妊娠后期孕妇较容易患痔疮，如果长时间得不到改善，会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。因此如果患了痔疮一定要尽快治疗。其实只要平时多注意些饮食和生活方式，可以在很大程度上预防痔疮，下面就来看看都有哪些预防方法。
１.养成良好的饮食习惯。
日常饮食中应多吃新鲜蔬果，注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯。
２.采取正确姿势。
尽量选择左侧卧睡姿，有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症。当然我们不可能保持一种姿势不变，左右交替最好。
３.适当运动
孕妇不宜久坐，应适当运动，每天坚持做10―30次提肛动作，能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
怀孕期间如何预防痔疮
对于准妈妈来说，由于孕期生理变化会比平常人更容易患痔疮，因此，亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，要尽早做好预防痔疮的工作，下面，我们就具体来看看，怀孕期间如何预防痔疮?
怀孕期间如何预防痔疮
亲亲宝贝小编友情提醒：
孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
1、合理饮食：
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿：
孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
3、适当运动：
孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
4、防止便秘和腹泻：
不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
5、妇女孕期及产后避免久站久坐：
要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
如何有效的预防孕期痔疮
由于准妈妈特殊的生理特征及身体原因，在怀孕期间很容易出现痔疮的现象，因此，准妈妈要重点做的就是孕期痔疮的预防，下面我们就具体的来看看，如何有效的预防孕期痔疮。
由于准妈妈特殊的生理特征及身体原因，在怀孕期间很容易出现痔疮的现象，因此，准妈妈要重点做的就是孕期痔疮的预防，下面我们就具体的来看看，如何有效的预防孕期痔疮。
首先我们来看看，孕妇痔疮的危害有哪些?
为了保证胎儿生长，孕妇比常人更需要充足的营养。痔疮常常反复出血，日积月累，可导致贫血，出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状。内痔或混合痔发展到必然程度可脱出肛门外，由于痔块不断变大和脱出，以至孕妇在行走、咳嗽等腹压稍增时，痔块即能脱出，无法参加活动，使妊娠后期的妇女增大了精神和体力的负担。此外，由于腹腔压力逐渐增加，尤其在妊娠晚期，不少孕妇出现双下肢浮肿，肛门上下静脉扩张、瘀血加深，最后在自然分娩过程中用力屏气，使腹压急剧上升，导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿，难以还纳，给产妇带来极大的痛苦，甚至影响到整个产褥期和产假的身心健康。
痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加深。另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。并且孕妇痔疮假如长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。同时，排便不顺畅除了容易引发痔疮外也致使人体垃圾滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而会导致中毒。
如何预防孕妇痔疮？
1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯;最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疾孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、防止便秘和腹泻：养成良好的排便习惯;不要久忍大便;不要在大便时看书读报，避免久蹲厕，因久蹲厕容易引起肛管静脉扩张或曲张。每次蹲厕时间一般不要超过5分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸、果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
3、还要适当进行一些体力活动和肛门保健：孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30一40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力昙和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔。
4、经常坐浴，保持肛门部清洁。
5、避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。
本文Hash：cba2b5e4852721d4f15ec98201fe2a604dd881c0
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后新妈妈如何预防痔疮
妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。对于新妈妈来说，产后新妈妈预防痔疮很重要，下面我们就详细的来看看，产后新妈妈如何预防痔疮。要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢
-
孕妇痔疮如何护理及预防
孕妇痔疮如何护理？孕妇痔疮一般不是很严重的先不用治疗，等生完孩子后在治疗，如果已经影响到孕妇了，那么要到医院去再医生的指导下用药或采取治疗，因为有些药和治疗是孕妇不宜使用的。孕妇痔疮的保守疗法：孕妇患痔疮后应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，一般不采用手术。即使病情非常严重，也要等到产褥期后，才进行手术治疗。停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。少吃不易消化的食物，一面引
-
孕妇如何预防痔疮的发生
孕妇如何预防痔疮的发生怀孕期间应定事去医院复查,遇到胎位不正时要及时采取措施,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮和其它肛门疾病也有一定益处。另外怀孕期期间适当增加运动，注意保持大便的通畅，每次便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。对痔疮有预防作用的食品有赤小豆、槐花、蜂蜜、胡桃肉等。赤小豆:与当归合煎,可治痔疮便血,肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔疮的优良食品。槐花:新鲜槐
-
孕妇如何预防痔疮和便秘
痔疮问题孕妈妈怀孕的期间会很容易得痔疮甚至让原本就有得痔疮的更加严重，些都是由于子宫受到压迫致使肛门周围的静脉血管充血变大的原因。如何有效的预防一是好的生活习惯。每天确定保持通便的习惯，上厕所的时间不宜过久，最好每次不能超过十分钟左右。二是合理的饮食习惯。饮食大部分需以清淡为主，多吃富含膳食纤维的水果或者蔬菜，比如香蕉，番茄都能很好的起到润肠的效果，禁食辛辣的刺激性食物。多喝水，尤其是蜂蜜或者是淡
-
如何防止孕期痔疮的加重
痔疮对每个人来说都不陌生，特别对于久坐的上班一族来说，发生痔疮的可能性比较，另外怀孕期间也容易出现痔疮，对于已经出现痔疮的准妈妈，预防已经来不及了，接下来要说的就是如何防止孕期痔疮的加重，下面我们一起来看看有效的办法。如何防止孕期痔疮的加重如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。首先是合理饮食，不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重。可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺
-
孕期准妈妈如何防治痔疮
痔疮，是一种由于痔静脉丛的血管扩张、扭曲形成静脉团而引发的疾病，高发于肛门皮肤周边。妊娠期间的准妈妈特别容易得孕妇痔疮，平均五个孕妇中就有四个患有孕妇痔疮。孕妇痔疮是什么原因导致的呢？孕妇痔疮怎么办？准妈妈如何预防孕妇痔疮？专家指出，孕妇痔疮主要是由三大原因引发的。原因一：妊娠期间的准妈妈，子宫随着胎儿的发育而一天天增大，到了妊娠中后期，准妈妈的下腔静脉容易受到子宫的压迫，进而导致血液回流不畅，这
-
孕后期如何远离痔疮“骚扰”
痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：1.盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。2.再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。3.由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。痔疮有让人感觉在肛门或者直肠附近有肿胀、瘙痒或剧烈疼痛等症状。在
-
孕期痔疮如何预防孕期长痔疮怎么办
孕妇常见疾病中出现频率最高的就是痔疮和便秘了，说起来，这两种基本之间还有一定的联系，孕期为什么会长痔疮呢？孕期长痔疮了该怎么办？孕妇常见疾病中出现频率最高的就是痔疮和便秘了，说起来，这两种基本之间还有一定的联系，孕期为什么会长痔疮呢？孕期长痔疮了该怎么办？什么是痔疮?痔疮是最常见的影响人类健康的疾病之一，痔疮易于发病有其解剖和生理方面的基础。由于直肠的静脉无防止血液回流的瓣膜&mda
-
怀孕后期如何预防胎盘早剥
如果在孕晚期或分娩时，胎盘在胎儿尚未娩出之前便部分或全部从子宫壁脱落下来，医学上叫做胎盘早剥。这种情况对于孕妈妈和胎宝宝都是非常危险的，因此，孕妈妈平时要做好胎盘早剥的预防工作，下面，我们就一起来看看，怀孕后期具体如何说预防胎盘早剖。怀孕后期如何预防胎盘早剥首先我们来看看，胎盘早剥的表现：腹部剧烈疼痛，腹肌发硬，并伴有阴道出血。如果剥离面较大，就会大量出血，使子宫增大并变得发硬，有
-
新妈产后如何预防和治疗痔疮
产后新妈妈有一件有苦说不出的苦恼，那就是患有产后痔疮。这是月子病的一种。这种症状使新妈妈很不舒服。新妈产后痔疮的预防与治疗产后的妈妈得痔疮的几率是很大的，这是因为新妈妈分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，再者坐月子期间卧床较久，排便无力导致的肛门受伤致病。为了保证产后不发生肛肠方面的疾病，该怎么做呢?新妈妈为何容易得产后痔疮产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，新妈妈体内会产
