父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。清洁宝宝的身体宝宝情绪平稳后，就可以开始为宝宝清洗身体。将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻揉搓至全身，直至身体微微发红，力度不能太大，也不能太轻，沐浴露可以隔天用一次，用清水冲干净后，涂上润肤露，取一块大毛巾将宝宝全身包住，擦干后，放进睡袋里面。整个过程要快，动作干脆，室温调节在大约在25度左右。宝宝睡着后再离开宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情，其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着，你一走开，他就会醒，这样的过程有过几次后，你就发现宝宝变得好像不容易睡着了。正确的做法是，看见宝宝闭上眼睛，将刚才的活动延续一会儿。然后不妨坐在宝宝身边找本书看看，一段时间后再离去，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。
贴心提示：1、如果你有打算让宝宝尝试裸睡，从夏天开始，但要注意的是，夏天一定不能让宝宝全裸，可在他肚子上绑块毛巾，以防着凉腹泻。等天气慢慢变凉，需要盖被子的时候，便可让宝宝裸睡了。2、卧具一定要选择全棉制品，另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里……这些都是需要注意的地方。3、小月龄的宝宝体温调控能力差，要等一岁左右再来尝试。4、其实每个孩子的气质都不同，不同类型的孩子都有自己的睡眠习惯，即使同一个孩子在不同的阶段也有会不同的睡眠表现，父母要根据自己孩子的特点来制订一个既合适又有一定灵活性的作息方式，不要强迫孩子用他不喜欢的方式来睡觉，这样做的结果很可能是父母筋疲力尽，孩子的心理也被伤害，反而得不偿失.
如何让宝宝睡得更安稳
宝宝睡不好不止是缺钙问题
“经历了一个冬天，很多宝宝都易出现缺钙的现象，但宝宝睡不好觉，不单是缺钙这么简单，原因是多方面的。”中国医科大学附属第一医院新生儿科主任吴红敏说。除了缺钙，节律的紊乱、缺乏安全感、睡前刺激等都会影响宝宝睡眠。此外，不舒适安静的睡眠环境;给宝宝包裹的衣物过严过热;喂奶量不够;宝宝肚子胀气;白天惊吓或过于兴奋;一些呼吸系统的疾病都会直接影响宝宝的睡眠情况。吴红敏特别提醒，如果宝宝睡眠一直都很好，突然有一天哭闹、睡不好觉，那一定是出现了问题，家长需注意，必要时带其去医院诊治改善。
家长要了解宝宝的睡眠周期
都说宝宝睡不好，半夜经常醒，那宝宝一晚醒几次算正常呢?吴红敏说，1个月至-3个月的宝宝由于需要喂奶每晚平均会醒三到四次;3个月-至6个月的宝宝每晚最多醒一到两回;六个月后添加了辅食，宝宝就该一觉睡到大天亮了。
但是，有些家长会说：“上文中提到的那些情况都不符合我家宝宝，他还是经常哭闹，醒的次数远远超过正常标准，这又是怎么回事呢?”吴红敏说，家长们要先了解一下宝宝的睡眠周期：一般情况下一昼夜的睡眠不是一觉睡到大天亮的，宝宝的睡眠周期比较短，一般只有一小时左右，成人一个半小时左右，一个睡眠周期从浅睡状态，进入深睡状态，再进入一个活动睡眠期，这就是我们整个一个睡眠周期。如果睡眠周期结束了，从短暂的一个清醒状态就马上进入下一个睡眠周期，形成了一个自动转换。当然这个过程我们自己是不记得的。而宝宝就不一样了，一个睡眠周期结束后，一些小小的环境改变都会影响宝宝的睡眠。
不要给宝宝形成伴睡条件
“有的家长反应映，我得抱着宝宝边喂奶边哄他睡觉，睡着了，放在床上，不一会又醒了。”吴红敏说，这一点家长要格外注意，宝宝一个睡眠周期结束后发现周围环境变了，没有了妈妈的臂弯，奶嘴也不翼而飞，这一切都让宝宝缺乏了安全感，开始出现了不适应，哭闹也就不可避免了。可是，家长可知道，此时宝宝的伴睡条件已经形成。而一系列的伴睡条件得不到满足，宝宝自然会用哭闹来表达心中不满。“我就看到很多家长带孩子带的筋疲力尽。有的宝宝需要家长摇晃着睡觉，一个睡眠周期醒来必须接着摇，不摇就不睡;有的宝宝需要听着电视的声音入睡，电视一关他就醒了。家长要清楚地认识并准确找到宝宝的伴睡条件，一点点改善，让宝宝小小的头脑中有独立睡觉的意识，形成自动入眠的习惯。
消除伴睡条件让宝宝懂得不依赖
改善伴睡条件的阶段，宝宝会用哭来抗议。此时的他通过不停地哭测试妈妈的忍耐度：你到底有多大的耐心让我。这种情况，小一点的宝宝，家长可以让他哭上两分钟，一岁左右的孩子可以哭两到五分钟。家长这时要退出房间，悄悄观察宝宝的情况，如果宝宝继续哭，就再观察一会儿，宝宝看不见大人，自然会渐渐安静下来。这时家长再过去，告诉宝宝应该自己睡觉，哭是没有用的。一次、两次……宝宝渐渐明白哭闹不能改变什么，也自然而然地的接受现实，形成了自然入睡的规范，消除了伴睡条件。吴红敏强调，当然让宝宝哭一会儿的做法并不适合有基础疾病的孩子，对于宝宝睡眠不佳，哭闹总醒的情况还是应该具体情况具体分析。
如何让宝宝睡的更安稳
概述
很多新妈妈都有亲身体验，自从有了宝宝后，就再也没有睡过好觉，夜里宝宝不光要吃奶，还有的睡不安稳，夜里容易啼哭，有什么办法能让宝宝睡的安稳些呢，大家来看看我的方法吧。
如何让宝宝睡的更安稳
每天晚上睡觉前，最好给宝宝洗个热水澡，宝宝泡个澡后，把一身的臭汗给洗干净，能够舒缓宝宝的神经，而且洗澡后，宝宝有点疲累了，睡觉起来会更香，一觉的时间也会长些。
睡前洗澡后，要给宝宝穿比较宽容柔软的衣服，这样宝宝在睡觉的时候没有束缚的感觉，检查宝宝的尿裤，是否需要更换，尿裤如果湿湿的，宝宝不舒服，睡觉时候也会哭闹的。
睡觉前，一定要给宝宝充足的食物，可以在洗澡前给宝宝吃点辅食，这样能补充夜里需要的能量，睡前还可以再给宝宝添加点奶粉，这样宝宝吃的比较饱，夜里就不会容易饿，就会睡的时间长一些了。
注意事项
如果宝宝夜里哭闹的很厉害，妈妈就要考虑宝宝是不是生病了或者受惊吓了，必要时要去看医生了。
如何让新生宝宝睡得更加安稳
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