如何有效缓解早孕反应是首次怀孕的准妈妈们最关心的话题之一，因为早孕反应的确会带给孕妇朋友们很大的痛苦，特别是对于没有经验的首次怀孕者而言更是如此。而且如果早孕反应过于强烈，对于母婴健康本身也是不利的。可能你已经知道了，缓解早孕反应的方法其实还是很多的。不过在这些方法之中，最为有效的方法是什么呢?是心情。调节好自己的心态，让自己始终保持着愉快的心情是缓解早孕反应最有效的高招，这一点是毋庸置疑的。
(1)早孕反应轻者，无需治疗，3个月后症状自然消失。
(2)严重到不能进食、进水者应该到，查一下尿是否出现酮体阳性，必要时应输液，补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。
孕早期保持良好心情可减轻早孕反应
7月、8月是西安最热的时候，我放暑假回老家避暑去了。灿灿也很舒服，因为妈妈不会睡不好觉。姥姥天天给变着花样做好吃的。50天过去了，我还是没什么孕吐反应，心中窃喜，这个宝宝真乖。但没过几天，好日子就结束了。一次晚上，妈妈做了小米南瓜稀饭，很好喝，喝完一碗嘴馋又喝了一勺。没过5分钟，胃里就开始翻江倒海，冲向厕所，吐啊。
从那天开始就开始吐了。每天最少一次。我总结了引发孕吐的一些原因和解决办法，希望可以让新妈妈们参考。
1.不能喝稀的东西，带汤的都不可以，比如：汤面条，烩麻什，稀饭。连水也不要多喝，每次喝时少喝几口，过一会儿再喝点。
孕吐
2.不要闻到怪味，炒菜的味道，冰箱里的味道，公厕的味道等。
3.不要受凉，受凉肚子不舒服也会吐。
吐完了还不想再吃东西，胃里空空的真难受。每天老公都给打电话，表扬一下。再分享一个笑话吧。一次给老公短信说吐的好厉害，老公回道：那你歇会再吃，可怜的大宝贝和小宝贝。我问道：关小宝贝什么事也。老公回道：你吃不上，我家小宝宝就没的吃了。你可怜，她也可怜。晕死，搞笑的老公，现在就开始惦记他娃了。
宝宝在最初的几十天里，着实把妈妈吓了好几回。好在每一次，出血都不多，肚子也不疼。刚才详细的写了每一次出血的场景和情况，却被系统告知“对不起，你的言论中包含不良信息，请修改后再发表！”现在只好把这部分内容省略，只写我的心得吧。希望各位孕妈不要出现出血的情况。
1.时刻记得自己是宝宝的保护者，干什么事情都要慢慢来，不能做迅速起身之类的事情。
2.不要爬在床上，尽管是在月份很小的时候。不要挤到自己的肚子。
3.不要长时间保持一个姿势，要每过半小时或一个小时，活动一下。这样血液不会淤积在一个地方。
希望各位妈妈都顺利渡过孕期
小编总结：在怀孕早期各位孕妈都会出现各种不适应的现象，同时加上早孕反应的折磨会让孕妈倍感辛苦。小编提醒各位孕妈孕早期调整心态很重要，以良好的心情去开始每一天可以让你的早孕反应减轻。
孕前应保持良好平和的心态
在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。
孕前应保持良好平和的心态
每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。
为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……
其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。
小编总结：旅途劳累，环境变迁，精神紧张也会导致不孕哦，心态会影响一切，心理素质不好往往会影响到自身受孕的成功率。因此，应该从调整心态开始，放松心情才是关键之处呢。
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