恶心、呕吐是孕妇怀孕期间的常见症状，那么怀孕呕吐厉害怎么办才好呢?虽然说呕吐等早孕反应是胎儿自我保护的一种方法，但如果过度并且不知道怀孕呕吐厉害怎么办的话，反而会进一步损害胎儿以及孕妇的健康。孕妇在怀孕期间一定要特别注意，必须要尽量的缓解各种早孕反应，尤其是在怀孕前1-3个月。
孕妇怀孕呕吐厉害怎么办
1、放松自己
大部分孕妇在怀孕期间经常会担心这个害怕那个，长时间让自己处于紧张的状态，也是导致妊娠反应加重的原因。因此专家提醒这部分孕妇，在怀孕期间应该尽量的放松自己，一些必要的担心应该尽量少去想，这样便可以有效的缓解各种早孕不适症状。除此之外还要注意避免一切可能会让你觉得恶心的食物或气味，这样同样可以有效缓解呕吐症状。
如果实在吃不下东西的话也不要过分强迫自己，让自己适当多休息一段使劲，这样自然会有食欲吃东西。同时还可以多准备些自己喜欢吃的食物，以此来增强食欲缓解呕吐。
2、零食
孕妇在怀孕期间可以给自己准备一些平时爱吃的零食，尤其是一些孕期呕吐严重的孕妇，这个时候不妨多吃些零食。专家指出，呕吐时可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，这类食物通常没有那么强烈的气味，因此不会导致孕妇出现有恶心的情况。或者孕妇还可以在床头多放一些饼干等简单的小零食，当感觉到饿的时候吃上几片饼干。
然后再休息20～30分钟，这个时候再起床就不会有那么强烈的恶心感了。如果你半夜醒来感到恶心的话，也可以起床吃些苏打饼干，同样可以缓解不适症状。
3、少食多餐
对于一些怀孕期间恶心呕吐情况比较严重的孕妇而言，在平时生活中还应该养成少吃多餐的饮食方式，这对妊娠反应能够起到很好的缓解作用。而且这样做的目的是让自己的胃不要长时间空着，专家提出、如果胃里没有东西消化的话就会导致孕妇加重恶心呕吐等反应。因此在平时生活中，孕妇应该随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。
除此之外在平时生活中还应该多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物对恶心呕吐同样具有很好的抑制作用。同时还应该多吃些自己喜欢吃的东西，这对怀孕呕吐厉害怎么办的问题同样十分有效。
4、少高脂肪
呕吐情况严重的孕妇在平时生活中应该尽量少吃些高脂肪食物，这类食物会导致呕吐的情况更加严重。而且通常情况下这类食物需要更长的消化时间，从而导致孕妇恶心的症状加重。除了高脂肪食物之外，孕妇还应该避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，以免刺激孕妇已经变得脆弱的消化系统。
面对孕妇怀孕呕吐厉害怎么办的问题，以上这些都是极为有效的方法。除此之外，在平时生活中孕妇还应该想方法转移自己的注意力，这样同样可以缓解各种不适的妊娠反应。
孕早期孕妈妈呕吐的厉害怎么办
准妈妈的疑问：
在孕早期，我呕吐得很厉害，吃了就吐，所以很担心宝宝的营养会不够。请问这种现象会造成宝宝营养不良吗？有没有改善的好办法？
妈妈网专家指出，大多数准妈妈在早孕期都会有孕吐或恶心等不适的妊娠反应。反应的程度因人而异，有的准妈妈整个孕期都没有孕吐现象，而有的准妈妈则会吐得很严重。不过大多数准妈妈的妊娠反应都是可以忍受的，只是偶尔有几天或一小段时间会出现吃什么都吐，或是不吃也恶心的情况，只有极少数人会出现营养不良，影响胎儿发育的问题。
另外，在孕早期，因为胎儿还很小，相对而言，他所需要的营养也很少，总的能量需求并不比非孕期高，而且对于卧床休养保胎的准妈妈来说，能量需求可能比怀孕前还要更少一些。因此，准妈妈不必过于担心。这一时期，凭借准妈妈体内的贮备可以供应胎宝宝大多数营养元素的需求。不过，需要提醒的是，在孕早期，有部分维生素的需要量比怀孕前会有所增加，特别是叶酸以及其他8族维生素、维生素C等水溶性维生素，因为它们在体内无法蓄积，所以需要准妈妈额外补充。
准妈妈可以通过关注自己的体重变化来大致了解自己的营养和健康状况。如果出现短时期内体重明显下降，需要到医院化验小便和血电解质，看是否存在脱水症状。如果有的话，需要立即就医，以补液的形式最快速度地补充葡萄糖、维生素等营养，纠正代谢紊乱的情况。否则，如果这种情况持续出现，不但会影响胎宝宝的发育，还有可能危及准妈妈的健康。
另外，准妈妈还可以通过下面这些方法来改善孕吐的状况：參放松心情。要知道妊娠反应是孕期正常的过程，会很快过去或好转的。而且情绪紧张、急躁本身也会增加孕吐的程度。所以还是要尽量想一些美好的事情吧。
*在饮食上.选择自己喜欢的食物，少量多餐。选用不油腻、较清淡的烹调方式，选择气味较轻的食物，多换口味（因为很多准妈妈这一餐想吃的和下一餐就已经完全不同了，同一个菜在上一餐吃没问题，可是到了下一餐就感觉恶心）。
*不要因为呕吐就不进食。要知道，即使进食后呕吐，也不大可能把食物完全吐光，总有一部分还留在胃里被消化吸收的。要做到吐归吐，吃归吃。只是吐后一定要多喝白开水，把食管冲洗干净，防止返流的胃酸灼烧食道，引起烧心等不适感。
*可以采用一些中医的食疗方法。比如试试甘蔗姜汁、糖姜片、藿香粥、荷叶粥等，可能会对减轻呕吐有一定功效。
孕早期孕妈妈呕吐的厉害怎么办
准妈妈的疑问：
