导读: 多沟通 适当的阴道锻炼 调整心态
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多沟通
很多夫妻产后同房没感觉的因为妈妈们太过敷衍所引起,而妈妈们之所以这样一是因为带孩子太累,二是对自己身材改变不满意而从心底里抵触同房,虽然同意了丈夫同房的需求,但心里不配合自然感觉也不对。要想改善夫妻双方要多多沟通,说出自己的处境和困扰,互相理解,感觉也就慢慢回来了。
2适当的阴道锻炼
阴道过于松弛也是导致产后同房没感觉的一大原因,这样的妈妈可通过一些阴道锻炼来改善,比如憋小便运动、提肛运动、收缩运动等,锻炼盆底肌,恢复阴道的弹性。
3调整心态
产后妈妈会因产后身材臃肿,乳房松弛,有妊娠纹等变化而变得自卑,抵触丈夫的亲热行为。有些爸爸也会因妻子体型变化而影响到性欲,这样会使得同房变成一个任务,敷衍应付,自然没感觉。所以双方都应调整改变心态,可适当的增加下夫妻间的情趣,慢慢的会有好转。
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