在怀孕期间，孕妈妈经常会吃水果补充维生素的。那么，孕妈妈吃水果的时候应该连皮吃么？这样会对胎儿有什么影响？接下来，一起跟随小编去详细了解一下健康吃水果的方法吧。
孕妈妈吃水果最好要削皮
水果果皮的营养成分很丰富，所以许多孕妇认为水果连皮吃既营养且不浪费；可是大家知道吗？现在农药残留问题已越来越严重，一些农药能随着果实的生长而长期附在果皮上，可能会长达1至2个月，为了宝宝以及孕妇自身的健康，吃水果能削皮尽量削皮好。
孕妇吃水果可以连皮吃吗？
水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非标识的是有机水果。
孕妇这样吃水果才健康
怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆核一样乌黑发亮”、“孕期吃冰淇淋，宝宝出生后会抖下巴”等说法，更是无稽之谈。
小编总结：在小编看来，现在的水果多数表面的果皮上都有大量的残余农药和防腐剂，因此在吃水果的时候应该清洗干净，并削皮食用。同时，孕妈妈应该避免多吃一些对胎儿不好的水果。
这八种水果准妈妈孕期最好不要吃
孕妇在怀孕期间应该对持水果补充营养，像苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等等这些水果孕妇都应该多吃，但是有些水果孕妇是不能吃的，孕妇可能不知道这些水果的危害，到底哪些水果孕妇不能吃呢？
孕妇不能吃的八种水果
一、杏
1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
二、桃子
1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
三、桂圆
1、桂圆容易上火，会增添胎热。2、容易引起胃气上逆、呕吐。3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
四、菠萝
1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。2、多吃菠萝容易引起上火。3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
孕妇不能吃的八种水果
五、李子
1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。3、吃李子要当心过敏。
六、木瓜
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
七、榴莲
1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。2、孕妇吃榴莲会加重便秘。3、会引发胎热，损害胎儿健康。
八、山楂
1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
导读：上面所说的这些水果在生活中也很常见，可能很多孕妇在幻云的时候也有吃过，但是既然有危害就不要再吃了，毕竟在怀孕的时候胎儿才是最重要的，要把自己尤其是胎儿的健康放在第一位。
本文Hash：169e8355dfdd71579945ab3a8df0e94d23329a88
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妈妈吃什么水果对宝宝皮肤好 这三类水果适合食用
原标题：孕妈妈吃什么水果对宝宝皮肤好富含维生素C的食物想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对
-
准妈妈在孕期吃6种水果能让BB皮肤好
（1）柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等；以及富含的维生素C能提高身体的免疫力，预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻；另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。（2）香蕉富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道；香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助
-
夏季孕妇最好别贪吃这些果最适合孕妈的4个水果食谱
孕妇多吃水果虽然好处多多，但是如果不能做到适量或者吃了不该吃的水果，那结果就适得其反了。生活中有些水果孕妇是不能吃了，如果孕妇不知道或者不小心吃了这些水果，可能会导致准妈妈们身体出现异样或者出现早产甚至流产的严重后果，因此孕妈妈们在生活中应多加注意，孕妇不能吃哪些水果？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。孕妇禁忌的水果清单1、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰
-
孕妈多吃六种水果宝宝皮肤自然好
导语：孕妈妈要想让自己的宝宝皮肤好，孕期六种水果要多吃!这些水果除了能帮助宝宝皮肤变好，甚至还有让准妈妈们安胎、美容的功效哦!到底是什么水果那么神奇呢?怀孕时期，孕妇自然不能乱吃东西。但维生素和纤维素等营养还是不能少的。要想生下来的宝宝能拥有好的肌肤，除了靠遗传因素，还能通过吃水果来帮助胎儿皮肤变好哦!孕妇吃水果除了能帮助宝宝皮肤变好，对孕妇的身体健康也有大大的益处，快来看看吃哪些水果能有这些效果
-
适合孕妈妈吃的水果 吃水果的好处
柿子对付妊娠高血压柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。香蕉可以治疗孕期牙痛怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉
-
孕妈妈孕期吃什么好？应多吃水果
一般来说，孕妈妈孕期就应合理补充铁元素，这样利于宝宝的健康发育。当然，孕妈妈孕期，特别是孕早期还应及时注意补充叶酸。专家指出，女性朋友孕期还应注意其它的饮食问题。那么，女性朋友孕期应注意哪些饮食问题？女性朋友孕期需注意的饮食问题有：一、合理补充铁元素专家指出，女性朋友孕期出现缺铁性贫血的情况，就可能会影响宝宝的健康，一般情况下，女性朋友孕期就应适当补充铁元素，以便宝宝的健康发育。比如孕期孕妈妈就应
-
准妈妈不能吃哪些水果孕期多吃哪些水果好呢
水果是很好的健康食品，孕妇能不能随便吃呢？很多的准妈妈就是因为吃错了水果，而导致流产的现象，那么下面我们看看准妈妈不能吃哪些水果？准妈妈不能吃哪些水果：山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，