在孕早期，我呕吐得很厉害，吃了就吐，所以很担心宝宝的营养会不够。请问这种现象会造成宝宝营养不良吗？有没有改善的好办法？
妈妈网专家指出，大多数准妈妈在早孕期都会有孕吐或恶心等不适的妊娠反应。反应的程度因人而异，有的准妈妈整个孕期都没有孕吐现象，而有的准妈妈则会吐得很严重。不过大多数准妈妈的妊娠反应都是可以忍受的，只是偶尔有几天或一小段时间会出现吃什么都吐，或是不吃也恶心的情况，只有极少数人会出现营养不良，影响胎儿发育的问题。
另外，在孕早期，因为胎儿还很小，相对而言，他所需要的营养也很少，总的能量需求并不比非孕期高，而且对于卧床休养保胎的准妈妈来说，能量需求可能比怀孕前还要更少一些。因此，准妈妈不必过于担心。这一时期，凭借准妈妈体内的贮备可以供应胎宝宝大多数营养元素的需求。不过，需要提醒的是，在孕早期，有部分维生素的需要量比怀孕前会有所增加，特别是叶酸以及其他8族维生素、维生素C等水溶性维生素，因为它们在体内无法蓄积，所以需要准妈妈额外补充。
准妈妈可以通过关注自己的体重变化来大致了解自己的营养和健康状况。如果出现短时期内体重明显下降，需要到医院化验小便和血电解质，看是否存在脱水症状。如果有的话，需要立即就医，以补液的形式最快速度地补充葡萄糖、维生素等营养，纠正代谢紊乱的情况。否则，如果这种情况持续出现，不但会影响胎宝宝的发育，还有可能危及准妈妈的健康。
另外，准妈妈还可以通过下面这些方法来改善孕吐的状况：參放松心情。要知道妊娠反应是孕期正常的过程，会很快过去或好转的。而且情绪紧张、急躁本身也会增加孕吐的程度。所以还是要尽量想一些美好的事情吧。
*在饮食上.选择自己喜欢的食物，少量多餐。选用不油腻、较清淡的烹调方式，选择气味较轻的食物，多换口味（因为很多准妈妈这一餐想吃的和下一餐就已经完全不同了，同一个菜在上一餐吃没问题，可是到了下一餐就感觉恶心）。
*不要因为呕吐就不进食。要知道，即使进食后呕吐，也不大可能把食物完全吐光，总有一部分还留在胃里被消化吸收的。要做到吐归吐，吃归吃。只是吐后一定要多喝白开水，把食管冲洗干净，防止返流的胃酸灼烧食道，引起烧心等不适感。
*可以采用一些中医的食疗方法。比如试试甘蔗姜汁、糖姜片、藿香粥、荷叶粥等，可能会对减轻呕吐有一定功效。
准妈妈们怀孕初期呕吐怎么办？
妇产科专家说，几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕妇恶心、呕吐的原因，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。当然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应强烈，呕吐很厉害，且严峻影响到进食。那么，针对孕妇怀孕呕吐厉害有什么缓解措施呢？
怀孕初期呕吐怎么办？
妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人以为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
怀孕呕吐厉害严峻度分成:
1、恶心，食欲不振，略微呕吐：不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
2、剧吐，一天吐好几次，应该由医生给以维生素或止吐针。
3、剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，须要连忙就医，严峻时需住院治疗。
缓解妊娠呕吐的方法：
1、饮食疗法，在怀孕的前三个月胎儿生长缓慢，并不须要太多的营养。在口味上可尽量选取自己想吃的东西，还要尽量少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食品，防止便秘，要尽可能多地变幻就餐环境，这样可以激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食品，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。要是孕吐严峻，要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食品，以防酸中毒。
2、心理疗法，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严峻。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与四面的妈妈和孕姐交换，相互学习，解除心理压力。
总之，不管是怀孕呕吐略微或怀孕呕吐厉害都应该维持适量进食和饮水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片，平时适当运动，常做足底推拿可缓解妊娠呕吐，维持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。
每个人在发生疾病后往往会有恐慌情绪，最后专家在这里提醒大家说：一旦出现疾病症状应及时到专业医院进行检查治疗。
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