梨的营养功效
梨以及花、叶、树皮均有必定的药用价值。国医以为，梨性甘卑微酸，有清心润肺、除烦利尿、清热解毒、润喉消炎、降火止咳之成效，主治肺热咳嗽（孕妇咳嗽怎么办）、痰多烦热、律干口渴、声嘶失音、眼目赤痛、风热灼盛、巨细便不畅等症。用大生梨1个，切去头上作盖，挖去核，参加川贝母3克，然后上梨盖，用牙签活动，放碗内水蒸1—2小时，喝汤吃梨，逐日1个，医治伤风咳嗽、急性气管炎成效较好。
梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等成效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。
梨核含有木质素，是一种不可溶纤维，可以在肠道中构成类似胶质的薄膜，与胆固醇分离而清扫。梨核中富含的硼可以防止妇女骨质疏松症。据研讨，人体内硼充分时，回忆力、留意力、思想尖锐度都市进步。
孕妇能吃梨吗？
梨是一种大众化的水果，普通人都可食用，肝炎和肝肾成效欠安者特别适于吃梨。高血压患者常常吃梨，可减缓症状。肝病患者常饮梨汁，对康复大有裨益。煮熟的梨有助于肾脏接收尿酸，可防止痛风、风湿病和关节炎。常常食用冰糖炖梨，不但能润肺、祛痰，还能养护嗓子，很多歌颂家、播音员常用此方保养嗓子。吃梨时必定要细嚼慢咽，才干较好地接收。
但是，要留意的是梨本身性寒凉，食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃病弱者、肺寒型咳嗽、孕妇不宜多吃或许最好不吃，大便淡薄孕妇者不宜食用。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或许放汤煮熟后再吃。尤其是孕妇，吃梨要切记注意卫生，要削皮之后才能吃，而且要特别注意，春季最好不要吃梨。
差别法吃梨
梨的差别吃法，可孕育发生差别成效。坊间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。
1、假如你常常干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可自制梨汁早晚服用，有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C，另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的景象。办法很简单：将。秋梨去皮、山楂去核并切成小块，一同榨成汁倒入杯中，参加少许白糖，搅拌均匀后即可饮用。
2、冰糖蒸梨是我国保守的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有分明疗效。由于梨有保卫喉咙黏膜的作用，古代的人还使用梨为喉咙做SPA。
3、假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。做法一学就会：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块，加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。
4、生吃梨能分明消弭上呼吸道传染患者所呈现的咽喉干、痒、痛、声响沙哑，以及便秘（孕妇便秘食谱）尿赤等症状。
5、将梨去皮后蒸煮均可，也可与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，又吃又喝，治病养生的成效更好；也可把梨捣烂加杂粮，撒进老陈曲发酵后，可蒸出美味的果酒，饮之甘美可口，是健身之宝。
鳝鱼清热解毒孕妇吃了好处多多
孕妇能吃鳝鱼吗之正解：
1、鳝鱼中含有非常丰富的DHA，对于宝宝的视力生长来说是一种必不可缺少的元素。
2、鳝鱼中还含有非常多的卵磷脂，对于准妈妈们自身来说是具有非常好的清热解毒，同时润肠的功效的。
3、另外，如果准妈妈们在怀孕期间患有糖尿病，吃一些鳝鱼也是能够帮您调节血糖的。
4、准妈妈们经常吃鳝鱼还能够防止自己患上妊娠高血压。
5、如果您在怀孕期间乳房总是有肿块或是胀痛之感，那么准妈们吃一些鳝鱼也是能够帮助活血化瘀的。
所以说鳝鱼的营养价值是非常高的，准妈妈们可以吃鳝鱼，但是一定要注意正确的吃鳝鱼。
孕妇能吃鳝鱼吗之怎么吃：
首先，从购买环节上来看，准妈妈们就应该购买新鲜的、活蹦乱跳的鳝鱼，只有这样的鳝鱼，其营养价值才会保存在鳝鱼体内。而如果您为了贪小便宜购买一些已经死亡了，或是将死未死的鳝鱼，那么这些鳝鱼的体内就会含有非常多的其分泌出来的细菌。这对于您来说是一点帮助都没有的，所以您应该购买新鲜的鳝鱼。
其次，小编建议准妈妈们最好是能将鳝鱼和松子、木瓜、青椒、豆腐、金针菇一起搭配，这样能够提升鳝鱼的营养价值，让您补充到更多的营养的一种好的烹饪方式。不过，准妈妈们如果吃了菠菜，就一定不要吃鳝鱼，因为菠菜和鳝鱼于搭配，容易引起您腹泻，这是非常难受的。
最后，鳝鱼的烹饪方式就非常多了，不过鳝鱼这么多的吃法中，小编最推崇的就是准妈妈们将鳝鱼炖成一锅汤。鳝鱼汤中的浓浓的营养，可是比鳝鱼本身要多很多，而且鳝鱼在炖煮过程中，其营养价值完全溶于汤中，孕妇多喝一些鳝鱼汤，有助于产后产生充足的奶水。
孕妇能吃鳝鱼吗?以上就是小编为您做出的解答，不知道各位准妈妈们是不是都已经清楚了呢?鳝鱼确实好，但是一定要慎吃，并且吃得健康，吃得新鲜哦!准妈妈们的饮食要格外注意，从鳝鱼开始，多用点吧!加油!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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