大多数的准妈妈们都会在怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等早孕反应现象。早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：
早孕反应
一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
小编总结：准妈妈们，希望这篇文章能帮助您摆脱早孕期间带给您的不适，然后剩下的就是好好享受怀孕给您带来的各种乐趣吧！
（兼职编辑：Meiji）
如何应对孕早期症状
第2个月：对小家伙说声Hello
对多数孕妇来说，怀孕的第一个月是没有什么生理反应、风平浪静的一个月。只有极少数孕妇会初尝恶心呕吐的滋味。
此时，那一团小小的细胞群正神不知鬼不觉地扎根在准妈妈的子宫壁褶皱深处。他静悄悄地按照自己的步调，分裂、成长，成长、分裂，为漫长的未来之路做着最周密的准备。到了第二个月，当他的双脚渐渐成形，他就会时常用一种让准妈妈不怎么舒服的方式宣告自己的存在：“你们好！”
我们来一个个地对付他的小把戏，怎么样？
晨吐及其他
晨吐
晨吐是早孕反应的一种。大家都听说过它，多数孕妇都体验过它，当然，没有人喜欢它。
首先，晨吐不一定只发生在早晨。取这个名字的家伙显然早就厌烦了在妻子呕吐时等在一旁。看到妻子一个早晨吐了好几次，他不耐烦地想：“受够了，我都没胃口吃午饭了”，于是“晨吐”这个词便沿用至今。在一天中的任何时候，甚至是晚上，孕妇都有可能会恶心呕吐。
据统计，大约八成的准妈妈都有恶心的感觉，其中一半人真的会呕吐。恶心的表现因人而异，有的人比较幸运，只是轻微恶心，有的人则可能被严重的呕吐弄得体力不支、怨声载道。如果你的妻子属于后者，那么你们两人都不会好过。她可能早午晚吐个不停，没办法正常吃东西，甚至别人涨体重的时候她的体重反而掉得厉害。
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·怀孕期不容忽视的小细节·三位妈妈透露生得快的秘密·准妈妈防辐射的7个事项12345678910
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此时，那一团小小的细胞群正神不知鬼不觉地扎根在准妈妈的子宫壁褶皱深处。他静悄悄地按照自己的步调，分裂、成长，成长、分裂，为漫长的未来之路做着最周密的准备。到了第二个月，当他的双脚渐渐成形，他就会时常用一种让准妈妈不怎么舒服的方式宣告自己的存在：“你们好！”
我们来一个个地对付他的小把戏，怎么样？
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晨吐是早孕反应的一种。大家都听说过它，多数孕妇都体验过它，当然，没有人喜欢它。
首先，晨吐不一定只发生在早晨。取这个名字的家伙显然早就厌烦了在妻子呕吐时等在一旁。看到妻子一个早晨吐了好几次，他不耐烦地想：“受够了，我都没胃口吃午饭了”，于是“晨吐”这个词便沿用至今。在一天中的任何时候，甚至是晚上，孕妇都有可能会恶心呕吐。
据统计，大约八成的准妈妈都有恶心的感觉，其中一半人真的会呕吐。恶心的表现因人而异，有的人比较幸运，只是轻微恶心，有的人则可能被严重的呕吐弄得体力不支、怨声载道。如果你的妻子属于后者，那么你们两人都不会好过。她可能早午晚吐个不停，没办法正常吃东西，甚至别人涨体重的时候她的体重反而掉得厉害。
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