宝宝从出生到三岁正是脑部发育的关键阶段，现在许多年轻的父母都花尽心思去挑选有助大脑发育的奶粉，去选择一些合适的玩具去刺激宝宝的神经细胞。不过，大家不要忽略一点，其实宝宝的睡眠质量在促进其脑部发育中起着举足轻重的关键影响。
专家介绍，“晚上睡眠不足的儿童白天会表现为从‘嗜睡到异常活跃’，这些孩子的注意力不易集中、不易合作及难于控制。”这种情况下，即使父母给宝宝创造再好的学习机会，但宝宝由于反应迟钝或过度活跃造成注意力无法集中，所以会起不到预期的效果。”
不少年轻的父母常为宝宝睡眠不足、睡眠不安或夜间哭闹等等问题而苦恼，其实，做父母的首先应了解一下有哪些因素会影响婴儿的睡眠质量。
著名的儿科学教授研究表明，睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病和药物作用、父母照料方式、自身的发育等都是主要因素。不过，她也提到，有一点是不少父母所忽略的，那就是纸尿裤的问题。
睡眠有深睡、浅睡的分别，婴儿浅睡的时间比较多。浅睡的时候，婴儿的活动很多，不但胳膊腿会动，大一些的宝宝还会经常翻身。如果因为纸尿裤太臃肿或不舒适而影响到他晚上睡觉时的活动，就会破坏他的浅睡，从而影响脑部发育。
环境：虽然宁静的环境对婴儿的睡眠十分重要，但不必因此而蹑手蹑足或低声交谈。这样，反而容易使婴儿变得神经质。婴儿白天睡觉的房间虽不用保持黑暗，但也不要让阳光直接照射到婴儿。
父母照料方式：如果宝宝睡得晚，做父母的会很累，你可以慢慢地培养让他提早一点睡，比如说他12点睡，你慢慢地每天提早一刻钟到半小时让他睡。记住睡觉前有四个小时不能让他睡觉，如果在傍晚让他睡一大觉，他肯定要睡得晚了。在睡觉以前，给他洗个澡，给他按摩，不要让他玩得太兴奋，否则就睡不着了。
宝宝在入睡以前，不要抱、拍、摇或含着奶头睡，不然的话，他养成这种习惯，以后没有这样做的话，他就睡不着。
不同睡眠状态关乎宝宝健康
摘要：不同睡眠状态关乎宝宝健康,不同睡眠状态下的健康状况看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而，你知道吗？婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或..
不同睡眠状态下的健康状况看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而，你知道吗？婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。症状三：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。症状四：婴儿睡觉时四肢抖动。专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼。专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。症状七：婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。专家提醒：其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。症状八：婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。总之，婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期，家长除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8～9个月的婴儿白天一般睡2～3次，持续时间2～6小时，夜间睡10个小时，共计14～15个小时。睡眠时间过少，影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓。唉，当爸妈真不是一件很容易的事情哦！观察宝宝睡眠关注宝宝健康
睡前不明原因的哭闹,睡着后不老实，翻来覆去地翻身，或是半夜惊醒，睡前睡后，宝宝的种种表现，其实都与他的健康状况大有关系！
“天天睡觉前总是要哭一场,有时候我猜想他可能是饿了,想吃奶,就喂他，可是他并不吃,似乎自己要哭累了才能睡着。”
“蒙蒙睡着后总是乱翻身，翻来覆去地动，我问了别的妈妈，别人的宝宝很少有这样的，他是不是有什么不舒服呀？可是他太小了，还不能表达。”
“萧萧才3个半月，最近一阵子总爱夜间惊醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒来都像是受了惊吓一样哇哇大哭，哭得可伤心了，小脸蛋也红扑扑的。”
睡前睡后，当宝宝出现种种让人担心的表现时,许多父母最关心的问题就是：“这是正常的吗？别的孩子是什么样儿？”
婴儿护理专家张爱宝说:“宝宝睡觉的正常状态应该是安静的,呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现,都应该是事出有因。”
那么,宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢?有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢？《母子健康》特别针对宝宝容易出现的8种睡相,做一个全方位的健康分析：
睡相1睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过11次／分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。
健康隐患:这很可能预示着宝宝即将要发烧。
应对措施:细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。
睡相2睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。
健康隐患:宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。
应对措施:及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。
睡相3睡觉后不断地咀嚼、磨牙。
健康隐患:宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。
应对措施:可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多,吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。
睡相4睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。
健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。
应对措施:避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。
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