在孩子睡觉时，父母要经常注意观察孩子的睡眠姿势，发现有不当的姿势，帮助孩子纠正。对1岁以内的孩子，家长要定时帮助他变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，能睡出一个好头形，保障孩子健康发育成长。
仰卧睡姿
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。
但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音），造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
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宝宝十大睡姿全解析看睡眠的健康密码
妈妈们有没有注意过自己宝宝睡觉时的样子吗？看看睡姿里面也隐藏着“密码”喔！
专家点评：侧卧睡眠应该算是相对比较安全的姿势，既可以避免俯卧时枕头堵塞鼻腔造成窒息，又可以防止仰卧发生漾奶倒呛误吸的危险，因此不必非得改变侧卧睡眠的习惯。不过宝宝如果长期朝着一面侧卧，有可能使面颊受压导致发育不对称，应当加以注意。
专家点评：宝宝大约从6~8个月开始出牙，此时父母往往喜欢给宝宝使用安抚奶嘴或磨牙棒，久而久之就可能形成咬着东西睡觉的习惯。而咬着纱布睡觉要特别当心堵塞宝宝的口鼻腔或脱落的细线被宝宝咽下，因此最好能纠正这个习惯。
专家点评：将手指放在嘴中含着睡觉是许多宝宝共有的不良习惯，这样做不仅会将手指吮吸脱皮，还可能造成牙齿歪斜，而这个有些自我安慰意味的动作往往和宝宝缺乏安全感有关，因此应当多安抚宝宝，努力帮宝宝戒掉这个小毛病。
专家点评：让宝宝抱着玩具睡觉是个好主意，而宝宝指挥妈妈挠痒痒则是希望和妈妈多做一些肌肤上的亲密接触，妈妈应当满足宝宝这个小小的愿望哟！
专家点评：此时的宝宝还不需要使用太高的枕头，最多只要2~3cm即可。俯卧睡眠，尤其是用被子蒙住头部很不安全，易发生缺氧、二氧化碳储留、乃至窒息！妈妈应当帮宝宝把被子盖到肩部，并及时将蒙住宝宝脸部的被子拉下来。
专家点评：几个月大的小宝宝特别喜欢聆听妈妈的心跳声入眠，这大约与“怀念”子宫内的温馨环境有关，但最好不要让宝宝养成“不下怀”的入睡习惯，妈妈可以和宝宝面对面侧卧在床上，然后边聆听轻柔的音乐，边轻轻为他拍背，帮助入眠。
专家点评：这是典型的宝宝断奶后寻找心理安慰的行为表现，妈妈可以尝试着让宝宝抱着最喜欢的小熊或是可爱的布娃娃入睡，用这种方法来缓解宝宝对妈妈的过分依赖。
专家点评：宝宝紧紧挨着妈妈，甚至非得摸着妈妈耳朵才能入睡是一种渴望被关爱、需要安全感的表现，妈妈同样可以尝试采用其它玩具替代的方式来调整宝宝的习惯。
专家点评：宝宝独立睡觉是个好习惯，不过抱着被角说明她的心里可能还是感到有点委屈，不能完全接受这个“被独立”的现实，为什么父母不可以轮流给她讲讲故事、陪她入睡，等她睡安稳后再离开呢？
专家点评：宝宝原来可能只是需要妈妈给予安慰而已，但如果妈妈以给她喂奶的方法来哄她入睡，就会造成宝宝黏人、入睡必须吸奶，乃至断奶困难。所以，在宝宝入睡磨人时，妈妈最好以轻轻地抚触来给予安慰，并坚持在恰当的时间给宝宝断奶，否则不仅不利于宝宝的营养补给，更可能会造成宝宝流涎、错颌等麻烦。
让宝宝的睡姿睡出健康来
让宝宝的睡姿睡出健康来，在以前的文章也提到过，并且有很多的朋友写来了感受。其实关于让宝宝的睡姿睡出健康来这个问题，如果你有兴趣的话，不妨一起来看看让宝宝的睡姿睡出健康来这篇文章。希望这篇文章能够帮助到您。下面我们为大家介绍，让宝宝的睡姿睡出健康来!
宝贝睡眠小贴士：
现场音乐能使婴儿平静
英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。
研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。
用安慰奶嘴易患中耳炎
芬兰奥卢大学附属医院对5名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。
音乐可使儿童容貌美
美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。
所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。
以上关于让宝宝的睡姿睡出健康来就介绍到这。如果大家对让宝宝的睡姿睡出健康来这篇文章还有疑问，不凡一起看看让宝宝的睡姿睡出健康来的相关内容。相信它能够帮助广大的妈妈，让妈妈拥有健康快乐的宝宝!
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