糖尿病比普通人群后代的神经系统（PR2.7）和心脏（PR=3.4）异常增加。数中枢神经系统异常与神经管缺陷相关，所以Macintosh博士及其研究组建议，有糖尿病的女性在受孕前直至12周应该服用较高剂量的叶酸（5mg）需要多的工作来阐明两类型糖尿病女性如何更好地改善她们的妊娠结果。其实如何在孕期预防后代糖尿病呢？
加拿大研究人员发现，孕妇若摄食肉类及鱼等蛋白质，有助于防止下一人患糖尿病。
研究人员自实验鼠身上发现，一种雄牛氨基酸（taurine）有助于防止糖尿病的发生。而肉类中即含有丰富的雄牛氨基酸。负责此项研究的安大略省伦敦市劳森医学中心主任希尔表示，雄牛氨基酸对怀孕妇女的重要性有一天会与叶酸一样不可或缺。
希尔医师及研究小组在实验室中发现，若对怀孕的老鼠只喂食低蛋白质食品，这些小鼠生出的小老鼠体中胰脏干细胞便会减少50%。相反，若对怀孕的老鼠喂食雄牛氨酸高的食品，小老鼠胰脏干细胞数量便正常。
雄牛氨基酸是人体中最常见的一种氨基酸，人类神经中枢系统、肌肉、脑及心脏中都有此种氨基酸。雄牛氨基酸在蛋白质高的食物中含量丰富，如肉类及鱼等。鸡蛋及乳制品中的雄牛氨基酸也相当丰富，但在植物蛋白质中却没有此种氨基酸。
怀孕妇女多吃雄牛氨基酸含量高的食物十分重要，因为她们体内的女性激素――雌二醇将会降低牛氨基酸的产生。
另有研究发现，雄牛氨基酸可以降低血压，可以增强充血性心力衰竭病人心脏的收缩力。有些医师使用此一药物治疗心脏病。
糖妈妈在怀孕期间，一般选择胰岛素作为治疗的主要方法，关键的问题还是要吃“好”，即科学地控制饮食。由于怀孕时母亲不仅自己需要营养，还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。因此，如何均衡饮食以保证有效控制血糖，而母子又能顺利通过妊娠，是糖妈妈饮食管理的关键。
食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，糖妈妈应掌握好它们的量。
1、适当控制碳水化合物的摄入
控制碳水化合物的摄入包括摄入总量、摄入时间、每次摄入量以及组成。碳水化合物摄入总量不宜过高或过低，应占总热能的60%。在碳水化合物总摄入量既定的情况下，增加餐次、减少每餐进食量；严格限制单糖及双糖的使用量，最好选用多糖如米、玉米面等，同时加入一些土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜混合食用。由于不同食物来源的碳水化合物在消化、吸收、食物相互作用方面的差异以及由此引起的血糖和胰岛素反应的区别，混合膳食，使糖的消化吸收缓慢，有利于病情的控制。
2、增加膳食纤维的摄入量
膳食纤维具有良好的降低血糖作用，研究证明，经常食用高膳食纤维，空腹血糖水平低于少吃食物纤维者。蔬菜、水果、海藻和豆类富含膳食纤维，尤其果胶在各种水果中占食物纤维的40%，其具有很强的吸水性，在肠道形成凝胶过滤系统，可减缓某些营养素排出，延长食物在胃肠道排空时间，减轻饥饿感。同时，果胶又能减少肠道激素“胃抑多肽”分泌，延缓葡萄糖的吸收，使饭后血糖及血清胰岛素水平下降。因此，糖妈妈应多吃蔬菜、水果。草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，可优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等因含糖量较高，故不宜多吃。绿叶蔬菜可提供大量维生素、矿物质和粗纤维，不但能调剂糖妈妈的口味，其含糖量也低，在食用时可以不限量。
3 、蛋白质不仅是维持胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育十分重要
食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。蛋白质可按每公斤体重1。5～2克计算，瘦肉、鱼、豆类及豆制品等含丰富蛋白质，可在每日饮食中适当搭配。
孕前如何预防后代糖尿病
4、矿物质
铁：铁是主要的造血物质。怀孕期间糖妈妈需要补充更多铁，胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母体时，在不能及时得到足够铁的补充时，能自身造血。因而，糖妈妈应多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏。
钙：钙是人体必需的营养素，不仅对胎儿骨骼的发育非常重要，随着孕晚期对钙的吸收增加，如果钙补充不足，会使糖妈妈出现肌肉痉挛，骨骼及肌肉疼痛，严重时还会引起牙齿脱钙，骨质软化。因此，糖妈妈每日应保证1200～1500毫克钙的补充。
应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，牛奶及其奶制品是钙的主要来源。其他富含钙的食品有豆类及豆制品、绿色蔬菜、鱼类、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。最简便易行的办法可用敲开的骨头加醋，使骨头中的钙质溶于汤中，去油喝汤，效果极佳。
