3个简单疗法助你远离孕期抽筋
半数以上的妈妈在孕期都会抽筋,特别到了孕晚期。究其原因,是因为孕期腿部的负担增加,体内钙和磷的不平衡导致。那么,孕妈在遇到抽筋时该怎么缓解呢?一起看看广州妈妈网网友的3个疗法分享。疗法1、药疗妈网网友深爱baby:去药店买些野生木瓜丸吃吧,很便宜,三元多就一大瓶。平时注意补钙。妈网网友ゞ尐蛮腰╰☆:我有过两三次,孕三四月的时候,后来一直吃钙片后到现在三十七八周了,都没有抽过,我吃的是迪巧的。妈网网友蕙质兰心83:要补钙啊,牛奶含的钙太少了。我以前吃一粒钙尔奇,26周开始半夜抽筋,后来增加钙锌口服液一天两支,还是抽筋,最后只好吃两粒钙尔奇才终于不抽了。疗法2、脚部疗法妈网网友maybee_yan:我半夜也老抽筋,教你一个超好的方法,一抽筋马上把老公叫醒,让他抱着你站起来,你双脚直立,扶着你,因为你站不稳,只要双脚直立马上没事~!我老公用的方法百试百灵!妈网网友llm128:我也是着凉抽筋,第一次没经验,老公想帮我拉直小腿,我怕痛不让拉,第二次放手给老公一拉,马上不痛了!他说抽筋时只要把脚板拉直就好了。我也是狂喝牛奶的,应该不是缺钙啊,所以可能是半夜踢被着凉抽筋了!妈网网友youna24:最快的方法是用另一只脚把抽筋的那只脚板摆正~~~屡试屡有效~~~妈网网友何小草小腿:抽筋时可以叫人帮忙把脚的大拇指向上大力按,很快就不疼啦!妈网网友qwinters:让老公用力推脚背,一下子,2秒钟没事,第二天还不酸呢。妈网网友靛青色蝶:抽的时候尽力去勾脚尖,会马上不抽的。疗法3、温水泡脚妈网网友暴龙蓝蓝:我现在怀孕30周了。之前晚上睡觉小腿偶尔会抽筋1-2分钟。后来每天晚上洗完澡,睡觉前用桶(就是一般超市卖的塑料桶)装半桶45度左右的热水,再倒一杯温开水,一边泡脚一边喝,身体微微有点出汗就不用泡了。然后我就用BB油按摩脚和小腿,一直没有在抽筋了。妈网网友something_chan:月嫂都有教我用温水泡脚,最好加D柚子皮,生姜之类的。查看更多回帖,点击原帖链接:http://www.gzmama.com/thread-2869943-1-1.html
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