产后真的需要天价月嫂吗？
不知是生活水平提高太快，还是因为现代人都变得金贵了，以往专门伺候月子的保姆摇身一变成了月嫂。名字好听了，便身价百倍。在各大城市月嫂的月薪八九千已经属于正常价格，那些打着会催奶，可以为产妇量身定做营养餐的金牌月嫂价格更是飙升至1万以上，而且这个价格包含的服务仅限母婴二人，其他家务、其他家庭成员的饭食一概不管。工资直逼白领，其提供的服务真的物有所值吗？
哺乳是上天赋予哺乳动物的自然能力，只要身体健康，饮食合理，心情愉悦，奶水应该是每个新妈妈必有的，并不是天价月嫂宣传的：奶是要催出来的！即便新妈妈需要催奶，那么这个催奶师也应该是你的宝宝，而不是标榜催奶高手的月嫂。
产后需要月嫂吗
产后新妈妈一般都要经过2～3天才能下奶，如果是剖宫产会更迟一些，这时就需要宝宝不断地吮吸，刺激泌乳。母婴接触越多，宝宝的吮吸越频繁，新妈妈下奶就越早。在没有下奶的时候，分泌的清水状初乳富含免疫球蛋白和抗炎因子，不但可以为初生宝宝抵御疾病提供支持，还能促进宝宝自身的免疫系统的建立，为其成年后的免疫打下坚实基础。初生婴儿的胃部容量很小，初乳的分泌量很少，刚好为婴儿适应吮吸提供安全保障。
一个“称职”的月嫂首要的任务是要伺候好月子，让产妇休息好，身体才能尽快恢复，所以常常存在“孩子我来抱，晚上跟我睡，你好好休息”或者“晚上加一顿奶粉，孩子睡得踏实，你也能睡个安稳觉”这些看似为产妇好的行为。殊不知，月嫂这样的行为也许会在不知不觉中干扰新妈妈的母乳喂养，造成母乳喂养困难。因为母婴分离越久，刺激新妈妈泌乳的各种信息越缺失，对下奶非常不利。正确的做法是，新生儿初生的最初几天，一定要新妈妈自己抱孩子，尽量多地让婴儿吮吸乳头，刺激泌乳。不必担心孩子的哭闹影响产妇的睡眠，一个健康的新生儿一天的大部分时间在睡眠中度过，真正打扰人的时间非常少。即便是增加一顿奶粉，也会扰乱新生儿的胃肠道菌群建立，需要几周的时间才能恢复。而且晚上喝大量配方奶粉让婴儿睡个踏实觉的想法是极其错误的。新生儿胃容量很小，就是需要少量多次地喂养，大量的奶粉对弱小的胃肠道是一种负担，也加重肾脏的负担。
养孩子本来就是一个痛并快乐着的事情，宝宝初生伊始，妈妈辛苦一些将带给孩子一生享用不尽的健康基础。孩子的身体健康，难道不是每个妈妈一生的追求吗？况且如果妈妈身体健康，心情愉快，照顾宝宝并不会带来过多的劳累，并不影响产后身体的恢复。天价月嫂的工作其实越俎代庖，做了新妈妈自己该做的事情，虽然因此新妈妈的身体恢复也许更快，可孩子却可能为此告别母乳，或者变成母乳和奶粉混合喂养的婴儿。如果真是如此，这个月嫂钱花得也太冤枉了。
保姆月嫂
温馨小贴士
产妇需要什么样的支持？
1、丈夫和家人的关爱，这里主要是指精神方面。产妇由于产前、产后体内激素的大量变化，以及生产过程的煎熬，产后容易产生情绪波动，这时最需要的就是丈夫的关爱和支持。
2、有个不唠叨、会做饭的人提供营养丰富的一日三餐以及额外的加餐非常必要。
3、除了照顾宝宝的事情产妇自己来，其他的事情最好都有人帮忙，不用产妇操心。
总结：找一个很会做饭、会做家务的保姆已经足够。
产后体形恢复
1、通过母乳喂养将体内的脂肪通过奶水消化，将体形瘦下来。
2、产后立 即采取物理束腰的手段促进子宫收缩，辅助腰部体形恢复，腰是体形的灵魂，腰部瘦下来了，体形的美丽分割线就出现了。
3、中国传统坐月子一个月不洗澡的理念不科学，不可取。产妇虽然体质虚弱，但是现在洗澡条件好了，不会随便就会碰到贼风，搞好个人卫生更利于身体恢复。
4、体形恢复期间尽量吃一些高营养低热量的食物，避免暴饮暴食，使束腰后感觉更舒服。
产后真的需要天价月嫂吗？
产后真的需要天价月嫂吗？
不知是生活水平提高太快，还是因为现代人都变得金贵了，以往专门伺候月子的保姆摇身一变成了月嫂。名字好听了，便身价百倍。在各大城市月嫂的月薪八九千已经属于正常价格，那些打着会催奶，可以为产妇量身定做营养餐的金牌月嫂价格更是飙升至1万以上，而且这个价格包含的服务仅限母婴二人，其他家务、其他家庭成员的饭食一概不管。工资直逼白领，其提供的服务真的物有所值吗？
