1,选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
2,鞋型选择上开式,如系鞋带式或粘扣式。
3,可分孕中早期(0~6个月)及中后期(6一10个月)换穿不同的鞋子。
4,鞋跟应稍稍有一点高度为宜,完全平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着准妈妈体重的增加和身体重心的变化,穿着鞋跟过平的鞋子会不太舒服。
5,鞋底要有较好的防滑性。
(责任编辑:李珊珊)
美味健康香瓜食谱准妈妈学起来!
【妈妈网特稿】适量地吃正确的水果对准妈妈是有益无害的,香瓜就属于适合孕妇的健康水果。只要吃得不过量,还能清热利尿、止渴,对暑热、发烧、小便不利、口鼻生疮等症状均有缓解作用。
孕妇可以吃香瓜吗?
孕妇吃香瓜有什么好处?
既然香瓜是适合孕妇的美味水果,先让我们了解一下它具体会带来哪些好处吧!
首先,香瓜含大量的碳水化合物及柠檬酸,因此一口要下去就有消暑清热、生津解渴之感。
其次,香瓜的蒂中还含有丰富的葫芦素B,对肝脏有良好的保护作用。
另外,现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。
香瓜食谱推荐:鲜贝香瓜盅
准妈妈也许会惊讶,香瓜除了直接食用,还可以做成菜?那今天就让小编为大家推荐一个以香瓜为原料的美味食谱:鲜贝香瓜盅。这道菜主要以瓜为盅,太添加了不少美味营养的食材。下面就一起来学学看!
需要的食材原料:香瓜2个,鲜贝100克,青辣椒25克,鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。
鲜贝香瓜盅
制作方法:
1)将香瓜洗净,取其中一个切掉顶端一小部分后,做成瓜盅待用。
2)将另一个香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。
3)将洗好的鲜贝放入碗中并打入蛋液,加少量水淀粉并拌匀待用。
4)将青椒洗干净,去蒂、子,洗净后切成象牙片。
5)炒锅置旺火上,放入植物油烧至三成热,下入鲜贝划散,出锅控油。
6)炒锅内留底油烧热,下入青椒片、香瓜片,加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉,汤沸后翻炒两次,出锅盛放在香瓜盅内即可。
准妈妈吃香瓜注意事项
虽然香瓜美味营养,并且小编也为准妈妈们推荐了新颖的食谱,但是毕竟要对肚子里的宝宝认真负责,吃香瓜时也有些需要注意的事项。香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。另外,香瓜要避免和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
美味健康香瓜食谱准妈妈学起来!
【妈妈网特稿】适量地吃正确的水果对准妈妈是有益无害的,香瓜就属于适合孕妇的健康水果。只要吃得不过量,还能清热利尿、止渴,对暑热、发烧、小便不利、口鼻生疮等症状均有缓解作用。
孕妇可以吃香瓜吗?
孕妇吃香瓜有什么好处?
既然香瓜是适合孕妇的美味水果,先让我们了解一下它具体会带来哪些好处吧!
首先,香瓜含大量的碳水化合物及柠檬酸,因此一口要下去就有消暑清热、生津解渴之感。
其次,香瓜的蒂中还含有丰富的葫芦素B,对肝脏有良好的保护作用。
另外,现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。
香瓜食谱推荐:鲜贝香瓜盅
准妈妈也许会惊讶,香瓜除了直接食用,还可以做成菜?那今天就让小编为大家推荐一个以香瓜为原料的美味食谱:鲜贝香瓜盅。这道菜主要以瓜为盅,太添加了不少美味营养的食材。下面就一起来学学看!
需要的食材原料:香瓜2个,鲜贝100克,青辣椒25克,鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。
鲜贝香瓜盅
制作方法:
1)将香瓜洗净,取其中一个切掉顶端一小部分后,做成瓜盅待用。
2)将另一个香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。
3)将洗好的鲜贝放入碗中并打入蛋液,加少量水淀粉并拌匀待用。
4)将青椒洗干净,去蒂、子,洗净后切成象牙片。
5)炒锅置旺火上,放入植物油烧至三成热,下入鲜贝划散,出锅控油。
6)炒锅内留底油烧热,下入青椒片、香瓜片,加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉,汤沸后翻炒两次,出锅盛放在香瓜盅内即可。
准妈妈吃香瓜注意事项
虽然香瓜美味营养,并且小编也为准妈妈们推荐了新颖的食谱,但是毕竟要对肚子里的宝宝认真负责,吃香瓜时也有些需要注意的事项。香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。另外,香瓜要避免和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
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