孕吐,大概是孕早期最明显的症状之一。一个新生命即将降临人间,对大多数家庭来说都是一件大喜事。然而孕妇通常在怀孕5~6周后出现的食欲不振、恶心呕吐、头晕乏力等症状,给美好的孕期抹上一层淡淡的不如意。专家提醒,心理压力和不良生活习惯有可能会加重孕吐反应,严重时应及时就医。
生活实景1
遭丈夫数落,压抑了
家住南宁市西乡塘区的常女士,在孕吐的日子里,反应格外强烈,一定程度上是因为她丈夫的不理解,以及婆婆施加的压力。
准妈妈严重害喜怎么办?
“真没见过还能吐成这样的!”“你的身子太脆弱了,都是从小被你妈给惯的。”每当常女士拖着瘫软的身子从卫生间出来,丈夫都要在一旁数落一番。常女士能说什么呢?谁让孩子没长在男人肚子里?丈夫每次说这样的话,常女士都感到既无奈又心酸。悲观压抑的时候,甚至想过不要这个孩子了。
更令人难以忍受的是,常女士的婆婆经常在她耳边念叨着:“我们家里是三代单传,你一定要生个男孩……”丈夫的不理解、婆婆想要男孩的压力,一直困扰着常女士,令她孕吐反应格外强烈。
专家建议
愉快心情缓解孕吐
“孕吐是一种正常的生理反应,所以不要认为这是包袱或压力。”南宁市妇幼保健院妇女保健科主管医师苏玉萍说,研究显示,那些怀孕时充满了喜悦的心情,对肚子里宝宝的未来充满无限憧憬的准妈妈,其妊娠反应会相对减轻;而那些怀孕时对生孩子充满恐惧、对生男生女抱有顾虑的准妈妈,其妊娠反应会较为典型和严重。“除生理因素外,精神紧张、焦虑、忧虑、生活环境太差等社会因素,都是导致孕吐的原因。所以,放松、愉快的心情是应对妊娠反应最好的武器。”
民间也有说法认为,孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能,只要些微的毒素进入准妈妈的肚子,肚子里的宝宝就会让准妈妈“一吐为快”,将毒素拒之门外。这种说法让一些准妈妈在应对孕吐时,多了几分坦然。市民唐女士说:“每次孕吐,我都把它想成是在给宝宝排毒,这么想想之后,其实能让身心放松很多。”
生活实景2
能吃的狂吃,全吐了
家住明秀东路的曾女士最近怀孕了,孕吐得最厉害的时候连水都喝不下。但奇怪的是,她唯独能吃下果肉酸奶。刚开始发现能吃下果肉酸奶而不呕吐时,曾女士开心极了。她丈夫从超市买回了好几种口味的果肉酸奶,有黄桃的、草莓的、猕猴桃的……曾女士一高兴就一连吃了好几杯。可没想到十几分钟后,曾女士就又吐了。“白吃了……”曾女士心想。倒不是可惜那些食物,而是好不容易找到了让身体吸收营养的机会,却一口气全吐了出来。
专家建议
选择饮食适当运动
怀孕的人不但在生活习惯上会有不少变化,甚至在饮食的偏好上,也有可能与孕前截然相反。所以当平常喜欢吃的食物无法入口、一吃就吐时,可以尝试其他的食物。生过两个孩子的市民韦女士,应对孕吐就颇有心得,她说:“一样一样试,总会有能吃的东西的。”同时韦女士提醒说,虽然曾女士找到了自己能吃的食物——果肉酸奶,但也不能一次性吃太多,而要少吃多餐,用几顿小餐代替一大餐。
苏玉萍介绍,妇女怀孕后,在胎盘激素的影响下,胃酸的分泌会被抑制,大大降低消化酶的活性,使肠胃蠕动减少,从而影响准妈妈的食欲和消化功能,这是导致孕吐的生理因素。
怎样才能缓解孕吐?苏玉萍介绍,注意饮食和适当地运动,都可以缓解孕吐。饮食上要找到适合自己的 食习惯,忌食油腻、油炸和不易消化的食物,多喝水,多吃蔬菜、水果。而在孕早期,准妈妈也可参加一些能量消耗低的活动,如室外散步、交谊舞、孕妇保健操等。
准妈妈严重害喜怎么办?
