维生素D是大家熟知的脂溶性维生素。维生素D缺乏性佝偻病系由于缺乏维生素D引起体内钙磷代谢异常，钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，骨骼钙化不良而致骨骼病变。其多见于婴幼儿，影响小儿生长发育。
预防维生素D缺乏及佝偻病应鼓励母乳喂养，并从婴儿出生数天内开始补充维生素D400IU/d(10μg/d)。当母乳不足或不能进行母乳喂养时，应选择强化维生素D的配方奶，如果婴儿配方奶的摄入量不足1000ml/d，仍应继续补充维生素D400IU/d(10μg/d)。
儿童和青少年如果不能从维生素D强化配方奶或其他强化食品中获得维生素D，则建议继续补充维生素D。长期临床经验表明，补充维生素D400IU/d(10μg/d)是安全的剂量，并能有效预防儿童维生素D缺乏及佝偻病。
增加户外活动有利于皮肤合成维生素D，但考虑到紫外线可能损伤儿童皮肤，因此不建议6个月以下的婴儿在阳光下直晒。儿童、青少年参加户外活动时也应注意防晒。
治疗维生素D缺乏强调增加户外活动和阳光照射，增加皮肤维生素D合成。儿童轻度维生素D缺乏时，可给予双倍预防剂量的维生素D补充剂，即800IU/d(20μg/d)，持续治疗3~4个月，然后恢复400IU/d(10μg/d)的常规补充剂量。海南省儿童医院向伟
孩子吃啥补维生素d？
孩子和同龄孩子相比总是感觉矮一点，之后到医院检查说是缺乏钙，然后要补充维生素D，想要知道平时的食物哪些是含有维生素D？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，很高兴为你解答，孩子缺乏钙会有很多不利的影响，常常表现为睡眠不踏实，睡眠时间少，还会影响大脑的神经功能，这个年龄的孩子就是需要进行钙的补充，和维生素D的补充。建议进行适当的补充鱼肝油，有助于孩子身体对钙的吸收，还会有助于骨骼的生长发育，平时生活中需要补充钙剂含钙的食物，包括蛋类，鱼类，蔬菜，水果，豆制品等。经常晒太阳和积极进行锻炼。
孩子吃啥补维生素d？
孩子和同龄孩子相比总是感觉矮一点，之后到医院检查说是缺乏钙，然后要补充维生素D，想要知道平时的食物哪些是含有维生素D？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，很高兴为你解答，孩子缺乏钙会有很多不利的影响，常常表现为睡眠不踏实，睡眠时间少，还会影响大脑的神经功能，这个年龄的孩子就是需要进行钙的补充，和维生素D的补充。建议进行适当的补充鱼肝油，有助于孩子身体对钙的吸收，还会有助于骨骼的生长发育，平时生活中需要补充钙剂含钙的食物，包括蛋类，鱼类，蔬菜，水果，豆制品等。经常晒太阳和积极进行锻炼。
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