在孕期皮肤出现的诸多变化中，有些皮肤变化很正常，你需要的只是时间，耐心等待这些变化消失。
孕期皮肤白里透红“怀孕让准妈妈变漂亮”并不只是说说而已，你的皮肤在孕期能留住更多水分，变得丰满，从而能够消除你以前可能有的小细褶和皱纹。如果你看起来面带桃花，光彩照人，那是因为在你体内血液循环水平提高的缘故。有时候，这说不定还会让你感觉有点儿脸红。这种现象带来的不利影响是你可能会因为水分滞留而显得浮肿，并且你脸上已有的任何一个红色斑点也说不定会因此变得更明显。
即使如此，也不要试图减少饮水量，因为你的身体需要水分，只是要尽量多休息。别担心，所有的红色斑点都会在你产后最终消褪，如果现在你想要遮盖它们，不妨试试有保湿作用的粉底。
孕期黄褐斑和孕期黑线黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妇的皮肤颜色较深，这些斑点的颜色就会浅一些。黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起，可以保护皮肤抵挡紫外线。
皮肤暴露在阳光下，会使黄褐斑变深，也变得更明显，所以，不管什么时候外出，都要用指数高的防晒霜（SPF15以上）保护你的皮肤，还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看，不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心，在宝宝出生3个月内，黄褐斑就会开始消褪了。
黑线是一条深色垂直线，宽度能达到1厘米，出现在你的腹部正中以下，经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现，是由于随着宝宝的发育，腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝，造成腹部的皮肤色素沉着引起的。
这条黑线会在产后几星期内消失，不过，你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素沉着现象，比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深，但这些都会随时间消褪。
对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题，你可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物（即天然形式的叶酸），如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等，来保证身体获得足够的叶酸，因为研究指出，叶酸不足可能会加重皮肤变色。
孕期蜘蛛纹和孕期妊娠纹有时也称为蜘蛛痣，是一些细小的破裂毛细血管（小血管）群，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期，特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是因血液循环量增加，毛细血管受到额外的压力所引起的，另外，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。
为了减少蜘蛛痣出现的机会，要避免让你的面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了，蜘蛛痣就会消褪。
细细的妊娠纹通常显现在腹部、乳房部位和大腿处，颜色发红或呈褐色，这取决于你的皮肤颜色。大约90%的准妈妈都会有妊娠纹，可能在孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡，使皮肤变得比平时更薄。孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，皮肤条纹的颜色也会变得比周围皮肤的颜色更浅。
一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤，这意味着她们不会长妊娠纹，但对我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期出现的一个事实，不能避免，但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。别忘了，妊娠纹在生产之后可能需要一段时间才能消褪。了解更多 除妊娠纹的方法。
黑头和粉刺虽然我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了，但怀孕有时的确会引发粉刺。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂（让皮肤保持弹性的油）分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。
你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品，那就别用毛巾，而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净，这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。不要紧的，生完宝宝几个星期后，你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。
孕晚期的孕妈妈情绪变化大该怎么办？
很多的孕妈妈在晚期的时候，由于胎儿的体积过大，导致身体的压力增加，会引起孕妈妈的情绪不稳定。这样会影响自身及胎儿的健康，所以孕妈妈一定要注意学会控制。那么，孕晚期的孕妈妈情绪变化大该怎么办？下面为大家做详细分析。
孕晚期的孕妈妈情绪变化大该怎么办？
专家指出，孕晚期的孕妈妈情绪变化大不仅会影响自身健康，还会导致子宫收缩不规律，导致早产的现象发生；并且在分娩之前，孕妈妈情绪不稳定，会加大分娩的难度，引起难产的现象发生。所以孕妈妈在晚期的时候，一定要学会控制，这样才能保证母子的健康。
1、要有足够的睡眠
孕妈妈在晚期的时候出现情绪变化过大的现象，并且还伴有头痛、头晕、恶心的现象，很可能是由于睡眠不足引起的。所以孕妈妈一定要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，这样可以缓解自身情绪。
2、放松生活的压力
很多的孕妈妈在孕晚期的时候，可能是因为家庭、生活、社会等多方面的原因，导致自身压力过大，这样也会出现情绪不稳定的现象。所以孕妈妈一定要学会释放压力，不要去想太多的事情，这样才能保证母子的安全。
3、为分娩做好准备工作
有些孕妈妈在孕晚期的时候，由于过度担心分娩的疼痛，会导致孕妈妈出现头晕、头痛、心烦意乱的现象，这样也会导致自身情绪不稳定。面对这样的现象，孕妈妈一定要多了解一些有关各分娩的知识，为分娩做好准备工作，这样才能减轻分娩的疼痛。
4、适当的运动
孕晚期的孕妈妈可能会因为腹部的压力过大，经常出现腹胀的现象，导致自身情绪不稳定。所以孕妈妈在这个时候，可以做一些适当的运动，加强胃肠道的消化功能，这样可以缓解腹胀的现象。并且孕妈妈还可以经常按摩，加快腿部的血液循环，这样也可以减轻腹部的压力。
孕晚期孕妈妈心里变化大该怎么办？
怀孕到了晚期的时候，孕妈妈因为过度担心分娩的疼痛或是害怕出现难产的情况，就会导致孕妈妈情绪变化很大，这样对自身及宝宝都有很大的影响。那么，孕晚期孕妈妈心里变化大该怎么办？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕晚期孕妈妈心里变化大该怎么办？
专家指出，在10月怀胎中，不管是哪个阶段，孕妈妈都要注意好自身情绪变化，特别是在晚期的时候，情绪变化过大，会导致子宫收缩不规律，会引起早产的情况出现，所以孕妈妈一定要学会控制，这样才能确保母子安全。
1、减轻生活的压力
很多新妈妈在孕晚期的时候心里变化很大，是由于生活中的压力过大引起的，所以孕妈妈在这个情况下，一定要学会释放压力，不要想太多的事情，这样才能确保母子安全。
2、多运动
怀孕到了晚期的时候，很多孕妈妈可能是由于身体压力过大，行动不方便，这样也会导致心里变化过大。建议孕妈妈在这个时候，一定要多锻炼身体，加强腿部的肌肉锻炼，这样才能快速适应压力。
3、多吃水果、蔬菜
怀孕在晚期的时候，孕妈妈很容易出现消化不良、便秘的情况，这样也会导致孕妈妈情绪不稳定，所以孕妈妈在这个时候，一定要注意好自身饮食，最好多吃一些清淡、易消化的食物，这样可以缓解症状。
4、注意休息时间
怀孕到了晚期的时候，孕妈妈情绪变化过大，很可能是由于睡眠不足、不好引起的，所以孕妈妈在这个时候一定要有良好的作息时间，每天睡眠控制在9小时以上，保持良好的精力，这样也可以缓解症状。
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