做法：猪血与豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。
（来源：小脚印亲子网）儿童菜谱：猪血青菜汤
做法，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品。
本文Hash：1fd7abd21220de9c8125611b02494b2978a02ae6
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怀孕第16周推荐菜谱：小白菜豆腐汤
食谱原料:小白菜，冻豆腐，油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮小白菜豆腐汤制作方法:1、小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块儿备用;2、锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮;3、放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段儿和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。适用人群:孕中期孕妇健康提示:豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人
-
怀孕第17周推荐菜谱：莼菜豆腐番茄汤
食谱原料：豆腐200克，番茄100克，莼菜(罐头)100克，香菜15克，香葱末10克，油25克，盐2克，鸡精1克，胡椒粉10克，淀粉20克。莼菜豆腐番茄汤工艺做法：煮。配菜专区：孕妇食谱;热菜;汤的做法。菜谱属地：浙菜。制作方法：1、将莼菜、香菜切段放入碗底;番茄切成菱形小块备好。2、豆腐切块，锅内倒入水，加少许盐，将豆腐放入氽一下取出。3、锅内倒适量油，放入葱末煸香，倒入清水，加盐、鸡精、胡椒粉
-
孕妇食谱：青菜蒸豆腐
青菜蒸豆腐青菜蒸豆腐材料嫩豆腐50g油菜菜叶10g水淀粉10ml煮熟的蛋黄1/2个做法1.油菜叶洗净，放入滚水中烫一下，捞出切碎。2.豆腐放入碗内碾碎成泥状，之后加入切碎的菜叶，调入盐和水淀粉搅拌均匀，再把蛋黄碾碎撒在豆腐泥上。3.大火烧开蒸锅中的水，将盛有豆腐泥的碗放入
-
鲫鱼菠菜豆腐汤－孕前食谱
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。鲫鱼菠菜豆腐汤是孕前的一款好食谱。鲫鱼菠菜豆腐汤－孕前食谱主料：鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料：姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净；菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜，生姜滚3分钟，最后下调
-
春季儿童养生食谱：菠菜汤
菜品：菠菜汤工艺：煮口味：咸鲜味类别：养颜美容调理便秘调理学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱贫血调理春季养生调理主料：菠菜500克调料：酱油3克盐2克姜3克各适量制作工艺1.菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。2.油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。工艺提示1.很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠
-
提高宝宝免疫力：猪血青菜汤
宝宝免疫力的提高很关键，因为只有宝宝免疫力的提高了，宝宝才会少生病，因此在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款，提高宝宝免疫力的食谱，妈妈们赶紧来看看吧。宝宝免疫力的提高很关键，因为只有宝宝免疫力的提高了，宝宝才会少生病，因此在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐一款，提高宝宝免疫力的食谱，妈妈们赶紧来看看吧。猪血青菜汤原料：猪血1小块，油菜叶5片，盐、水淀粉各适量。提高宝宝免疫力：猪血青菜汤做法：1.猪