【妈妈网特稿】适量地吃正确的水果对准妈妈是有益无害的，香瓜就属于适合孕妇的健康水果。只要吃得不过量，还能清热利尿、止渴，对暑热、发烧、小便不利、口鼻生疮等症状均有缓解作用。
孕妇可以吃香瓜吗？
孕妇吃香瓜有什么好处？
既然香瓜是适合孕妇的美味水果，先让我们了解一下它具体会带来哪些好处吧！
首先，香瓜含大量的碳水化合物及柠檬酸，因此一口要下去就有消暑清热、生津解渴之感。
其次，香瓜的蒂中还含有丰富的葫芦素B，对肝脏有良好的保护作用。
另外，现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
香瓜食谱推荐：鲜贝香瓜盅
准妈妈也许会惊讶，香瓜除了直接食用，还可以做成菜？那今天就让小编为大家推荐一个以香瓜为原料的美味食谱：鲜贝香瓜盅。这道菜主要以瓜为盅，太添加了不少美味营养的食材。下面就一起来学学看！
需要的食材原料：香瓜2个，鲜贝100克，青辣椒25克，鸡蛋1个，盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。
鲜贝香瓜盅
制作方法：
1）将香瓜洗净，取其中一个切掉顶端一小部分后，做成瓜盅待用。
2）将另一个香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。
3）将洗好的鲜贝放入碗中并打入蛋液，加少量水淀粉并拌匀待用。
4）将青椒洗干净，去蒂、子，洗净后切成象牙片。
5）炒锅置旺火上，放入植物油烧至三成热，下入鲜贝划散，出锅控油。
6）炒锅内留底油烧热，下入青椒片、香瓜片，加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉，汤沸后翻炒两次，出锅盛放在香瓜盅内即可。
准妈妈吃香瓜注意事项
虽然香瓜美味营养，并且小编也为准妈妈们推荐了新颖的食谱，但是毕竟要对肚子里的宝宝认真负责，吃香瓜时也有些需要注意的事项。香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。另外，香瓜要避免和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
保胎吃什么？美味食谱准妈妈学起来！
【妈妈网特稿】准妈妈都十分在意保胎的事，在健康情况下，准妈妈保胎不一定要通过服用营养保健品实现，也可以通过美味的食材来达到保胎之功效。小编为准妈妈们推荐几款简单实用的保胎食谱，巧手的准妈妈学起来。行动不便的准妈妈也可以发动准爸爸动手下厨。
妊娠安胎汤
保胎食谱一：妊娠安胎汤
功效：除了能醒胃、利温止呕外，这款汤还有安胎的功效。
需要的食材：鲫鱼450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克，盐3克。
制作步骤：
1）将鲫鱼去鳞并洗净，清除鱼肚内的肠杂。
2.）将砂仁捣碎成粉末状，并放置在鱼腹中。
3）将加工过的鱼置于炖盅内，并放入洗净切片的姜片调味。
4）隔水炖熟后，放熟油盐调味即可。
特别提示：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
保胎食谱二：苎麻根鸡肉汤
功效：此汤具有补阴，养血，安胎和调经止带的作用。
苎麻根有止血、安胎、清热、利尿之功效。可用于咳血、吐血、尿血、月经过多、崩漏、紫癜、胎动不安、痈疮肿毒、淋病、水肿。不少准妈妈都知道苎麻根的安胎功效，而用苎麻根炖鸡，则更是营养美味，是准妈妈安胎不错的选择。
苎麻根有安胎功效
需要的食材：苎麻根30克，鸡600克，盐10克，味精2克。
制作步骤：
1）将整只鸡去毛洗净，去除内脏备用。
2）将干苎麻根洗净，并切成片，用纱布扎好。
3）将准备好的苎麻根塞入鸡肚内，然后将整鸡放入汤煲内，加水至没过鸡肉，温水煲2小时左右。
4）将煲好的鸡弃去苎麻根，加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。
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