哺乳是上天赋予哺乳动物的自然能力，只要身体健康，饮食合理，心情愉悦，奶水应该是每个新妈妈必有的，并不是天价月嫂宣传的：奶是要催出来的！即便新妈妈需要催奶，那么这个催奶师也应该是你的宝宝，而不是标榜催奶高手的月嫂。
产后新妈妈一般都要经过2～3天才能下奶，如果是剖宫产会更迟一些，这时就需要宝宝不断地吮吸，刺激泌乳。母婴接触越多，宝宝的吮吸越频繁，新妈妈下奶就越早。在没有下奶的时候，分泌的清水状初乳富含免疫球蛋白和抗炎因子，不但可以为初生宝宝抵御疾病提供支持，还能促进宝宝自身的免疫系统的建立，为其成年后的免疫打下坚实基础。初生婴儿的胃部容量很小，初乳的分泌量很少，刚好为婴儿适应吮吸提供安全保障。
一个“称职”的月嫂首要的任务是要伺候好月子，让产妇休息好，身体才能尽快恢复，所以常常存在“孩子我来抱，晚上跟我睡，你好好休息”或者“晚上加一顿奶粉，孩子睡得踏实，你也能睡个安稳觉”这些看似为产妇好的行为。殊不知，月嫂这样的行为也许会在不知不觉中干扰新妈妈的母乳喂养，造成母乳喂养困难。因为母婴分离越久，刺激新妈妈泌乳的各种信息越缺失，对下奶非常不利。正确的做法是，新生儿初生的最初几天，一定要新妈妈自己抱孩子，尽量多地让婴儿吮吸乳头，刺激泌乳。不必担心孩子的哭闹影响产妇的睡眠，一个健康的新生儿一天的大部分时间在睡眠中度过，真正打扰人的时间非常少。即便是增加一顿奶粉，也会扰乱新生儿的胃肠道菌群建立，需要几周的时间才能恢复。而且晚上喝大量配方奶粉让婴儿睡个踏实觉的想法是极其错误的。新生儿胃容量很小，就是需要少量多次地喂养，大量的奶粉对弱小的胃肠道是一种负担，也加重肾脏的负担。
养孩子本来就是一个痛并快乐着的事情，宝宝初生伊始，妈妈辛苦一些将带给孩子一生享用不尽的健康基础。孩子的身体健康，难道不是每个妈妈一生的追求吗？况且如果妈妈身体健康，心情愉快，照顾宝宝并不会带来过多的劳累，并不影响产后身体的恢复。天价月嫂的工作其实越俎代庖，做了新妈妈自己该做的事情，虽然因此新妈妈的身体恢复也许更快，可孩子却可能为此告别母乳，或者变成母乳和奶粉混合喂养的婴儿。如果真是如此，这个月嫂钱花得也太冤枉了。
产后坐月子新妈妈最需要哪些营养
1）小米和紫糯米粥：小米是传统的滋补食物，其中富含维生素B1、B2，膳食纤维素含量也很高。能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
用法：小米粥，糯米粥或糯米饭。月子里不可只食用小米粥，虽然小米比稻米有营养，但不是营养全面的食物，如果只吃这一种，是不能满足产妇的营养需要的。
2）莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
3）黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
4）黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
5）海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
6）芝麻：芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，可提高和改善饮食的营养质量。
最好选择黑色食品——黑芝麻：它的营养价值要比白芝麻更高一些。
用法：芝麻、核桃炒熟磨碎，每天2匙，直接食用，或制成芝麻汤圆，也可以加在其他的甜点里。
坐月子，15个食补小秘诀
1、猪肝适合在早上、中午食用。
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
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