女性在怀孕之后，不管身体上还是心理上，都会发生变化。这些变化交织在一起就会形成孕妇特有的行为、体征以及心理应激，致使孕妇的情绪千变万化。一旦情绪上来，孕吐的反应就会很强烈。那么，怎样才能阻止孕吐反应的加重呢？让小编来告诉你吧！
在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。
日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显着。孕妇厌恶妊娠，则绝大多数有呕吐反应；否则，则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。
还有调查发现，孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。
做白日梦
在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时，试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。
1、做白日梦
幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。
2、您的双亲
您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴，也许不悦，也许二者皆有。换句话说，他们跟您一样，对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已高，刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去了解及关怀他们，跟他们谈谈并分享彼此的感受。
要多写孕期日记
3、写日记
在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢！
小心情绪加重孕吐反应
女性在怀孕之后，不管身体上还是心理上，都会发生变化。这些变化交织在一起就会形成孕妇特有的行为、体征以及心理应激，致使孕妇的情绪千变万化。一旦情绪上来，孕吐的反应就会很强烈。那么，怎样才能阻止孕吐反应的加重呢?让小编来告诉你吧!
在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。
日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显着。孕妇厌恶妊娠，则绝大多数有呕吐反应;否则，则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。
还有调查发现，孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。
在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢?所以，你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时，试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。
1、做白日梦
幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。
2、您的双亲
您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴，也许不悦，也许二者皆有。换句话说，他们跟您一样，对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已高，刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去了解及关怀他们，跟他们谈谈并分享彼此的感受。
孕早期保持良好心情可减轻早孕反应
7月、8月是西安最热的时候，我放暑假回老家避暑去了。灿灿也很舒服，因为妈妈不会睡不好觉。姥姥天天给变着花样做好吃的。50天过去了，我还是没什么孕吐反应，心中窃喜，这个宝宝真乖。但没过几天，好日子就结束了。一次晚上，妈妈做了小米南瓜稀饭，很好喝，喝完一碗嘴馋又喝了一勺。没过5分钟，胃里就开始翻江倒海，冲向厕所，吐啊。
从那天开始就开始吐了。每天最少一次。我总结了引发孕吐的一些原因和解决办法，希望可以让新妈妈们参考。
1.不能喝稀的东西，带汤的都不可以，比如：汤面条，烩麻什，稀饭。连水也不要多喝，每次喝时少喝几口，过一会儿再喝点。
孕吐
2.不要闻到怪味，炒菜的味道，冰箱里的味道，公厕的味道等。
3.不要受凉，受凉肚子不舒服也会吐。
吐完了还不想再吃东西，胃里空空的真难受。每天老公都给打电话，表扬一下。再分享一个笑话吧。一次给老公短信说吐的好厉害，老公回道：那你歇会再吃，可怜的大宝贝和小宝贝。我问道：关小宝贝什么事也。老公回道：你吃不上，我家小宝宝就没的吃了。你可怜，她也可怜。晕死，搞笑的老公，现在就开始惦记他娃了。
宝宝在最初的几十天里，着实把妈妈吓了好几回。好在每一次，出血都不多，肚子也不疼。刚才详细的写了每一次出血的场景和情况，却被系统告知“对不起，你的言论中包含不良信息，请修改后再发表！”现在只好把这部分内容省略，只写我的心得吧。希望各位孕妈不要出现出血的情况。
1.时刻记得自己是宝宝的保护者，干什么事情都要慢慢来，不能做迅速起身之类的事情。
2.不要爬在床上，尽管是在月份很小的时候。不要挤到自己的肚子。
3.不要长时间保持一个姿势，要每过半小时或一个小时，活动一下。这样血液不会淤积在一个地方。
希望各位妈妈都顺利渡过孕期
小编总结：在怀孕早期各位孕妈都会出现各种不适应的现象，同时加上早孕反应的折磨会让孕妈倍感辛苦。小编提醒各位孕妈孕早期调整心态很重要，以良好的心情去开始每一天可以让你的早孕反应减轻。
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