导读： 坐月子需要泡脚吗 泡脚的好处 泡脚的方式 中药泡脚
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坐月子需要泡脚吗
坐月子是需要泡脚的。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭。每天用温水泡泡脚还可以解乏，使全身舒服，对解除肌肉和神经疲劳大有好处。
2泡脚的好处
1、促进血液循环
可以促进血液循环，解除肌肉的疲劳感，从而促进产后的身体恢复。
2、保暖
在冬季产后时候适当泡脚的话可以很好的起到保暖的功效，对产后产妇身体的恢复很有帮助。
3、缓解疲劳
提高产妇舒适度和精神情感状态，安神健体，促进产妇的身心健康。
3泡脚的方式
使用
中药泡脚
不光具有促进血液循环的功能，还可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成份，疏通筋骨关节，改善体内水分分布和血液循环，促进子宫收缩，助恶露排出，有效缩短恶露持续时间。产妇在坐月子开始之后五天左右就可以每天晚上用热水泡脚了。每天泡脚控制十几分钟时间不要过长。如果在水温过高的洗脚水中长时间的浸泡，体温升高不少，这样对睡眠反而不利。
为什么坐月子里要穿袜子，坐月子里必须需要穿袜子吗
每个生完孩子的妈妈都需要坐月子，这段时间是她们恢复身体的关键期，调理不好很有可能会落下病根，所以需要注意的点还是挺多的。有些产妇听家里的老一辈说坐月子时要穿袜子，那么为什么坐月子里要穿袜子，坐月子里必须需要穿袜子吗？一起来了解一下吧。
之所以说女性坐月子时需要穿袜子，主要是为了保暖，女性在坐月子期间要注意，脚部是不能受凉的，否则有可能会留下后遗症，例如脚后跟痛等等。不过也不是说必须要穿袜子，这个还得看个人习惯和室内温度。当躺在床上的时候，在盖好被子的前提下是可以不穿袜子的，但是如果月子里的妈妈想要下地走动，最好还是穿上袜子，防止着凉。
如果是很炎热的天气，也是可以不穿袜子的，但是建议下床时穿上薄袜子，不会很闷热，但是可以起到保护脚部的作用。需要注意的是，女性坐月子时应该穿纯棉的，宽松舒适的袜子。另外，除了是否穿袜子之外，女性朋友在坐月子时在生活起居上还要注意在洗头，洗脸或刷牙时最好使用热水，产后保暖很重要。
春天坐月子还盖厚被子正常吗，春天坐月子需要盖厚被子吗
有些人认为坐月子的时候睡觉一定要盖厚被子，这样能避免着凉，但也有产妇不这么认为，因为如果是春天或者夏天的话，气温不是太低，就不需要这样，到底春天坐月子要不要盖厚被子。那么春天坐月子还盖厚被子正常吗，春天坐月子需要盖厚被子吗？下面给大家详细解答这个问题。
春天坐月子还盖厚被子是正常的，春天气温也不是太高，需要捂着，当然春天坐月子不需要盖厚被子，因为如果盖的太厚，产妇会出汗，出汗后如果不及时换衣服，产妇会着凉，从而引起产妇感冒等问题。
产妇坐月子需要注意这些：
1、注意产妇所在房间的通风，这样能保持室内空气流通，对产妇的身体比较好。
2、饮食上多吃新鲜的营养的物质，比如多喝鸡汤、鱼汤这类汤水，不仅仅对身体恢复有利，还能促进奶水的分泌。
3、注重清淡易消化，不要吃太油腻、辛辣以及寒凉的食物，多吃水果蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、胡萝卜、西蓝花等。
4、产后一个内避免同房，要等产后去医院检查身体恢复正常后才可以，还要注意个人卫生。
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