为什么医生不建议产后吃通草
通草是一种中草药，性质偏量，不适合身体有寒症的人群食用，而不建议哺乳期妈妈吃通草就是考虑到这点。不过通草具有清热利水、下乳通窍、抗氧化、抗衰老等作用。产后不少妈妈乳汁分泌比较少，这时候可以适当吃点通草催乳，而且将通草和鲫鱼、或猪蹄这些食物搭配起来会有更好的下奶效果。
另外，医生不建议产后吃通草是因为体质虚弱的人群不适合吃，有的产妇产后元气大伤，身体变得特别虚弱，所以不建议吃偏寒凉的通草。而且产妇哺乳吃了通草其含有的药物成分可能影响到宝宝，不过想通乳的产妇吃的时候控制好用量影响不大。还要注意的是通草不能长期食用。
总之，产妇适当吃一些通草对身体不会有影响，反而有一定好处，能够润肠通便、催奶，但是长期服用就会增加肝脏负担，还会让体内甘油三酯增加，引起高血压，这对健康不利，因此无论是产后女性还是其它人吃通草都需要掌握其禁忌。
产妇为什么不能吃韭菜 忌吃原因竟是这个
产妇为什么不能吃韭菜
产妇不能吃韭菜的原因是因为生产过后很多产妇都会选择母乳喂养宝宝，而哺乳期奶水多少是很重要的，韭菜在生活中比较多见，也可以制作出多种美食，但是吃韭菜有回奶的功效，产妇奶水少就应该避免吃回奶食物。
需要注意的是每个产后女性身体状况不同，乳汁分泌量是不一样的，产妇奶水多可以满足宝宝日常需求，但是产妇并非奶水越多就越好，奶水过多不能及时排空，产妇会胀奶引起乳房阻塞，甚至诱发乳腺疾病，所以奶水过多的产妇适当吃一点韭菜是不会有影响的，而且韭菜对人体健康也有一定好处，其中韭菜中含粗纤维，可以帮助肠道蠕动预防便秘。
总之，产妇能不能吃韭菜应该根据身体实际情况决定，奶水比较多的产妇适当吃点没问题，但是奶水少就不要吃韭菜这种回奶食物了，可以尽量吃一些营养高的食物，如鸡汤、鱼汤，可以给产妇补气血。
产妇为什么不能吃白菜 原因竟是这样
产妇为什么不能吃白菜
在传统观念中有人认为蔬菜是寒凉食物，产妇月子里吃了可能会受寒，不利于身体恢复。但是事实并非如此，不吃蔬菜也违背了均衡饮食的基本原则。白菜和青菜中除了含有膳食纤维，还有各种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，可以促进肠道蠕动，有效预防产后便秘，因此产后妈妈都可以吃白菜、青菜等蔬菜。
另外，青菜和白菜中含有的钙质和维生素都比较丰富，产妇适当吃一些能加快身体新陈代谢，还能促进婴儿的生长发育。不过需要注意的是不可以吃生白菜、生青菜，而且产妇肠胃消化不良时也不适合吃白菜。
产妇肠道功能脆弱期间可以多喝白粥，在在粥里可以放入青菜，这样不仅让粥的营养价值更高，还有助于改善产妇食欲不振的问题。因为产后女性活动量很少，长时间躺着或是坐着，容易出现食欲差或是大便干燥的情况，多喝青菜粥可以让这些情况有所改善。
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