1月-12月宝宝的饮食指导如下所示:
第一个月
1、母乳喂养
优点。其优点;方便、经济、卫生、安全;增强抵抗力;促进大脑发育;开发智力;有利于母亲产后恢复等。
饮食注意10次左右,每次15―20分钟,不应控制喂养次数。
2、人工喂养
饮食注意,只好给宝宝喂乳制品――以牛奶为主。但应定量定时定浓度的给宝宝,2周内2:1的浓度;3周内3:1;4周内4:1的浓度,应根据孩子的适应程度适当调整浓度,根据粪便来调整,注意不要喂过量,少量加入白糖即可,如喂养甜奶粉,则不需加糖。
3、混合喂养
饮食注意,应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。
第二个月
1、母乳喂养
饮食注意,但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶,应注意喂奶姿势,每次喂奶后把宝宝竖直抱起轻拍后背。
2、人工喂养
饮食注意,因此应加奶量,应注意根据宝宝个体差异确定奶量,每次试探性逐渐加量定量。
添加食物、淡果汁。
第三个月
饮食注意,并且很多饮食母亲已可以食用,因此母亲应添加健脑益智食品,以保证婴儿营养,促进大脑发育。
添加食物、果汁。
第四个月
饮食注意,但应该灵活喂养,试探性给予,不要强迫。
添加食物、果汁、蛋黄、水果泥。
第五个月
饮食注意,应给予半流状食物,应注意适量,由稀到浓,循序渐进。
添加食物、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油。
第六个月
饮食注意,增加种类,蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。
添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、鱼肝油。
第七个月
饮食注意,步入正常状态,因此应更为全面的添加辅食,保证婴儿营养价值的供应。
添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松。
第八个月
饮食注意,宝宝一日三餐已初步形成规律,注意饮食的灵活性,由单一的,逐步向复杂性发展,注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。
添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末。
第九个月
饮食注意,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。
添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末。
各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。
第十个月
饮食注意,给婴儿勺子,练习让他自己取食。
添加食物、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。
第十一个月
饮食注意,禁喂不宜消化、刺激性强的食物。
添加食物、面包、面条、馒头 、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜。
第十二个月
饮食注意,营养结合。给有营养的小吃,一天可有1-2次,如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等,限制高热量小吃,如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。
添加食物、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜等。
相关资讯:1-12个月宝宝辅食种类指导
对于一岁以前的宝宝,到底应该吃些什么辅食呢?或者只能吃哪些辅食呢?这些问题可能是妈妈们都比较关心的,在此,亲亲宝贝小编就整理出一套1-12个月宝宝辅食种类指导,以供妈妈们参考。
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1-12个月宝宝辅食清单:
果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食,不同月龄的宝宝可尝试的辅食种类是不同的。
1-12个月宝宝辅食种类指导
1-12个月宝宝辅食清单:
1、1~3个月:食物应当以母乳为主
2、4~6个月:单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
3、6~8个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等,以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
4、8~12个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素,训练咀嚼。
【知识补充】现代辅食趋势
随着科学、工艺及现代喂养理念的提高,现代商业辅食研发、制作、生产也逐渐朝着更加科学、健康、类母乳化的方向发展,除了丰富营养元素的加入,无糖化(促进宝宝体质健康)、CHE淀粉水解工艺(促进营养消化吸收)的运用也成为行业趋势,逐渐得到普及和推广。权威专家预测,继无糖化和CHE淀粉水解工艺运用之后,下一步,益生菌、水苏糖等护肠营养素的加入,可能将成为商业米粉新的突破点和行业亮点,而谁将成为这一趋势的领头人,分得益生菌米粉市场的第一杯羹,还要看米粉生产商家的根本实力和自身研发团队。
辅食行业品类发展对于宝宝肠道健康的关注也越来越多,护肠类辅食的主要营养素支撑点已经从传统的淮山、葛根等草本营养,转向益生菌、水苏糖等贵族营养素。
辅食唱主角9个月宝宝的饮食指导
【妈妈网特稿】9个月的宝宝,多数已经出了几颗牙,在辅食添加上也迎来了新的里程碑——尝试半固体食物。从本月开始,辅食开始“唱主角”了。这时要逐渐增加辅食的种类和数量,还要使宝宝逐渐和大人一样每天吃三餐辅食,为断奶继续做好准备。
9个月宝宝辅食添加的总原则
9个月宝宝辅食添加的总原则
一般的宝宝从4——6个月起开始添加辅食。到了9个月时,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,咀嚼食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。
9个月宝宝辅食添加的要点
9个月以后,给宝宝添加的辅食中,各种谷类、面类、蔬菜、水果类等食品应逐渐增多。在食结构上,应从流质到半流质,以便将来过渡到正常的固体饮食。
9个月大的宝宝已经可以自己吃水果了,但要将水果洗净、削皮、去核后再给宝宝吃。
虽然母乳不再作为宝宝的主食了,但有哺乳条件的妈妈还是应该哺喂母乳,但要逐步减少,直至宝宝断奶为止。给宝宝喂奶的次数应逐渐减少,可从每日3次减少到2次。
家长要开始教宝宝正确的咀嚼方式
家长要开始教宝宝正确的咀嚼方式。
家长可以坐在宝宝对面,告诉宝宝:“来,妈妈一口,你一口。看,吃进去,嚼几下,在往下咽。”一边说,一边示范咀嚼动作。提示:有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物,还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼,这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会,而且既不卫生,又使食物失去了原来的色、香、味,无法提高宝宝食欲,最终延缓了宝宝学吃的过程。
9个月宝宝一天需要吃多少东西
奶类:母乳或奶粉500毫升~600毫升;谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克;蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克;水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克。
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克;鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克;蛋类:鸡蛋黄,50克;9个月宝宝一日饮食安排举例早上6:00母乳哺喂或牛奶220毫升,鲜肉小包子25克,上午9:00饼干,鱼肝油滴剂,新鲜果汁稀释100毫升,中午12:00蛋花青菜面60克,下午3:00母乳或牛奶220毫升,新鲜水果:橙子去核或苹果泥30克,下午6:00什锦肉末粥80克,土豆泥30克,晚上9:00母乳或牛奶220毫升。
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