准妈妈们怀孕早期应该注意什么呢
在刚刚怀孕的时候,孕妈妈身体还不能完全适应怀孕的环境,胎儿的发育也还没有稳定,孕妈妈必须多加注意,以免发生流产等意外的情况。那么,孕早期应该注意什么事项?下面,让专家给大家做出介绍。
一、要注意个人卫生。
孕早期应该注意什么事项
刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
二、不要剧烈运动。
在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。
三、穿衣要恰当。
在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。
四、要保持充足的休息。
孕妈妈的休息是非常重要的,每天应该保持8—10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。同时,孕妈妈还应该远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。
孕早期应该注意什么事项
五、做好检查的工作。
如果怀孕早期出血,可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎,应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象,到医院检查排除宫外孕之后,就应该听从医生嘱咐,做好安胎的工作。
六、养成良好的孕育习惯。
女性在成为孕妈妈后,对于以往的一些不好行为一定要改正,养成良好孕育习惯。如:不喝酒、抽烟,不染发、烫发等。
七、乳房的护理。
在怀孕初期,孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头如果凹陷,应常用手或拔奶器向外牵拉。
温馨提示:孕妈妈在怀孕期间要注意控制情绪,保持轻松的心态,调节不良情绪。
孕晚期的准妈妈们应该怎样预防早产呢?
“十月怀胎,一朝分娩”,这是最令“准妈妈”们期待的事情。然而,早产却成为许多人心头的乌云。下面讲讲早产的预防及处理措施。
所谓早产,在我国是指怀孕满28周以上、37周以内之间的分娩。怀孕28周以内就分娩的叫流产。而所谓先兆早产,是早产前期的一个阶段,就是出现了要发生早产的前期征兆。
孕晚期应控制性生活,避免早产
先兆早产的表现:怀孕不足37周发生子宫收缩,至少10分钟有一次,收缩持续30秒左右,并有逐渐延长的倾向,甚至伴有宫颈口扩张等。
如果宫颈口开大,B超检查发现宫颈缩短,还伴有阴道血性分泌物或胎膜破裂等症状,就很有可能发生早产。这时如果没有及时诊断、处理的话,小宝宝就有可能提前出来了;及时处理、制止可不发展至早产。
可能发生早产的孕妇首先要卧床休息,减少不必要的剧烈运动;必要时可在医生指导下使用一些抑制宫缩药物。
采取保胎措施后,如果早产征兆消失了,就要立即把这些药物停掉,因为任何一个保胎药物都有一定的副作用,不适合长时间使用。能保胎的尽量保胎,怀孕35周以上的可不强行保胎到足月。但是因孕妇的身体状况或胎儿原因不能继续妊娠的,最好还是及时生出来,否则对胎儿和孕妇都不利。
孕晚期应控制性生活,避免早产
早产的高危因素主要有:下生殖道或其他部位感染,这是导致发生早产的最常见的因素;子宫畸形、子宫肌瘤等;羊水过多,或者怀双胞胎、多胞胎;孕妇年龄过小或过大,如20岁以下或35岁以上;孕妇孕前体重过低或身材瘦小;孕妇每天吸烟酗酒等。此外,孕妇本身就有严重并发症或合并症,如合并高血压、糖尿病、病毒性肝炎等疾病时,就会有医源性的早产。
怀孕28周以后的“准妈妈”们应注意避免早产:一是加强营养合理饮食,避免便秘,便秘会增加早产的机会;二是避免精神创伤,不吸烟不饮酒,避免被动吸烟;三是妊娠后期注意性生活频率和方式,因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩,如果有先兆早产或早产高危因素者不适宜有性生活。
孕妇本身还应做好自我调节,注意营养,充分休息,做一个快乐的“准妈妈”,生一个健康聪明的宝宝。
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