感染。
为什么顺产同房更紧了
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为什么顺产同房更紧了
顺产之后的确有变紧的可能，不是所有产妇都一定变松弛。变紧的原因可能有以下两个：
1、顺产的时候，胎头通过阴道的时间比较短，对盆底肌肉的压迫时间短，没有造成盆底肌肉的松弛，所以同房以后会感觉更紧了。
2、由于产后加强了营养，使体内的脂肪含量增加，盆底的肌肉也会更丰满，也会导致同房以后阴道更紧致。所以顺产以后，并不是所有的人都会出现阴道松弛的现象，主要是看先露部对盆底肌肉压迫的时间，如果时间越长，造成盆底肌肉松驰的机会就会越多。
2顺产会不会使下面变松
顺产多多少少会对盆底有影响，但是经过一段时间恢复，然后自己也积极锻炼，是可以恢复到产前水平的。
怀孕是个整体过程，孩子从受精卵慢慢长大，可能到分娩时会有6-8斤，再加上羊水，其实在孕晚期和分娩期，盆腔压力比较大。在分娩过程中，胎儿头部又会通过软产道排出，在刚分娩完的前一段时间里阴道较为松弛，但是经过从胎儿娩出后到42天的产褥期的恢复，女性全身器官包括生殖器官从怀孕时、分娩时的状态恢复到未孕时的状态，所以经过产褥期后，全身基本恢复到和怀孕前一样。
如果在这个期间抓紧时间进行锻炼，可能更有助于身体恢复，比如有人在孕晚期会出现漏尿。鼓励产妇产后尽早做凯格尔运动，就是提肛运动加强盆底肌，有助于盆底功能恢复，也能减少下面松弛，所以产褥期大家都可以尝试做恢复性锻炼。
3产后下面松了怎么变紧
女性在产后前半年，荷尔蒙迅速恢复正常，新陈代谢也恢复正常。通过以下几种方式可以尽快地让松弛的腹部恢复正常，收紧。
第一，可以通过适当的锻炼。比如轻快的走路或者是科学的瑜伽，这些都是不错的选择。可以消耗女性体内的一部分能量，同时加强子宫的收缩力，而让松弛的腹部收紧。
第二，可以穿一些比较合适的束腹带或者是塑身衣。但是时间不能过长。在材质上一定要选择一些比较透气的棉质的，避免造成皮肤感染或者是出现疹子。
第三，可以通过饮食来控制。尽量选择一些低脂，低糖，低胆固醇的食物，这样的话就可以消耗女性体内的一部分脂肪，避免腹部松弛，让腹部的肌肉收紧。
顺产后同房为什么会干
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顺产后同房为什么会干
产后同房感觉到阴道太过干涩跟母乳喂养有关。这样的产妇为了能分泌更多的乳汁，体内催产素水平较高，而这会抑制性激素的分泌，影响到阴道粘液的形成，从而出现同房阴道干涩，疼痛的症状。这是正常的生理过程，等哺乳期结束就会慢慢恢复到正常。
2顺产后同房干涩怎么办
1、延长前戏时间
产后同房时阴道干涩，夫妻双方可适当的延长前戏的时间，尤其是男方不要太焦急，应多照顾妻子的感受，给予妻子足够的抚摸、亲吻和爱，等充分调动起女性的性欲阴道湿润后再同房。
2、使用润滑剂
产后同房还可以用一些润滑剂来助兴。建议最好选择成分简单、无色无味无化学成分添加的润滑剂，这样使用对人体无副作用，更佳健康。另外，使用时应先挤出一些在手上，之后再均匀涂抹在需要使用的部位。
3顺产后同房要注意什么
1、动作要轻柔不能太过粗鲁刺激，也不宜过于频繁，影响影响子宫恢复。
2、同房前双方都应将私处清洗干净，以免细菌感染。
3、尽量避免碰触到伤口，若产妇身体出现了不适症状，应立即提出来。
4、剖腹产后的妈妈不宜立即再次怀孕，所以同房应做好避孕措施。
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