生活实景3
近半月不想吃,住院了
供职于南宁市某外贸公司的李女士,所产生的孕吐有些“不正常”。怀孕刚满1个月,孕吐就汹涌而来。她常常是东西刚碰到嘴唇,还没吃到嘴里就往外吐,胃里没有东西时就吐胃液和胆汁。
当丈夫把她带到医院时,李女士已经近半个月没怎么吃东西了。经过检查和每天打7瓶营养素的静脉补充,一个星期后,李女士出院了。虽然她的孕吐症状得到了缓解,能够勉强进食了,但每天仍要吐上5~6次。即使到了孕24周后,每天还会吐一次,而孕吐的症状到孕32周时才逐渐消失。
专家建议
妊娠剧吐及时就医
“这在医学上叫做妊娠剧吐。”苏玉萍称,大多数孕妇会在怀孕5~6周开始出现孕吐,到13~15周时逐渐减轻并消失。但极少数孕妇会出现频繁恶心呕吐、不能进食的剧烈反应,从而导致体液失衡、电解质紊乱,使身体动用体内的脂肪,引起代谢性酸中毒。苏玉萍说,在这种情况下,就应该及时到医院进行治疗,通过静脉输液补充人体必需氨基酸、脂肪乳等,否则有可能危及孕妇自己和胎儿的生命。
应对妊娠反应的妙招
如何应对妊娠反应?记者采访了几位“过来人”,为大家提供一些应对孕吐的饮食妙招。
梁女士:缓解孕吐,我的办法就是喝醋蛋汤。具体做法是把白糖、米醋和水调匀,然后煮沸加入调匀的鸡蛋液即可。醋蛋汤酸甜可口,既可以开胃,又能缓解孕吐。
黄女士:对于像我一样“晨吐”厉害的准妈妈,可以在早晨呕吐后吃一些干的食物,比如饼干、面包片等。如果要吃液体食物,就把固体食物和液体食物间隔一段时间分开吃。
王先生:我妻子怀孕时,对小红枣情有独钟。她喜欢每天含上七八颗在嘴里,像嚼口香糖似的慢慢嚼。可能是因为我妻子喜欢这样吃红枣的原因,她的妊娠反应非常轻,而且多吃红枣还能补铁,一举两得。
医生建议,孕吐严重时,应尽早就医。
准妈妈孕期严重尿频怎么办?
孕妇小便增加一般有两方面的原因,一是由于怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多,而且总有尿不完的感觉,这就是尿频。
准妈妈,孕期尿频
之所以如此,是与母体肾虚、膀胱有热相关;因此怀孕越到后期,肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为,怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁,如果母体虚弱,就有可能不胜负荷。当然也有的孕妇小便少且痛,是因为孕妇本身性生活不知节制、不注意清洁,以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥热的食物,改变自身生态环境使细菌大量滋生所造成的。
此时如果孕妇仅仅是小便多,但不伴有发热、腰痛、尿混浊等症状,均为正常现象,不需要特殊处理,等宝宝出生后症状自然会消失。为了解除小便多的现象,你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所,你可以从傍晚时就减少喝水。
排尿时出现尿急、尿痛及尿色异常,虽然是泌尿系统的症状,但却不可大意,要尽早请教医生,不要延误治疗时间。
怀孕期间孕妈妈孕吐厉害怎么办
怀孕期间孕妈妈孕吐厉害怎么办
妈妈网育儿论坛用户:我现在怀孕一个多月,吐得很严重,不知道有没有什么办法可以减轻这种情况?专家指出:这是一种早孕反应,并不是病,一般不必治疗,经过数周后,即可消失。但有些早孕反应特别严重,孕妇不能进食,频繁呕吐,甚至吐出胆汁及血,出现皮肤干燥,眼窝下陷,尿酮体阳性,水电解质紊乱,酸碱平衡失调,这时就叫做“妊娠剧吐”,这对孕妇和胎儿会造成不良后果,应及时就医,进行治疗。你发生的是早孕反应,其最常见的症状就是恶心和经常呕吐,尤其早上起床后最容易发生,当然在其他任何时候也都有可能会发生,最常发生在有些饿的时候,所以身边应随时准备一些零食,如饼干或新鲜水果。饮食不要求规律化,想吃就吃,少量多次,想办法通过不断改进烹调方法以增加食欲,同时由于早孕反应,你的嗅觉更为敏感,一些熟悉的食物也会引起恶心,甚至连你所喜爱的名牌香水味或者你伴侣的体味,都会使你觉得恶心。可以教你几招,经验之谈。做菜时放点新鲜生姜,可以治恶心,生姜制成姜茶、姜片、姜饼、姜汁蛋糕都可以。另外,用生姜、甘菊花或薄荷泡制成热茶,也可防止早孕反应。如果感到一阵恶心时就坐下并弯腰,将头垂于两腿之间可以缓解。还有一种方法就是指压法,压住手腕以上2~3指宽处,就可以减轻眩晕、恶心的程度,不妨一试。
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