随着春节的临近，人们回家的愿望越来越迫切。孕妇是回家人群中不算特殊却又需要加倍呵护的群体。在平时，怀孕了都需小心安胎，但很多准妈妈也希望带着肚子里的宝宝回家过年，希望把这份喜气带回家，带给更多的亲友。
既然如此，小编为各位孕妈妈罗列出各种回家方式的优劣及需要注意的问题。祝各位准妈妈早日归家，与家人团聚，迎新年。
长途汽车或者自驾车开回家，这两种回家方式都是非常疲劳的，而且长时间保持坐姿，沿途颠簸都会对孕妇及胎儿产生影响。
孕早期
怀孕早期并不适合长途旅行，所以建议刚怀孕不久的准妈妈尽量避免长途颠簸。如果实在需要外出的话，应该注意以下8个方面：
首先要确定是否为宫内正常妊娠。因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂，从而导致大出血。因此，需经B超检查，确认是宫内正常妊娠。
如果既往有习惯性流产史者，怀孕早期要避免外出旅行。因为外出时长途旅行，由于疲劳或路途颠簸极有可能引起流产。
妊娠中没有出现阴道见红等先兆流产现象或者是腹痛现象。
外出旅行最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺，最好结伴而行。
预防感冒和感染风疹等疾病。
注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。
尽量避免用药。但可以服用叶酸制品。
一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。
孕中期
对于孕妇来说，孕中期，怀孕第4个月到第6个月之间出行是比较安全的阶段。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产。而在怀孕第4个月到第6个月是可以外出的，因为这时孕妇怀孕早期的不适都消失了，流产的危险比较低。但是孕妇毕竟“不同常人”，因此这个阶段出行一定不要太累，不要有剧烈活动，建议尽量少做长途旅行。
孕晚期
这个时期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。
1、长时间坐车，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低。
2、长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁。
3、疲劳也使孕妇的食欲大减。
4、长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便。
5、乘车人多一般比较拥挤，妊娠晚期腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而至流产、早产。
准妈妈如何和胎儿平安过冬？
冬季气温低、温差大，准妈妈们该如何与肚中宝宝一起平安越冬呢？专家建议由于冬季人体散热多，孕妇应比其他季节多吃一些营养食物。这是抵抗外来有害因素的重要措施。
吉林大学第二医院妇科教授李荷莲说，孕妇首先应注意衣着保暖，尤其要避免感冒。感冒引起的发烧症状，不仅会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。因此孕妇一定要预防着凉受寒。
其次，孕妇还要经常晒太阳，这是因为孕妇需要更多钙质，以保证自身骨骼系统健壮和胎儿的骨骼发育。
钙在体内的吸收离不开维生素D，而它需要在阳光中的紫外线参与下在体内合成。因此，孕妇在冬日阳光较好时每天应晒半小时以上的太阳。
此外，由于冬季人体散热多，孕妇应比其他季节多吃一些营养食物。
这是抵抗外来有害因素的重要措施。
准妈妈如何预防胎儿发育过大
胎儿发育是每个准妈妈关注的重点，但是并不是发育的越大越好，对于巨大儿的产生，不仅影响准妈妈顺利生产，还会影响胎宝宝的健康。那么，准妈妈如何预防胎儿发育过大呢?请看下文详细内容。 随时随刻掌握胎儿发育很重要
一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。
胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤(如颅内出血)而死亡。产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。
准妈妈如何预防胎儿发育过大
因此，在孕中晚期，准妈妈在摄取足够营养的同时，应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食，以预防胎儿巨大。如果发现胎儿生长发育过快，可向医生咨询，合理调整饮食结构。
另外，在孕中晚期，准妈妈应适度锻炼，如散步就是很好的活动方式，不要整天在家躺着或坐着，这也是预防巨大儿的良好方式。
怎样测量胎儿体重与低体重儿
胎儿现在长得多大了?未来的父母对自己的孩子是何等的关心啊!那么自己的孩子到底有多大呢?又怎么能测量出呢?
胎儿大小的主要标志是胎儿体重和身长，特别是体重更是衡量胎儿发育情况的重要内容。足够的胎儿体重和身长是胎儿发育成熟、生命力强的主要条件。测量胎儿体重的方法是较多的，有的则相当复杂，但是所有的方法都是大略的估计，所以应以简便为佳。目前大致有两种简便方法：
(1)胎儿先露部分(胎儿最下方的部分，胎头或胎臀)，尚未入骨盆时，可用下述公式：胎儿体重(克)=子宫底高度(厘米)一12×l55。
(2)胎儿先露部分已入骨盆时，用下述公式：胎儿体重(克)=子宫底高度(厘米)一11×155。
例如，孕妇妊娠40周，宫底高度为33厘米，用上述(2)公式计算得胎儿体重为3410克，说明胎儿发育良好。
胎儿身长的增长速度比较恒定、均匀。测算胎儿身长的方法是用孕妇的子宫底高度来测算估计。随着妊娠月份的增加，子宫底的高度逐渐上升。一般妊娠8周时，子宫底于耻骨上可以摸到;到16周时，宫底于耻骨和脐部之间，20～22周时达脐部;32周时于脐与剑突之间;36周可抵剑突下。临床医生以身长作为判断胎儿月份的依据。
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