怀孕了可以坐火车吗?这是很多准备春节的时候返乡的时候，担心的问题。因为可能在我们的意识里，火车还是比较安全和平稳的一种交通方式，所以大多数孕妇都选择了火车的方式。但母婴专家指出，孕妇长时间乘坐火车还是有很多危害的，那么孕妇坐火车旅行的坏处有哪些?孕妇坐火车应该要注意什么?
1、时间长
孕妇能坐火车吗?建议最好不要乘坐火车，因为火车速度较慢、耗时较长，需要消耗孕妇很多的体力。飞机只要几个小时就能穿越整个国家，但火车可能需要几天。另外，相比飞机的服务，火车的服务就有些差了。
2、不舒服
孕妇能坐火车吗?孕妇可以乘坐火车出行，但是这样的话很不舒服，人会感觉特别累。如果你是短途旅行，选择硬座，你的后背和臀部会很不舒服。
3、不方便
火车站没有方便的行李推车，你需要自己推拉行李。上车后，仍要自己安放行李。做这些事情的时候，你都需要特别的小心。
另外，火车没有安全带，如果发生事故，你就会有比较大的危险。如果你家离火车站很远，就需要特别早地赶去火车站，因为现在还没有机场大巴那样定点出发的火车大巴。
孕妇坐火车要注意什么?
“孕妇在孕前和孕后3个月，坐火车出行要非常慎重。”无锡市妇幼保健院产科专家说。
专家认为，不管怀孕几个月，出行前最好到医院检查并听从医生的建议再决定是否适合出行。
“浑浊的空气会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低。”乘车时孕妇一定要选择通风良好的位置，“多带些新鲜的水果或其他有营养的食品，这样有助于孕妇补充体力，减少因环境带来的不适应。”
同时，由于火车上的人多，很容易造成碰、挤、压着肚子的情况，因此尽量别在节假日里坐火车。
此外，长时间坐车会引起或加重下肢浮肿;晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产。
知道了孕妇坐火车旅行的坏处有哪些，所以孕妇在火车上可能很容易出现意外情况，为了更好的保证母婴的健康，孕妇在孕前和孕后3个月，坐火车出行要非常慎重。母婴专家提醒孕妇在火车上不要久坐不动，因为这不利于血液循环，所以有必要站起来走动，以便于血液循环。
孕妇坐火车的注意事项有哪些
孕妇坐火车的注意事项有哪些？目前中国铁道部并没有针对孕妇坐火车有什么限制，所以，很多孕妈妈外出都会选择火车作为她们的交通工具。那么，孕妇坐火车的注意事项有哪些呢？怀孕坐火车要注意什么呢？1孕妇坐火车的注意事项一：选择正确的车程
目前我们常乘坐的火车有快速、空调特快、临时客车、空调直达、动车组、高速动车跟绿皮火车几类，那么，孕妇要乘坐火车在购买车票的时候，建议不要坐绿皮火车。应当选择条件相对较好，环境较为舒适的特快列车或动车、高铁更好。
2孕妇坐火车的注意事项二：购买下铺卧票孕妇坐火车如果距离较远，需乘坐较长时间的话，孕妈妈可以选择购买卧铺票，最好是下铺。因为，上铺和中铺需要爬上爬下，很不方便，而且也不安全。下铺对孕妈来说，是最理想的铺位。
3孕妇坐火车的注意事项三：休息时候记得将脚伸直或垫高如果孕妈妈在火车上打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。这样可以缓解增大的子宫压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，导致体液进入组织间隙，使得孕妇脚肿的情况。
4孕妇坐火车的注意事项四：记得偶尔走动孕妈妈不要总是坐在火车上不动。应克服你的懒惰心理，偶尔起身在车厢里走动走动或活动下四肢。以免加重孕期水肿的现象，还可促进身体血液循环。但是，要避免在火车进站上下车的时候走动，此时，走廊上的人跟行李都很多，孕妈妈要小心被别人碰到或挤到。
5孕妇坐火车的注意事项五：上厕所要站稳火车的厕所一般都是设置在两节车厢的接合处，往往会比较颠簸。孕妈在上厕所或洗手时，一定要扶稳抓牢，以免摔倒或滑倒。另外，去上厕所的途中，要注意扶住身边的固定物体，或者让专人陪同。避免被旁人挤压、碰撞到。
6孕妇坐火车的注意事项六：事先取得联系方式如果你担心自己不足以应付可能要面对的情形，你可以在上车后询问列车长或主要负责人员的联系方式。另外，火车上的乘警、检修乘务员、售货员、餐车服务员等都可以是你的求助对象。如发生特殊情况或意外事件，你应该及时向他们求助。
7孕妇坐火车的注意事项七：准备好包裹如果你是正处于孕晚期或临近预产期的孕妇，那么你应该事先准备并携带新生儿所需包裹及物件。上车后，即与车厢乘务员取得联系，预防在火车运行途中分娩或急产。准备好的包裹到时也可派上用场。另外，其实不建议孕晚期或者临近预产期的孕妇外出的。如果不得已一定要外出乘坐火车，建议一定要有家属或者朋友陪同。
