新生儿睡眠不好,你会解读吗

近来,一份融入了80后父母集体智慧的“婴语单词表”在网上广泛流传。新生儿睡眠的网上释意为:宝宝出现闹觉、夜惊或失眠,家长可从以下几个方面查找原因:一、不正确的睡眠姿势,如蒙头睡觉、趴着睡觉、两手压着前胸,这几种睡姿都会影响宝宝的睡眠,容易引起夜惊。二、白天或临睡前过度兴奋,如白天休息少,在户外玩耍或受到惊吓,大脑过度兴奋,晚上睡觉时就容易发生夜惊。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间,多逗宝宝,晚上新生儿睡眠会有所改善。论坛里经常看到新妈妈们提问:“宝宝已经十~个月了,睡眠不好,容易醒,白天每次睡不到~个小时,晚上睡老翻来覆去?……”武汉市妇女儿童医疗保健中心儿童保健科专家方芳副主任医师说,缺乏微量元素、盖得过多、频换纸尿裤都影响睡眠。微量元素缺乏是主因“门诊中每逢妈妈们为宝宝睡眠不好烦恼时,在排除了宝宝是否有内外科疾病后会首先考虑是否缺乏微量元素。”方芳表示,缺钙的孩子喜欢夜闹,缺铁、缺锌也会让宝宝睡不好。这样的宝宝常常是踢被子、辗转反侧或在床上转着圈睡,且睡觉时大汗淋漓。方芳说,微量元素缺乏的宝宝除了补充婴幼儿复合钙和鱼肝油,另外就是保证喝奶的量。解读“婴语”新生儿睡眠睡眠习惯不好是父母“惯”出来的小宝宝睡眠习惯不好很可能是父母“惯”出来的。方芳指出,不少父母在晚上哄孩子睡觉时会抱着宝宝不停走动、拍打,甚至让宝宝含着奶头睡。时间长了形成惯性,小宝宝~定需要这些条件才能睡着。方芳建议,哄孩子入睡最好是“不抱、不拍、不摇、不给安慰物”。宝宝夜间结束~个睡眠周期醒来,会转入下~个睡眠周期,家长最好让宝宝自然转入下个周期。正确的做法是宝宝夜间醒来哭闹时,不要立即去抱和拍,多等几分钟,多数宝宝哭闹~下会自然转入下次睡眠。如果宝宝哭闹厉害,尽量控制自己不要马上过去抱孩子起来,可以用轻柔的声音安抚孩子。频繁更换纸尿裤打扰宝宝睡眠方芳说,导致宝宝睡眠障碍原因很多。宝宝白天睡得太多,晚上易惊醒、爱哭闹,这时大人们要调整好宝宝的作息。宝宝肚子胀气、不消化、便秘,也会影响到睡眠质量。更多的时候,可能仅仅就是衣服穿得过多或不合适,或是盖得太多造成的,只要换上~身舒适的衣服,盖得轻薄些,宝宝就能安睡。要发现新生儿睡眠障碍原因,除了找医生,家长们也要细心观察,从家庭护理入手。如为孩子安排~个光线柔和、温度适宜的卧室。还应为孩子准备~个舒适暖和有围栏的小床,床垫不可太软,冬天可给小儿睡睡袋。也不要频繁给他更换尿不湿。夜间如小儿不醒,尽量不要惊动他。如果小儿醒了,尿布湿了可更换尿布,或给他把尿,但尽量不要和他说话,不要逗引他,让他尽快转入睡眠,这样新生儿睡眠的质量才会有所提高。(兼职编辑:罗丹青)

新生儿睡眠不好怎么办?新生婴儿睡眠不安如何

新生儿睡眠不好怎么办?新生婴儿睡眠不安如何护理?新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18-22小时是在熟睡之中。新生儿睡眠不安的原因很多,家长应有的放矢,采取相应的护理措施。如果是白天睡觉时间很长,而夜晚哭闹不安,即所谓的“夜哭郎”。那么应尽量设法让他白天少睡些,晚上自然就能睡好。

另外应看看室内温度是否过高,或包被裹得太多、太紧,孩子因太热而睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上会是潮呼呼的。这就需要降低室温,减少或松开宝贝,解除过热感,舒适了就能入睡。如果摸摸小脚发凉,则表示孩子是由于保暖不足而不眠,客加厚盖被或用热水袋在包被外保温,另外尿布湿了,或没有吃饱等也会影响睡眠,应当及时更换尿布,并勤喂奶,让孩子吃饱。

如果逐一检查这些情况都不存在,而母亲在孕期就有维生素D和钙剂摄入不足的情况,则可能孩子有低血钙症。低血钙症的早期也有睡觉不安稳的表现,但一般在补充维生素D和葡萄糖酸钙后即可好转。如果除睡眠不安外还有发热、不吃奶等其他症状时,应该及时去医院诊治。

睡不好,会睡坏新生儿的头型?

所有新妈妈都会担心这个问题,怕宝宝睡坏了“头型”,是头型,不是发型,头型一旦变型了,想再恢复可就难于上青天了。

所以,妈妈们想方设法给宝宝挑选最舒适的枕头,给宝宝最舒适的睡眠,可是,还是防不胜防,眼睁睁看着宝宝的脑袋,渐渐脱离原来的样子。

睡不好,会睡坏新生儿的头型?

新生儿刚出生,骨骼都是脆弱的,颅骨还未完全硬化,很容易受到外界的影响。宝宝的头型,可塑性强,与睡姿的关系最大,比如一直躺着睡的话,容易导致后脑勺扁平,而如果一直趴着睡,后脑勺基本就会出落得长圆。

所以,若想宝宝有个好看的头型,就要注意宝宝的睡姿和夜间护理。许多妈妈自己也弄不清,到底要把宝宝的头型睡成什么样子才算好,其实,只要不偏不倚,又对称,就是好头型了。

宝宝从产道里出来的时候,头型可能会有点细长,新妈妈不用担心,这会逐渐恢复的。从出生到十八个月,是宝宝头型的定型期,他/她的头骨不断钙化、变硬,骨缝也在渐渐弥合。所以,新生儿头型的塑造,应该从一出生就开始步入正轨。新生儿从出生到三个月,颈骨都相对柔软,新妈妈应该注意,不要让宝宝长期趴着睡觉。许多人认为,趴着睡不影响到头部,易于保持一个较好的形状,但是,这个时候,宝宝的头部支撑力还很小,如果趴睡,很容易让宝宝呼吸不畅,造成呼吸道疾病。

小编总结:对于新生儿的头型护理工作,新妈妈不要让宝宝一直保持一个睡姿,要多更换,以免宝宝的头型发育异常。新妈妈还可以采用一些定型枕、定型书等道具,帮助宝宝睡出漂漂亮亮的头型来。

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