妇产科专家说，几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕妇恶心、呕吐的原因，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。当然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应强烈，呕吐很厉害，且严峻影响到进食。那么，针对孕妇怀孕呕吐厉害有什么缓解措施呢？
怀孕初期呕吐怎么办？
妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人以为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
怀孕呕吐厉害严峻度分成:
1、恶心，食欲不振，略微呕吐：不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
2、剧吐，一天吐好几次，应该由医生给以维生素或止吐针。
3、剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，须要连忙就医，严峻时需住院治疗。
缓解妊娠呕吐的方法：
1、饮食疗法，在怀孕的前三个月胎儿生长缓慢，并不须要太多的营养。在口味上可尽量选取自己想吃的东西，还要尽量少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食品，防止便秘，要尽可能多地变幻就餐环境，这样可以激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食品，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。要是孕吐严峻，要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食品，以防酸中毒。
2、心理疗法，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严峻。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与四面的妈妈和孕姐交换，相互学习，解除心理压力。
总之，不管是怀孕呕吐略微或怀孕呕吐厉害都应该维持适量进食和饮水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片，平时适当运动，常做足底推拿可缓解妊娠呕吐，维持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。
每个人在发生疾病后往往会有恐慌情绪，最后专家在这里提醒大家说：一旦出现疾病症状应及时到专业医院进行检查治疗。
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