怀孕期间孕妈妈的食谱蜜枣炖雪梨
*原料：雪梨一只、银耳适量、蜜枣4粒、冰糖少许*做法：1、雪梨洗净，连皮一起切成丁状备用。2、银耳洗净，泡水涨开后放入热水中烫后去蒂，撕成小朵备用。3、将雪梨、银耳、蜜枣放入锅中，加5碗水，用小火炖煮约30分钟，加入冰糖调味即可。*营养：1、这道甜品能给肌肤带来滋润和水分，改善肌肤干燥状况，增加肌肤弹性。2、但每个准妈妈的体质不同，蜜枣可少放或不放。
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