在孕期皮肤出现的诸多变化中,有些皮肤变化很正常,你需要的只是时间,耐心等待这些变化消失。
孕期皮肤白里透红
“怀孕让准妈妈变漂亮”并不只是说说而已,你的皮肤在孕期能留住更多水分,变得丰满,从而能够消除你以前可能有的小细褶和皱纹。如果你看起来面带桃花,光彩照人,那是因为在你体内血液循环水平提高的缘故。有时候,这说不定还会让你感觉有点儿脸红。这种现象带来的不利影响是你可能会因为水分滞留而显得浮肿,并且你脸上已有的任何一个红色斑点也说不定会因此变得更明显。
即使如此,也不要试图减少饮水量,因为你的身体需要水分,只是要尽量多休息。别担心,所有的红色斑点都会在你产后最终消退,如果现在你想要遮盖它们,不妨试试有保湿作用的粉底。
准妈妈如何应对正常的孕期皮肤变化
孕期皮肤白里透红
“怀孕让准妈妈变漂亮”并不只是说说而已,你的皮肤在孕期能留住更多水分,变得丰满,从而能够消除你以前可能有的小细褶和皱纹。如果你看起来面带桃花,光彩照人,那是因为在你体内血液循环水平提高的缘故。有时候,这说不定还会让你感觉有点儿脸红。这种现象带来的不利影响是你可能会因为水分滞留而显得浮肿,并且你脸上已有的任何一个红色斑点也说不定会因此变得更明显。
即使如此,也不要试图减少饮水量,因为你的身体需要水分,只是要尽量多休息。别担心,所有的红色斑点都会在你产后最终消退,如果现在你想要遮盖它们,不妨试试有保湿作用的粉底。
妊娠褐斑和孕期黑线
“妊娠斑”也被称为黄褐斑,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妇的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。妊娠斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。
皮肤暴露在阳光下,会使妊娠斑变深,也变得更明显,所以,不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看,不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出生3个月内,妊娠斑就会开始消退了。
黑线是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在你的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。
这条黑线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素沉着现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些都会随时间消退。
对于妊娠斑和腹部黑线这两种问题,你可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物(即天然形式的叶酸),如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等,来保证身体获得足够的叶酸,因为研究指出,叶酸不足可能会加重皮肤变色。
孕期蜘蛛纹和妊娠纹
蜘蛛纹有时也称为蜘蛛痣,是一些细小的破裂毛细血管(小血管)群,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是因血液循环量增加,毛细血管受到额外的压力所引起的,另外,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。
为了减少蜘蛛痣出现的机会,要避免让你的面部过热或过冷,因为这两种情况都易产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了,蜘蛛痣就会消退。
细细的妊娠纹通常显现在腹部、乳房部位和大腿处,颜色发红或呈褐色,这取决于你的皮肤颜色。大约90%的准妈妈都会有妊娠纹,可能在孕期体重增加,引起皮肤拉伸现象时出现。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡,使皮肤变得比平时更薄。孕期过后,妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪,皮肤条纹的颜色也会变得比周围皮肤的颜色更浅。
一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤,这意味着她们不会长妊娠纹,但对我们大多数人来说,妊娠纹就是孕期出现的一个事实,不能避免,但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。
如何看待孕期皮肤的变化
4、妊娠性皮痒症
“痒”是一种很不舒服的感觉,有时比痛更让人难以忍受。在怀胎十月的过程中,每五个孕妇当中就有一个曾经有过“痒”的感觉,而其中大多数患者,在皮肤上是可以找到病变的,如疥疮、湿疹、寻麻疹、药物疹,或下面提到的妊娠性多形性皮痒症及妊娠性痒性结节等。“妊娠性骚痒”的孕妇,尤其肚皮会最痒,但是除了皮肤上一条条的抓痕外,看不到特别的疹子,发生率在0.2%-2.4%之间,常在怀孕的最后三个月发生。产后,这种痒感会很快消失,只有少数妈妈会持续到产后几个星期。比较讨厌的是,在产后口服避孕药时,此病可能会复发。妊娠性皮肤瘙痒,可能与动情激素、黄体激素浓度升高,造成胆汁郁积有关。少数孕妇还会与肝功能异常,甚至出现眼白、皮肤变黄等轻微黄疸现象,这些都可在产后恢复正常。5、妊娠性多形性皮痒发生率在1/240,临床上可以看到在腹部(尤其沿着妊娠纹),手臂及大腿出现一些红色的丘疹、斑块、和像蚊子叮了的膨疹,形状大小不一,有的还会出现水泡或靶心状病灶。有些准妈妈在怀孕的最后三个月发病,而且多为第一次怀孕。由于这种“痒”会影响孕妇的日常生活及睡眠,因此一定要找皮肤科医生帮助解决。此病真正的原因还无定论,但有学者认为,这与怀孕后期胎儿快速长大造成妈妈肚皮张力过大有关,也因此怀双胞胎或多胞胎的妈妈较易发生此病。很多孕妇来到门诊,身上抓得血迹斑斑,睡眠更是无法保证,但是她们首先担心的还是“我这样会不会影响到小孩?”根据统计,这种病不但会影响到您的小宝贝,而且他的体重很有可能比一般婴儿重一些。6、妊娠性痒性结节发生率为1/300,发病时间约在怀孕25-35周之间,会持续整个孕程,甚至到产后一段时间。肚皮以及四肢的外侧,可看到许多因为剧痒会抓破的丘疹及硬硬的小结节。这种病不会影响到胎儿,但如果下一次怀孕很可能会复发。7、磨疹及并发白色念珠菌感染孕妇由于体重增加,在皮肤容易相互磨擦的部位,如大腿内侧、乳房下方、腋下及肛门周围等处,会出现一整片红红亮亮、痛痛痒痒的斑块。此时,如果不及时求诊做适当的治疗,往往会患上白色念珠菌感染,在红色斑块的边缘会出现一些小小的红色丘疹或白色脓泡,不仅痒得厉害,如果病灶范围扩大,有时还会蔓延到阴道,造成分泌物增加。母亲的产道如果受到念珠菌感染,那么新生儿出生时,就会因为对此菌没有抵抗力而受到严重的感染,婴儿会在出生一周后于口腔及身上出现红疹及脓泡。因此,孕妇对此病绝不可掉以轻心。8、霉菌感染怀孕时,身体的抵抗力变差,再加上易出汗、易出油,因此造成霉菌感染的机会大增。常见的霉菌病,除了刚刚提到的白色念珠菌感染外,还包括脚气、灰趾甲、股癣、体癣等。这些病,除了灰趾甲外,大多可通过外用药得到控制,所以发现病情要及早检查和治疗。值得一提的是,脚气不一定会痒,有些人只是脚底或脚缝不断地脱皮,并没有水泡,就以为不是脚气而被忽视,而发展严重时,霉菌会毫不客气地入侵你的趾甲。本文Hash:fef5a3d183141c8d0e80e6d338663dd0fa12088e
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