怀孕的妈妈不在是一个人,怀着宝宝的时候,应该格外小心。在家务活面前,准妈妈要特别注意,什么该做什么不该做,做多少都是值得研究的。那孕妇做家务需要注意什么?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:
一是扫除。
打扫卫生时不可登高,也不要搬抬沉重的东西,因为这些动作既危险又会压迫到肚子.所以必须多加注意。另外,考眼擦东西的活也尽且少干或不干,尤其是在怀孕后期,最好不干。在寒冷的冬天打扫卫生时,不能长时间接触冷水,以免身体着凉,导致流产。也不能长时间璐着擦地,否则骨盆充血,容易流产。
二是洗衣服。
水温要适当,不能用很冷的水洗。姿势也很宜要,除了确保稳定外.也不能蹲着洗,否则会压到胎儿,限碍血液循环。用力不要过猛,腹部远离援板.防止胎儿受压。怀孕初期,不宜使用洗衣粉,因为其中的化学物质对胎儿不利。晾衣服时,要注愈用力程度,以防万一。
三是做饭。
也要注竞姿势,不应弯腰或蹲着,防止腹部受压。更重要的是厨房里的燃料燃烧时会释放出大量有害物质.煤烟里还含有致痛物质苯并花.这些都会对胎儿产生很大的危害。所以孕妇应尽盆少进厨房.如果非进不可,那也要缩短停留在厨房里的时间。用水时,尽量不要让手直接接触冷水,否则会受寒,诱发流产。妊振反应强烈的,尽盆不到厨房去,否则油烟等气味会加重恶心等症状。
孕妇做家务要注意什么?
我们都知道怀孕了要避免繁重的体力劳动,但适当的活动是必不可少的,比如做些力所能及的家务,只要不感觉累就行。但毕竟怀孕后身体和平常有所不同,所以在做家务时要注意几个要点:
(1)早孕反应严重的准妈妈,最好就不要做饭炒菜了,以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。
(2)在冬、春季,洗衣服、洗碗不要用冷水,以免染上寒气。
(3)不要登高和弯腰取物,不要搬抬重东西。
(4)洗衣服、擦地板等会令腹部受压,最好不要做太长时间,因为腹部过度受压,会压迫子宫,有可能损害胎儿或引起早产。
(5)避免久站,做家务一段时间后休息一会儿,不可太劳累。
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