【妈妈网特稿】9个月的宝宝,多数已经出了几颗牙,在辅食添加上也迎来了新的里程碑——尝试半固体食物。从本月开始,辅食开始“唱主角”了。这时要逐渐增加辅食的种类和数量,还要使宝宝逐渐和大人一样每天吃三餐辅食,为断奶继续做好准备。
9个月宝宝辅食添加的总原则
9个月宝宝辅食添加的总原则
一般的宝宝从4——6个月起开始添加辅食。到了9个月时,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,咀嚼食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。
9个月宝宝辅食添加的要点
9个月以后,给宝宝添加的辅食中,各种谷类、面类、蔬菜、水果类等食品应逐渐增多。在食结构上,应从流质到半流质,以便将来过渡到正常的固体饮食。
9个月大的宝宝已经可以自己吃水果了,但要将水果洗净、削皮、去核后再给宝宝吃。
虽然母乳不再作为宝宝的主食了,但有哺乳条件的妈妈还是应该哺喂母乳,但要逐步减少,直至宝宝断奶为止。给宝宝喂奶的次数应逐渐减少,可从每日3次减少到2次。
家长要开始教宝宝正确的咀嚼方式
家长要开始教宝宝正确的咀嚼方式。
家长可以坐在宝宝对面,告诉宝宝:“来,妈妈一口,你一口。看,吃进去,嚼几下,在往下咽。”一边说,一边示范咀嚼动作。提示:有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物,还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼,这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会,而且既不卫生,又使食物失去了原来的色、香、味,无法提高宝宝食欲,最终延缓了宝宝学吃的过程。
9个月宝宝一天需要吃多少东西
奶类:母乳或奶粉500毫升~600毫升;谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克;蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克;水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克。
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克;鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克;蛋类:鸡蛋黄,50克;9个月宝宝一日饮食安排举例早上6:00母乳哺喂或牛奶220毫升,鲜肉小包子25克,上午9:00饼干,鱼肝油滴剂,新鲜果汁稀释100毫升,中午12:00蛋花青菜面60克,下午3:00母乳或牛奶220毫升,新鲜水果:橙子去核或苹果泥30克,下午6:00什锦肉末粥80克,土豆泥30克,晚上9:00母乳或牛奶220毫升。
8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐
对于8-9个月的宝宝,已经完全可以接触各类辅食了,那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案,以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食,以供参考。
对于8-9个月的宝宝,已经完全可以接触各类辅食了,那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案,以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食,以供参考。
8-9个月宝宝辅食指导:
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。
8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐
四、给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点:牛奶200毫升
中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶200毫升
晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点:牛奶200毫升
8个月宝宝辅食食谱
胡萝卜番茄汤材料:
胡萝卜1小根、番茄1个,水适量
制作:
1.胡萝卜洗净去皮,研磨成泥。
2.番茄在温水中浸泡去皮,搅拌成汁。
3.锅中放水,水沸后,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开后,改小火至熟透。
营养提示:
番茄是维生素A和维生素C的由之来源,有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
9个月宝宝辅食食谱
鸡肉菜粥(可用于8-9个月的孩子,鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)材料:
7倍粥150克,鸡肉15克,油菜叶10克。
做法:
1.将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。
2.将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,尝着很淡,基本尝不出盐味即可,待鸡肉煮软即可加入油菜末,1分钟后关火即可。
营养提示:
油菜中包含多种营养素,钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃,以免造成亚硝酸盐沉积。
7-8个月宝宝的辅食喂养重点及指导
7-8个月的宝宝适合什么样的辅食?我们的宝宝的爸爸妈妈应该给宝宝怎么喂养呢?今天小编就来给大家介绍一下宝宝的喂养成长手册,最适宜7-8个月的宝宝了,快来学习一下吧!
喂养重点
这个时期,宝宝的乳牙已经萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质,消化功能随之增强。到8个月左右,妈妈乳汁的分泌开始减少,即便母乳分泌不减少,乳汁的质量也开始下降,这时,就需要开始为宝宝断奶做准备了。这个阶段,母乳喂养的次数可以减少,而逐渐增加辅食的次数,并且可以考虑给宝宝添加一些半固体性的辅食甚至一些固体食物,如面包、胡萝卜片等,来训练他的咀嚼能力。
如果宝宝不喜欢吃粥一类的食品,而对成人的饭菜感兴趣,也可以让他尝试吃一些软烂的米饭。只要没有出现消化不良的现象,以后就可以多喂他一些。这个时期给宝宝做的辅食品种应多种多样,以尽可能让他尝试更多的食品,促进他的味觉正常发育。对经常便秘的宝宝可以选用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物制作辅食。
这个月龄的宝宝已能坐得较稳了,可以考虑将他放在儿童餐椅里自己吃饭,以便帮助他慢慢形成良好的进食习惯。
7-8个月的宝宝的辅食如何添加,如何喂养,各位宝宝的爸爸妈妈们有概念么?下面,请看小编为大家整理的7-8个月宝宝的辅食添加提示指南,希望这个能够对各位宝宝的父母有所帮助。
1.可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。
2.每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6~7汤匙)。一开始,粥里加上2~3汤匙菜泥,逐渐增至3~4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入,每次加一样就可以)。
3.可以让宝宝开始啃馒头片(1/2片)或饼干了,给他这些食品可促进他牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是先喂辅助食品后喂奶。
喂养指导
1.注意给宝宝喂饭的速度不要太快,等他把食物嚼碎,吞咽后再喂第二勺,这样可以帮助宝宝练习咀嚼。一开始,宝宝可能会吃得比较慢,不要催促他,以免吃饭带给他不愉快的体验。
2.有的爸妈喜欢在给宝宝蒸鸡蛋羹时加入很多虾末、肉末、碎肝尖等,以为这样营养更丰富,但是这样可能会导致宝宝一次性摄入过量的蛋白质,会增加他肾脏、肝脏、胃肠道的负担,反而不利于宝宝的生长发育。因此,最好每次只给他吃一种新食物,最好不要把多种同类的食物混在一起。
3.这一时期的宝宝喜欢用手抓东西往嘴里送,因此,吃饭的时候可以给他些用手抓的小东西,如磨牙饼干等,让他自己学习用手进食。
4.当宝宝撅起嘴巴、紧闭嘴巴、扭头躲避勺子、推开妈妈的手时,那就表示他不想再吃了,很多妈妈都会一再地劝说宝宝“再吃一小口”,这是不恰当的。如果他不想吃了,那就停止喂食,以免因为强迫喂食导致他将来厌食。
相信通过阅读本文,您对7-8个月宝宝的喂养有了一定的了解,所以家长在给宝宝添加辅食的过程中,食材要一样一样地加,以免宝宝过敏。
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