怀孕期间的准妈妈要加强营养这是众所周知的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大准妈妈的是，在加强营养的同时，一定要注意不要营养过剩了，以便造成肥胖，因为准妈妈如果体重过重则会带来非常多的坏处。
亲亲宝贝小编告诉你，孕期控制体重的6大理由：
1、分娩更容易
研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。
2、远离并发症
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。
准妈妈要注意控制体重
3、向产后肥胖说BYEBYE
瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
4、要做健康小宝宝
孕妈们的体重增加不足，会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多，又容易造成巨大儿的发生率增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率，连流产的几率也比正常增加4倍。
5、远离产钳与手术
巨大儿的头大骨骼硬，头骨又不易变形，出生时极易造成现骨折等产伤，医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。
6、不做小胖子
据统计：巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。
孕妈妈注意：胎儿体重应该要控制
胎儿体重应控制在4公斤以内
日前，一个重达5公斤的男婴在杭州玛莉亚妇女医院剖腹诞生，就体重而言，孩子已属于超大儿，取名胖胖。出生第二天，父母就让胖胖在医院的新生儿游泳中心游泳“减肥”了。
胎儿体重应该要控制
据产妇的丈夫说，妻子怀孕时胃口特别好，他也是变着花样给妻子补，结果妻子体重猛增，胎儿也长得较大。所幸，经儿科医生检查，孩子的发育情况良好。
胎儿过重，无论对孕妇还是孩子来说，都不是好事。医院产科主任医师说，新生儿的理想体重为6到7斤，胎儿体重超过8斤就属于巨大儿。近年来，巨大儿的出生率越来越高，孕妇一定要重视孕期保健，严格控制体重。孕妇体重过重，会出现很多风险，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病，而且胎儿过大会造成难以自然分娩，容易出现新生儿窒息、颅内出血、产伤等，导致剖腹产率升高。此外，巨大儿出生后还容易出现低血糖，即使刚出生时没有发现并发症，长大后出现肥胖、高血脂、心脏病、糖尿病的几率比一般人要高。
超体重孕妇易怀超体重胎儿
医学上认为胎儿体重超过4000g则为超体重胎儿或者巨大胎儿。由于胎儿体重过大，在分娩的时候将会给产妇以及胎儿的生命安全带来严重的影响，因此积极预防巨大胎儿发生概率、选择合适的分娩方式对于产妇和胎儿生命安全具有重要意义。
胎儿体重应该要控制
巨大胎儿的出现与孕妇超体重有密切的关系。随着现代生活水平的提高，孕妇的营养供给明显改善。尤其是在独生子女政策的影响下，部分家庭不仅让孕妇吸收过度的营养，而且出于安全等多方面的考虑，孕妇的正常活动被压缩，这样的一加一减，导致孕妇超体重现象日益增多。事实上，胎儿营养水平与孕妇营养水平有密切的关系。国外学者证实，如果孕妇摄入的营养过多，更容易导致超体重胎儿的形成。针对这一情况，为了避免巨大胎儿出现，孕妇在怀孕的过程中，要注意营养的合理搭配，尤其是要尽可能的减少高脂肪和高热量事物的摄入量。针对胎儿发育的特点，在怀孕3个月后，孕妇及亲属可以通过咨询妇幼专家，改善自己的饮食结构，以尽可能的达到各种营养元素的合理搭配和充分吸收。同时，孕妇还要在自己身体条件的许可下，适当的进行一些活动，比如慢走，或者进行一些简单的劳动。以避免过多的营养摄入给胎儿带来的各种负面影响。
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