我家宝宝才3岁，时常会有眼睛干涩的情况，这应该怎么办呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：提醒家长注意，3岁的宝宝时常会有眼睛干涩的情况不排除宝宝又结膜炎疾病。建议家长日常一定要注意宝宝的眼镜护理，不要给宝宝吃辛辣、刺激的食物，也不要让宝宝用手揉眼睛，更加要避免宝宝玩手机和电脑游戏。针对宝宝的情况，建议家长及时的带宝宝到专业医院的眼科进行检查，明确具体的病情，然后有针对性的进行治疗。宝宝的情况如果需要使用药物，家长一定要遵从医嘱，不要擅自给宝宝用药。
1～3岁宝宝视力范围 对眼睛有益的食物
从1岁开始，孩子特别喜欢藉由眼睛导引手部活动，他们喜欢接触新事物，眼手间的协调能力也因此快速成长，视觉辨识能力在这一阶段也大大提高了。
保健重点：
谨防眼外伤
孩子逐渐长大，活动范围越来越大，还学会了奔跑，眼外伤的可能也增大。这时应加强对孩子的安全教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑；家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤；如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和继发感染。
对宝宝视力有益的食物
眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段，保护眼睛就更加重要。本文我们就一起来看看什么食物对宝宝的视力有益
如何珍惜和爱护宝宝的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。
钙
丰富的钙质对眼睛也是很有好处的，钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。
希望年轻的父母多给宝宝吃一些有益眼睛的食物，让我们的宝宝都有一双明亮的眼睛，促进他们的健康成长。
蛋白质
蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
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