每个宝宝都很喜欢吃甜食，家长们也只是知道吃太多的甜食对宝宝不好，会容易蛀牙。很多家长还不知道过多吃甜食还会降低免疫力，大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况：
1、促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染；
2、当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等，严重的还可引发免疫系统疾病。
如果在宝宝感冒发热时，应让他多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质，饮食以清淡、易消化、有营养为好。最好不要食用甜食。
不要破坏宝宝免疫力 过度清洁反而会降低宝宝免疫力
“不干不净，吃了没病”，这是一句老话，既然一直被流传那么这句话应该有他的道理，其实很多时候我们为了宝宝的健康把家里的角角边边都用消毒水擦，那么这种做法其实是不完全正确的，宝宝也需要自一个有细菌的环境生活，这样反而能提升他的自身免疫力。
过度清洁反而降低宝宝免疫力
很多妈妈认为，把房子消毒成无菌室，才能为孩子们创造出一个更健康的环境。可事实是这样吗？虽然幼小的孩童需要爸爸妈妈的更多呵护，但要是被养 成“无菌”温室里的花朵，那就太过了。这样做不仅会让我们的孩子暴露在有毒化学物质中，还很可能导致过敏成为流行病的脆弱一代。有的孩子长期生活在“无 菌”的环境中，接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。目前免疫力低下的孩子越来越多，特别是生活在都市里的孩子更容 易因免疫力低下而引发过敏、罹患疾病。
过度杀菌：让过敏成为宝宝流行病，那些手边随时备着瓶超级强效杀虫或清洁剂，恨不得把家中的每一个细菌都杀死的爸妈，很可能导致你们的孩子暴露在过敏和多种化学物质中毒的健康风险中。
把握“干净”的尺度
按照我们的正常思维来说，我们不会跟宝宝说“这里太干净了，不要在这里玩”或说“快找个脏的地方去跟小伙伴玩”。可是，在我们的育儿传统中，我们总是让宝宝活在一个“太干净”的环境中，这样的结果往往是：宝宝更容易生病。
尽量不使用消毒水
爱清洁、讲卫生是保持健康的第一步。而且不知从何时起各种消毒水、婴儿专用杀菌剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加杀菌剂，拖 完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有杀菌功效的。但孩子真的需要那么“干净”的环境吗？其实杀菌剂、消毒剂使用不当反而会有害健康。如果家里太干净， 消毒水使用过于频繁，就会使宝宝接触物中的细菌减少，肠道菌群关系就会遭到破坏，另外，如果消毒水沾满家里各个角落，就会增加孩子吃进消毒水的几率，导致 肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。
经常开窗通风
把门窗紧紧关闭，看看空气里到底有些什么？答案是大量的二氧化碳和病菌。在睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里 的氧气浓度会逐渐降低。如果孩子在这样的环境中生活，最终容易造成大脑缺氧，严重影响孩子的身体发育！而长时间的门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提 供了大量滋生、繁殖的良好条件，更严重地威胁着孩子的身体健康！因此，经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应，并有效地利用 阳光和空气中的紫外线杀死病菌。
适度使用沐浴产品
孩子的皮肤非常细嫩，皮表的一层皮脂对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反复使用婴儿沐浴露或肥皂给孩子擦洗身体，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。
正值夏季，此时孩子需要每天洗一次澡，建议家长少用沐浴露之类的产品，因为每种护肤品都不是很安全，最安全卫生的方法就是经常给孩子用清温水洗澡，洗完之后注意保暖就可以了。如果孩子在外玩得全身是污垢时，可以适量用一点沐浴产品，一般情况下，一周用一次就行了。
让孩子在有菌的环境中长大
1 玩泥巴玩出聪明和健康
在乡村环境中成长的孩子更不容易患上过敏症。你信吗？是的，因为乡村的孩子在泥水中玩耍时，皮肤就会接触到泥巴里的各种微生物，免疫系统就会对这些细菌有所了解，从而产生抵抗力--孩子既不会皮肤过敏，又不容易导致各种疾病。
现在生活在钢筋水泥筑成的大都市里的孩子，即使想玩泥巴，有时还没有那个条件。那在哪儿可以寻找到可以做个小老鼠，做个小泥人，堆个小土丘，搭个大泥锅的一大片泥巴呢？
2 与小伙伴多接触
孩子越来越好动，总是喜欢这里摸摸，那里碰碰。你带着孩子去跟他的小伙伴们一起玩，会担心孩子在玩耍的过程中感染病菌吗？时下，很多年轻妈妈都会有这样的担忧，但其实这种担心是多余的。
别把孩子关在家里长大，孩子需要与外界多接触。妈妈的过分保护不利于孩子的身心健康发展，只有孩子自身具备强而有力的抵抗力，才能更好地迎接外来挑战。
3 坚持适当的运动
要孩子远离疾病，最根本的方法就是运动，以增强体质。选择一个气温适宜的日子，带孩子去登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏，对孩子勇于探索的能力有很大的提高。尽情地玩耍可令孩子精神愉快、气血流畅，有利于孩子长高，增强免疫力。
过度清洁反而会降低宝宝免疫力？虽然讲究卫生是健康的第一步，但是也不要过度去清洁。还有一些妈妈担心孩子被传染生病长时间把孩子关在家里，不让孩子接触外界，这样孩子可能在短时间内不生病，但是长期这样不仅会让孩子抵抗力更低，还会影响孩子的身心健康。
太干净会降低宝宝免疫力
一般家长都认为家有宝贝，妈妈们都格外仔细小心，吃穿住行样样都要超级洁净才行。然而，专家指出，宝宝生长环境过于洁净不但不能更好地保护孩子，相反还会损伤孩子免疫力，增加宝宝患上某些疾病的几率。
“不干不净吃了没病”找到依据
近日，美国的研究为中国俗语“不干不净吃了没病”提供了科学依据。美国科学家发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后更易罹患心脏病等。
对此，清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，美国科学家的发现指的是“卫生假说”理论。所谓卫生假说，即人人都知道要注重保持清洁，但过于追求干净卫生对人体健康可能有害。卫生假说理论主要与过敏性疾病相关，如哮喘等。多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等，而接触猫、狗的儿童抵抗力也更强。
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