如果家人能来，不用“挤”就最好了~如果实在想回家，就得安全第一。
首先就要保证身体允许。出行前做个产检，咨询医生是否适宜出行，医生给准妈妈一些旅途注意事项，没什么问题回家心里也踏实。
提前出发，避开春运高峰也是准妈妈的明智之选！
准妈妈应避免在早、晚孕期挤春运，尤其是晚孕期，不但行动不便、腰酸腿肿，还容易挤到肚子，发生危险。
准妈妈出行首选卧铺，次选飞机。卧铺相对运动平稳，不易产生冲撞和气压改变，准妈妈能经常左侧卧位，防止宝宝缺氧。
穿宽松、舒适的衣服、鞋子，再备双拖鞋、带个靠垫，会使旅途更舒适。避免久坐，时常活动，不但防止腿肿，准妈妈血液相对高凝还能防止静脉血栓形成。
准妈妈代谢旺盛，爱出汗，容易尿频，分泌物多，要勤换护垫，保持私处卫生。同时最好带上保温杯，以便及时补水又暖胃。
准妈妈容易饥饿、低血糖，出行前记得带点坚果、水果、饼干等零食。
旅途乏味可以看看书、电影，但不要看太久，以防眼睛疲劳，还容易晕车。
如果准妈妈平时易晕车，上车前不要吃太饱，可以带些姜片提前半小时含着，或带点鲜桔皮喷鼻。
春运人多，准妈妈要勤洗手、戴口罩、保暖，防止病菌侵袭。
如果火车要坐很久，沿途人太多，就建议坐飞机。如果怀孕32周以上要提前开诊断证明才能登机，怀孕36周多航空公司就不允许准妈妈坐飞机啦！订票前最好先打电话咨询下。
准妈妈避免年前坐长途车或自驾回家。车多易出交通事故，长时间坐着、颠簸，不但腰酸腿肿，也容易发生胎膜早破、胎盘早剥等危险。
如果准妈妈在途中出现腹痛、阴道出血等情况，一定要立即找乘务员寻求帮助！
如果准妈妈的月份过大，就不要勉强挤春运了，以免人多引起意外。为了自身和胎儿的安全，一定要在安全的前提下赶回家过年。
准妈妈如何过年
再过几天就是春节了，准妈妈们如何健康平安过大年呢？妇产科医院产科主任医师提醒准妈妈们衣食住行多留神。
衣，要保暖虽说立春在春节前，但民间有春寒料峭的说法，所以春节天气可能会冷暖不定，很容感冒或传染呼吸道疾病，所以，保暖，是过节穿衣的第一原则。虽然准妈妈希望把自己装扮得漂漂亮亮，但专家建议，健康应放在第一位，健康才是真正的漂亮。要根据天气变化适时增减衣服，如感觉身上有点发懒，头有点发晕，要多喝水避免感冒。食，要节制面对丰盛的食物，准妈妈要做到饮食有度，营养均衡。王德新主任说，节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，要一日三餐按时吃饭或少量多次。不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重。要避免吃太咸及刺激性食物，可单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，重视饮食新鲜卫生，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或者早产。准妈妈最好不要饮酒、吸烟。值得注意的是二手烟，被动吸烟的危害同样也很大，所以春节期间，最好请来访的客人不要吸烟。住，要通风节日期间，家庭的卫生与通风尤为重要。如客人多，更要保持空气流通，切忌室内缺氧。还有，准妈妈与亲友相聚，谈笑娱乐要适度，不能影响正常休息。最好不要长时间打牌、打麻将，因为首先精神高度紧张会直接影响腹中胎儿的情绪。其次，长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。再者，麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。行，要安全准妈妈最好不要购置年货，因超市商场人多拥挤，空气污浊，可能被传染上疾病，对腹中的宝宝也不安全。如必须由准妈妈采购，请择时，最好有家人陪伴。如身体状况良好，可出门走走，但不要去离家太远的地方，时间也不宜过长。主任医师特别提醒，娘家或者婆家不在本地的准妈妈，最好不要长途旅行，因旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足等都对宝宝不利，乘飞机、火车或汽车受到的颠簸和碰撞则对孕妇和宝宝都很危险。
准妈妈如何带着胎儿坐车回家过年
随着春节的临近，人们回家的愿望越来越迫切。孕妇是回家人群中不算特殊却又需要加倍呵护的群体。在平时，怀孕了都需小心安胎，但很多准妈妈也希望带着肚子里的宝宝回家过年，希望把这份喜气带回家，带给更多的亲友。
既然如此，小编为各位孕妈妈罗列出各种回家方式的优劣及需要注意的问题。祝各位准妈妈早日归家，与家人团聚，迎新年。
长途汽车或者自驾车开回家，这两种回家方式都是非常疲劳的，而且长时间保持坐姿，沿途颠簸都会对孕妇及胎儿产生影响。
孕早期
怀孕早期并不适合长途旅行，所以建议刚怀孕不久的准妈妈尽量避免长途颠簸。如果实在需要外出的话，应该注意以下8个方面：
首先要确定是否为宫内正常妊娠。因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂，从而导致大出血。因此，需经B超检查，确认是宫内正常妊娠。
如果既往有习惯性流产史者，怀孕早期要避免外出旅行。因为外出时长途旅行，由于疲劳或路途颠簸极有可能引起流产。
妊娠中没有出现阴道见红等先兆流产现象或者是腹痛现象。
外出旅行最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺，最好结伴而行。
预防感冒和感染风疹等疾病。
注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。
尽量避免用药。但可以服用叶酸制品。
一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。
孕中期
对于孕妇来说，孕中期，怀孕第4个月到第6个月之间出行是比较安全的阶段。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产。而在怀孕第4个月到第6个月是可以外出的，因为这时孕妇怀孕早期的不适都消失了，流产的危险比较低。但是孕妇毕竟“不同常人”，因此这个阶段出行一定不要太累，不要有剧烈活动，建议尽量少做长途旅行。
孕晚期
这个时期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。
1、长时间坐车，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低。
2、长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁。
3、疲劳也使孕妇的食欲大减。
4、长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便。
5、乘车人多一般比较拥挤，妊娠晚期腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而至流产、早产。
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