对于很多的孕妇来说，她们十分在乎自己的孕期健康，因为这不仅仅是自己的健康的保证，也是和宝宝的健康成长有着关系的。孕期高血压是十分常见的疾病，这和情绪的波动有着一定的关系，当然我们应该学着从饮食的角度来合理的控制，如何控制孕期高血压？让我们一起来详细的关注一下吧。
孕期高血压的原因：
1、孕期高血压与不良饮食有关，怀孕期间吃太多咸的食物，容易诱发高血压，而且会严重影响到胎儿的健康发育，也会导致孕妇出现身体水肿的问题，因此孕期要注意饮食结构的调整，怀孕期间要控制盐和糖的摄入量。
2、孕期情绪波动过大易引发高血压，女性在怀孕期间要调整好自己的情绪，避免情绪波动过大，情绪波动过大会影响到健康，而且会严重影响胎儿的健康发育，甚至还会导致胎儿畸形问题，怀孕期间要调整自己的心态。
3、孕期缺乏锻炼、营养过剩也会导致高血压和高血脂，因此，怀孕期间要注意营养的合理补充，同时也要避免营养过剩，定期测量血压和血脂，同时也要了解高血压所带来的危害，孕期高血压会诱发多种疾病。
如何控制孕期高血压？
1、孕期高血压千万不要乱服用药物，在饮食方面做好控制，孕期高血压要限制盐和糖的摄入量，尽量少吃腌制类食物，怀孕期间不宜吃太咸的食物，孕期要少吃加工肉类，多吃些蔬菜水果有助于血压的控制。
2、注意休息和营养，怀孕期间要调整好自己的情绪，心情要舒畅精神要放松，并且要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，改善肾脏供血条件，每天要适当的参加些户外锻炼，怀孕期间要适当的晒晒太阳。
3、及时纠正异常情况，怀孕期间如果有贫血问题要及时补充铁质，怀孕期间如果出现下肢浮肿的问题，要经常活动肢体，晚上睡觉时尽量将腿部抬高，血压偏高时要注意控制血压，但是不能乱用药物控制，孕期血压持续过高者应终止妊娠。
孕期高血压的形成是很多人都比较担心的，如果你想要拥有健康和幸福的孕期生活，那么一定要及时的关注孕期保健，科学的饮食搭配，加上适量的运动，保持愉快的心情，等都是最佳的控制孕期高血压的方法，这么好的机会，让我们一起来好好的把握吧。
孕妇羊水少有原因 科学对待保健康
对于孕妇来说，她们最在乎的莫过于宝宝的身心健康，如果宝宝的健康出现了异 常的话，这实在是让人比较担心的，羊水的多少就是衡量的标准，这是一层膜， 就像是保护着宝宝的健康的网一样，所以说，生活当中，有些孕妇出现了羊水少 的情况，让我们一起来看看，孕妇羊水少怎么办？
判断羊水过少的标准
一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。
B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm，如 果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为 羊水过少。
孕妇羊水过少的原因：
1.胎儿畸形
许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不 良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。
2.胎盘功能不全
胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少 ，最后导致羊水减少。
3.药物作用
许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制 药两种。
孕妇羊水少怎么办
妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情 况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水，一起来看看要怎么做吧。
一、家庭疗法
在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。具体方法如下：
多喝水
多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水 。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也 可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。
吃含水量高的蔬果
吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持 身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：
蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。
水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。
远离酒精
酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。
定期运动
适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说， 可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。
采取左侧位睡姿
左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动 ，羊水指数可能会因此提高。
停止服用药物
对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇子宫和胎 盘循环不断下降，减少羊水。
保持心情愉快
羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心， 帮助孕妇消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。
形成孕妇羊水少的原因有很多，希望上面的这些介绍会给大家带来更多的认识， 避免一些不必要的猜测，当然为了宝宝的身心健康成长，我们应该学会理性的应 对这件事情，如果你发现羊水变少了，我们应该正确的接纳医生的意见和建议， 相信这样才是更加科学的方法，而不是盲目进补。
哺乳期眼睛模糊是什么原因引起的 两大原因影响眼睛健康
哺乳期眼睛模糊是什么原因引起的
哺乳期眼睛模糊首先考虑的第一个方面原因可能是宝妈用眼疲劳，或者是结膜炎引起的。当宝妈产后或者哺乳期出现视力模糊的情况，这个时候可以去医院做一下相关的检查，看看视网膜有没有出现变性的情况，又或者看看眼底有没有出现出血的情况，还有一个原因可能由于产后宝妈内分泌失调而导致了屈光状态，那么最好这个时候去做一下验光检查，因为是有一些宝妈在生产完宝宝之后就出现视力模糊的情况的，甚至还有一部分宝妈出现了高度近视的情况。
此外产后或者是哺乳期的妈妈一定要多注意好好休息，可以多吃一些水果还有蔬菜，还要一定要重视眼部的健康，另外宝妈们定期去正规的眼科医院查看眼睛的具体情况也是非常有必要的。
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