好心情不仅让你的身心更健康，更重要的是能助你好孕，让你的怀孕过程更顺利。孕前保持好心情，好处可多呢。
1、避免发生不孕。紧张焦虑的情绪会影响性激素的分泌，引起卵巢排卵异常或无排卵，导致受孕能力和卵子质量下降，从而引起不育。
2、避免受孕不成功。据美国医学专家指出，女性的心理状态和受孕的成功率息息相关。担心分泌疼痛的女性受孕的成功率比正常心理的女性低19%，担心怀孕失业的女性，受孕失败的几率会增加30%，担心产后容貌和身材发生改变的女性，受孕率低于正常女性。
3、容易克服孕期的种种不适。怀孕前有心理准备的女性，在怀孕后会自觉主动学习怀孕知识，出现孕期不适的时候会采取应对措施和防护措施。
4、避免发生流产或胎儿畸形。情绪紧张会导致受精卵的质量不佳，容易发生胎儿畸形、早产、流产和妊娠并发症。
5、出生后的宝宝更健康成长。国外研究显示，孕前心理准备充分的女性生出的宝宝身心比心理准备较差的女性生出的孩子要健康很多。
6、避免影响胎儿的生长和发育。孕前孕期保持愉快的情形，可帮助胎儿的正常发育，特别是脑部的发育，有利于宝宝成年后形成良好的心理素质和性格。
保持好心情才能有好孕
保持好心情才能有"好孕"，心情会影响精子和卵子的质量。
保持好心情才能有"好孕"
如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下，精子和卵子的质量都会受到影响，从而降低受孕成功率。想要孕育一个健康优质的宝宝，保持良好的生活习惯和好心情很重要。
想要一个健康的宝宝，孕前功课必不可少，男女双方都有许多需要注意的问题。心情会不会影响怀孕？这是许多人都非常关心的问题。
不良情绪会影响受孕成功率
研究表明，如果女性长期处于紧张焦虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，还会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。通常表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。过大的压力还会影响女性内分泌失调，影响卵巢功能，导致难以受孕。
医学研究发现，心情也会影响男性的精子质量。不良的精神状态，可直接影响男性神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也会受到影响，对精子的存活极为不利，从而大大降低受孕成功率。
根据现代心理学和人体生物钟理论，当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都是最佳的，这个状态下的精子、卵子质量也高。如果此时受精，就易着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。反之，如果男女双方都存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情，就很难受孕。即使怀孕，胎儿质量也会受到影响，甚至还会导致流产和宫外孕等。
如何提高受孕成功率
很多人都知道抽烟、酗酒、熬夜等不良的饮食、生活习惯，还有高辐射等外部因素都会影响精子和卵子的质量，要想孕育一个健康优质的宝宝，最重要的是受孕时的内部环境，也就是夫妻自身状况。男女双方除了要养成良好的生活习惯外，还应该避开不利于怀孕的外部因素。怀孕前节制房事，受孕要避开恶略的天气状况。
此外，男女双方都要保持良好的心理状态，放宽心，不要有太大压力，顺其自然。
小编总结：在计划怀孕前，应该避免有不良情绪的发生，否则可能会影响到你们的受孕几率，想要提高受孕率首先要放松自己的心态情绪哦。
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