导读： 孕期尿频怎么办 特别提示
大家都知道，到了孕期五个月之后(即孕中期)，许多孕妇都会出现尿频的问题，上厕所的次数越来越多，也越来越频繁，往往故意少喝水可还是有上厕所的感觉。晚上要起夜好多次，严重影响孕妇的睡眠，让孕妇不能很好的休息，那孕期尿频怎么办呢?针对这个问题，下面我们来一起了解下：
平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
孕期尿频怎么办
孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。
每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。
节制性生活。
加强营养，增强体质。
特别提示
尿频也有可能是由其它病因引起的，如炎症刺激。膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。
孕期尿频怎么办孕期尿频的解决办法
孕期尿频是正常现象，然而尿频却是影响了孕妇的正常生活，睡不踏实，休息不好，精神状态欠佳，对孕妇身体也造成了不好的影响，那么，孕期尿频怎么办呢？
大家都知道，到了孕期五个月之后(即孕中期)，许多孕妇都会出现尿频的问题，上厕所的次数越来越多，也越来越频繁，往往故意少喝水可还是有上厕所的感觉。晚上要起夜好多次，严重影响孕妇的睡眠，让孕妇不能很好的休息，那孕期尿频怎么办呢?针对这个问题，下面我们来一起了解下：
平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
孕期尿频怎么办
孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。
每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。
节制性生活。
加强营养，增强体质。
特别提示
尿频也有可能是由其它病因引起的，如炎症刺激。膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。
孕妇尿频怎么办孕期尿意频尴尬多多怎么办
导读：出门找不到厕所、美好的睡眠被尿意打断……怀孕的时候，你是否也被这种尴尬的情况打断？一般说来，孕期的尿频现象主要出现在孕早期（怀孕3月）以及孕晚期（怀孕7月以后）。
孕期尿频物理性原因
尿频的原因，无非就是孕妈有了宝宝之后母体的新陈代谢物增加，另一个原因则是膀胱受到压迫。第一个原因是伴随着整个孕期而存在的，而第二个原因则是尿频现象明显的关键。
在孕早期，增大的子宫会对前方的膀胱产生刺激，从而出现尿频症状。到了孕中期，尿频现象逐渐减轻，这是因为子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。怀孕28周之后，子宫慢慢变大，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，造成膀胱承受的压力增加，容量减少，在这个时候即便很少的尿也会使孕妈产生尿意，导致尿频。
当然，在孕晚期的时候，不规律的子宫收缩也会刺激膀胱，出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。
孕期尿频的病理性原因
孕妈们要记住，自己身体所有的变化，都与体内的宝宝息息相关。对于尿频这种看似平常的尴尬现象，一旦忽略也有可能造成严重的后果。
1、尿路感染
尿频的正常现象中，是没有任何的不适状况的。如果准妈咪小便时出现了疼痛感或者尿急的状况过于严重，就需要检查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。这是因为孕期输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，容易让细菌滋生繁殖。
2、膀胱炎症
炎症的刺激，也是尿频产生的病因。当孕妈们的膀胱内存在炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，从而产生尿频。同时，尿路结石、异物，也会以尿频的形式表现出来。
3、神经性尿频
有部分孕妈的尿频状态仅见于白昼，或夜间入睡前，这一类则属于精神紧张或见于癔病患者，如孕妈发现其他准妈咪都会存在尿频现象，自己本身不算严重的尿频，在精神紧张的情况下反而容易发生，部分孕妈甚至伴有尿急、尿痛现象。
如何让“尿意”低调点？
1、坚持做好骨盆放松练习，有助于预防压力性尿失禁。
但这对部分孕妈会产生早产的风险，事前应征求医生的意见，注意不要做过于激烈运动。
2、平衡每日饮水量。
准妈妈每隔2小时饮水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。
3、对利尿食物尽量少吃。
如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海带）、泽泻（保健食品）、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，孕妈们应该避免多吃。
4、采取侧卧睡眠。
准妈咪们在休息时要应该避免仰卧位，而侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
5、护垫使用要卫生。
孕期的尿意总是想来就来，尴尬起来孕妈们都脸红不已。所以，在孕期使用护垫的准妈咪一定要经常更换护垫，保证卫生，防止细菌感染。
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