孕妇小便增加一般有两方面的原因,一是由于怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多,而且总有尿不完的感觉,这就是尿频。之所以如此,是与母体肾虚、膀胱有热相关;因此怀孕越到后期,肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为,怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁,如果母体虚弱,就有可能不胜负荷。当然也有的孕妇小便少且痛,是因为孕妇本身性生活不知节制、不注意清洁,以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥热的食物,改变自身生态环境使细菌大量滋生所造成的。此时如果孕妇仅仅是小便多,但不伴有发热、腰痛、尿混浊等症状,均为正常现象,不需要特殊处理,等宝宝出生后症状自然会消失。为了解除小便多的现象,你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所,你可以从傍晚时就减少喝水。排尿时出现尿急、尿痛及尿色异常,虽然是泌尿系统的症状,但却不可大意,要尽早请教医生,不要延误治疗时间。
孕妇尿频怎么办孕期尿意频尴尬多多怎么办
导读:出门找不到厕所、美好的睡眠被尿意打断……怀孕的时候,你是否也被这种尴尬的情况打断?一般说来,孕期的尿频现象主要出现在孕早期(怀孕3月)以及孕晚期(怀孕7月以后)。
孕期尿频物理性原因
尿频的原因,无非就是孕妈有了宝宝之后母体的新陈代谢物增加,另一个原因则是膀胱受到压迫。第一个原因是伴随着整个孕期而存在的,而第二个原因则是尿频现象明显的关键。
在孕早期,增大的子宫会对前方的膀胱产生刺激,从而出现尿频症状。到了孕中期,尿频现象逐渐减轻,这是因为子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻。怀孕28周之后,子宫慢慢变大,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,造成膀胱承受的压力增加,容量减少,在这个时候即便很少的尿也会使孕妈产生尿意,导致尿频。
当然,在孕晚期的时候,不规律的子宫收缩也会刺激膀胱,出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,应该及时就医,防止早产的发生。
孕期尿频的病理性原因
孕妈们要记住,自己身体所有的变化,都与体内的宝宝息息相关。对于尿频这种看似平常的尴尬现象,一旦忽略也有可能造成严重的后果。
1、尿路感染
尿频的正常现象中,是没有任何的不适状况的。如果准妈咪小便时出现了疼痛感或者尿急的状况过于严重,就需要检查一下尿常规,看看是不是泌尿系统感染等疾病。这是因为孕期输尿管和膀胱的移位,使尿液积聚在尿路里,容易让细菌滋生繁殖。
2、膀胱炎症
炎症的刺激,也是尿频产生的病因。当孕妈们的膀胱内存在炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,从而产生尿频。同时,尿路结石、异物,也会以尿频的形式表现出来。
3、神经性尿频
有部分孕妈的尿频状态仅见于白昼,或夜间入睡前,这一类则属于精神紧张或见于癔病患者,如孕妈发现其他准妈咪都会存在尿频现象,自己本身不算严重的尿频,在精神紧张的情况下反而容易发生,部分孕妈甚至伴有尿急、尿痛现象。
如何让“尿意”低调点?
1、坚持做好骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁。
但这对部分孕妈会产生早产的风险,事前应征求医生的意见,注意不要做过于激烈运动。
2、平衡每日饮水量。
准妈妈每隔2小时饮水一次,每天8次,每次200毫升,共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。
3、对利尿食物尽量少吃。
如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,孕妈们应该避免多吃。
4、采取侧卧睡眠。
准妈咪们在休息时要应该避免仰卧位,而侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
5、护垫使用要卫生。
孕期的尿意总是想来就来,尴尬起来孕妈们都脸红不已。所以,在孕期使用护垫的准妈咪一定要经常更换护垫,保证卫生,防止细菌感染。
孕期尿频怎么办孕期尿频的解决办法
孕期尿频是正常现象,然而尿频却是影响了孕妇的正常生活,睡不踏实,休息不好,精神状态欠佳,对孕妇身体也造成了不好的影响,那么,孕期尿频怎么办呢?
大家都知道,到了孕期五个月之后(即孕中期),许多孕妇都会出现尿频的问题,上厕所的次数越来越多,也越来越频繁,往往故意少喝水可还是有上厕所的感觉。晚上要起夜好多次,严重影响孕妇的睡眠,让孕妇不能很好的休息,那孕期尿频怎么办呢?针对这个问题,下面我们来一起了解下:
平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。
有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。
孕期尿频怎么办
孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。
每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。
节制性生活。
加强营养,增强体质。
特别提示
尿频也有可能是由其它病因引起的,如炎症刺激。膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频,尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者,此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛,一定要及时就医。
孕期孕妇尿频怎么办
第一招:控制饮水
要想不在晚上起来,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!
第二招:少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,就应避免多吃。
第三招:避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。专家还提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。
第四招:不要憋尿
人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。另外,这样会使身体产生的废物排不出去,还可能引起尿毒症。
第五招:使用护垫
怀孕后,尿意总是想来就来,如果孕妈咪没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。所以孕期使用护垫,就能避免这种意外发生。但是专家也提醒孕妈咪,一定要经常更换护垫,防止细菌感染。
第六招:常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,弓起背,持续几秒钟后放松。但要量力而行。
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