缺钙的糖妈妈（如对牛奶过敏等），可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。但注意不要过量。
5、维生素
维生素D：怀孕时需要量增加，可每天晒晒太阳或饮用加入维生素D的牛奶。
叶酸：怀孕时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物如绿叶青菜（菠菜和甘蓝菜等）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。
维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，可不必特别补充。
小编总结：良好的饮食习惯是每个准妈妈们必须谨记，多喝水，少吃糖，多吃鱼，少吃红肉都是对于宝宝来说有利的，只有妈妈懂得健康的吃，才能吃出个健康宝宝。
（兼职编辑：joice）
孕期如何预防糖尿病
概述
我今年已经有二十三岁了，在今年六月份的时候我和我老公结婚了，本来我们还打算多过几年二人世界，但是没有想自从结婚了以后，身边的家长一直催着我们赶紧生孩子，而且身边的朋友也大多怀孕了，所以我们就打算把生孩子的时间提前到今年，但是以前也没有生过孩子啊，所以没有经验不知道怎么才可以生出健康的宝宝，那到底孕期如何预防糖尿病呢？
孕期如何预防糖尿病
女性在怀孕期间出现糖尿病的病症，主要是由于运动过少，营养过剩引起的疾病，所以孕妇在怀孕期间，如果体重增加的过快，那么一定要注意控制饮食，所以随时监测体重很有必要。
此外，在怀孕时期适当的增加一些体育锻炼，可以有效的避免糖尿病的情况发生，而根据临床统计，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了%以上。
此外，建议女性在怀孕期间可以适当的多食用碳水化合物以及粗纤维的食物，常见的有：燕麦片，荞麦，粗粮等，此外，含量量过高的水果要避免食用。所以合理的饮食和适当的运动对于预防妊娠糖尿病是很有必要的。
注意事项
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
孕期如何预防糖尿病
概述
我今年已经有二十三岁了，在今年六月份的时候我和我老公结婚了，本来我们还打算多过几年二人世界，但是没有想自从结婚了以后，身边的家长一直催着我们赶紧生孩子，而且身边的朋友也大多怀孕了，所以我们就打算把生孩子的时间提前到今年，但是以前也没有生过孩子啊，所以没有经验不知道怎么才可以生出健康的宝宝，那到底孕期如何预防糖尿病呢？
孕期如何预防糖尿病
女性在怀孕期间出现糖尿病的病症，主要是由于运动过少，营养过剩引起的疾病，所以孕妇在怀孕期间，如果体重增加的过快，那么一定要注意控制饮食，所以随时监测体重很有必要。
此外，在怀孕时期适当的增加一些体育锻炼，可以有效的避免糖尿病的情况发生，而根据临床统计，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了%以上。
此外，建议女性在怀孕期间可以适当的多食用碳水化合物以及粗纤维的食物，常见的有：燕麦片，荞麦，粗粮等，此外，含量量过高的水果要避免食用。所以合理的饮食和适当的运动对于预防妊娠糖尿病是很有必要的。
注意事项
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
孕期间如何预防糖尿病？
导读：孕期间的孕妈妈很容易患上糖尿病，而且孕期间患上糖尿病对自身及胎儿的发育都有很大的影响。所以孕妈妈在孕期间要做好糖尿病的预防工作，这样才能保证母子的安全。那么，孕期间如何预防糖尿病？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕期间如何预防糖尿病？
1、注意热量的需求
孕早期的时候不用特别添加热量，到了中期、晚期的时候，胎儿的发育速度过快，这个时候孕妈妈需要根据自身的情况，适量的添加热量，这样才能预防糖尿病发生。
2、注意饮食分配
孕期间的孕妈妈为了避免糖尿病的危害，一定要维持好血糖值平稳及避免酮血症发生。所以孕妈妈的饮食一定要分配好，减少血糖的升高，这样才能有效预防糖尿病发生。
3、少吃多餐
孕期间孕妈妈每吨进食的时候，不宜吃过多的食物，建议孕妈妈采用少食多餐的进行方法，尽量将食物的营养分成5~6分，这样也可以预防糖尿病发生。
4、摄取适量的糖分
孕期间的孕妈妈摄取一定要的糖成分，是为了提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。所以在进食的时候，要适量的选择一定的糖成分，这样才能避免糖尿病发生。
5、注意蛋白质的摄取
孕期间的孕妈妈为了避免糖尿病发生，一定要注意蛋白质的摄取。每天至少200~400毫克的蛋白质，不宜过多，这样才能有效预防血糖增高。
女人私房话小编提醒：在了解了一些怀孕的常识，相信我们应该对健康孕育有了了解。要在拥有宝宝的同时更要注重健康。健康孕育知识怀孕频道。
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