在此，小编为准妈妈们介绍三款开胃食谱：
1、菠萝苹果汁
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。#p#分页标题#e#
制作方法：菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
2、山楂麦芽茶
山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注意的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。
制作方法：山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。
3、白萝卜泡菜
清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免农药残留。
制作方法：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。以上的所有材料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。
孕期食欲不振孕妈妈能吃山楂开胃吗
孕妇能吃山楂吗之科学解释：
作为水果中的开胃之王，很多准妈妈们在孕吐频繁食欲不佳的时候就会想起山楂，可是你们知道吗，其实孕妇并不适合吃山楂，常吃山楂的孕妇可是会引起非常多的危害的。
首先，我们必须清楚的知道，在怀孕早期的时候，准妈妈们本身体内的酸性含量就会比较低，这时候如果开始摄入大量的酸性物质，就容易囤积在宝宝的组织中，这会导致宝宝的胚胎细胞正常的分裂与增值受阻，影响宝宝的生长发育，严重的时候，还会导致宝宝遗传物质突变，发育畸形，这是非常危险的。
其次，当准妈妈们怀孕到了后期的时候，宝宝生长发育成熟了，酸性度和准妈妈们的就会比较相似，这时候呢，如果准妈妈们吃酸的，对宝宝的影响虽然没有那么大了，但并不意味着您就能肆无忌惮吃酸性食物了，要知道积少成多这个道理。
最后，山楂的酸性含量是比较高的，它本身就会引起准妈妈们子宫出现剧烈的收缩，这会引发准妈妈们流产的概率大大上升。
综上，准妈妈们在怀孕期间一定要管好自己的嘴巴，不要吃太多的山楂哦！
孕妇能吃山楂吗之吃了山楂怎么办：
上面小编已经向各位准妈妈们解释了为什么不能吃山楂，有些准妈妈们可能会开始担心，那如果一不小心已经吃了很多的山楂该怎么办呢？
其实准妈妈们也不要太过焦虑，只要您现在没有出现什么不适，就是可以继续妊娠的。既然如今已经知道了不能够吃山楂，那么日后不要再吃山楂就可以了。
如果您已经吃了过多的山楂，出现了身体不适，甚至有流产的风险，一定要及时去医院，告知医生详细的情况，及早做检查，让医生为您制定更好的备孕方案，以免发生任何让您心碎的情况。根据医生的指示来继续妊娠就可以了。
孕妇能吃山楂吗之孕妇吃酸禁忌：
其实，除了山楂这种酸性水果准妈妈们不能多吃，其他酸性食物，准妈妈们也要有所选择。
孕妇爱吃酸是生理需要，但是腌制的酸菜、醋制品这都是准妈妈们决不能碰的酸性食物。
尽管腌制的酸菜或是醋制品中都含有不少的能够开胃的酸性，但是这些东西基本上都是没有任何营养价值的，维生素、蛋白质、矿物质等等它们全都不具备。不仅如此，腌制的酸菜中更可能含有不少的致癌物质，准妈妈们吃多了，不仅不能够满足生理需求，相反的，还可能造成您以及宝宝的健康出现威胁，得不偿失。孕妇能吃山楂吗？准妈妈们是不是都已经弄清楚了呢？(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
本文Hash：947200c4296897f7c89709707045c314ca836e6d
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。