8孕妇坐火车的注意事项八：睡觉头靠过道在火车上睡觉时孕妇将头部靠着走道的一侧，可以减少火车车轮与铁轨摩擦发出的声响。这样可以让孕妇更好的休息和入睡。而且，靠近过道一侧的空气要更好些。
9健康小提示孕妇坐火车出行时候最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。另外，孕妇坐火车出行时候建议有家属或者朋友陪伴，不要一人独自出行，并且保持手机通畅。
孕妇坐火车的注意事项有哪些
孕妇坐火车的注意事项有哪些？目前中国铁道部并没有针对孕妇坐火车有什么限制，所以，很多孕妈妈外出都会选择火车作为她们的交通工具。那么，孕妇坐火车的注意事项有哪些呢？怀孕坐火车要注意什么呢？1孕妇坐火车的注意事项一：选择正确的车程
目前我们常乘坐的火车有快速、空调特快、临时客车、空调直达、动车组、高速动车跟绿皮火车几类，那么，孕妇要乘坐火车在购买车票的时候，建议不要坐绿皮火车。应当选择条件相对较好，环境较为舒适的特快列车或动车、高铁更好。
2孕妇坐火车的注意事项二：购买下铺卧票孕妇坐火车如果距离较远，需乘坐较长时间的话，孕妈妈可以选择购买卧铺票，最好是下铺。因为，上铺和中铺需要爬上爬下，很不方便，而且也不安全。下铺对孕妈来说，是最理想的铺位。
3孕妇坐火车的注意事项三：休息时候记得将脚伸直或垫高如果孕妈妈在火车上打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。这样可以缓解增大的子宫压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，导致体液进入组织间隙，使得孕妇脚肿的情况。
4孕妇坐火车的注意事项四：记得偶尔走动孕妈妈不要总是坐在火车上不动。应克服你的懒惰心理，偶尔起身在车厢里走动走动或活动下四肢。以免加重孕期水肿的现象，还可促进身体血液循环。但是，要避免在火车进站上下车的时候走动，此时，走廊上的人跟行李都很多，孕妈妈要小心被别人碰到或挤到。
5孕妇坐火车的注意事项五：上厕所要站稳火车的厕所一般都是设置在两节车厢的接合处，往往会比较颠簸。孕妈在上厕所或洗手时，一定要扶稳抓牢，以免摔倒或滑倒。另外，去上厕所的途中，要注意扶住身边的固定物体，或者让专人陪同。避免被旁人挤压、碰撞到。
6孕妇坐火车的注意事项六：事先取得联系方式如果你担心自己不足以应付可能要面对的情形，你可以在上车后询问列车长或主要负责人员的联系方式。另外，火车上的乘警、检修乘务员、售货员、餐车服务员等都可以是你的求助对象。如发生特殊情况或意外事件，你应该及时向他们求助。
7孕妇坐火车的注意事项七：准备好包裹如果你是正处于孕晚期或临近预产期的孕妇，那么你应该事先准备并携带新生儿所需包裹及物件。上车后，即与车厢乘务员取得联系，预防在火车运行途中分娩或急产。准备好的包裹到时也可派上用场。另外，其实不建议孕晚期或者临近预产期的孕妇外出的。如果不得已一定要外出乘坐火车，建议一定要有家属或者朋友陪同。
8孕妇坐火车的注意事项八：睡觉头靠过道在火车上睡觉时孕妇将头部靠着走道的一侧，可以减少火车车轮与铁轨摩擦发出的声响。这样可以让孕妇更好的休息和入睡。而且，靠近过道一侧的空气要更好些。
9健康小提示孕妇坐火车出行时候最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。另外，孕妇坐火车出行时候建议有家属或者朋友陪伴，不要一人独自出行，并且保持手机通畅。
本文Hash：8baa062f312309e55351dfc8703e3fc517c475b7
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇旅行时的注意事项有哪些呢？
孕妇旅行时的注意事项有哪些呢？安全饮食在不发达国家饮食应特别小心。应该坚持健康饮食，防御任何潜在的危险。选择看起来卫生的旅馆，明白自己在吃什么，如果不清楚盘子里盛的是什么就不要吃。对从货摊和市场买来的食物要小心，盛在盘子里特制的肉类可能是半熟的。吃水果前要去皮。旅行之前打听一下途中的供水情况，因孕妇需要不断的饮水。如果自己一点儿也不清楚饮用水的安全性，还是喝瓶装水为妥。甚至应当用瓶装水刷牙。不要喝
-
孕妇坐长途车的坏处
概述 刚刚怀孕的时候，还有孕晚期的时候最好是不要去做长途车，孕中期的时候虽然可以坐长途车，但是时间也不可以太长，而且很麻烦。所以，最好还是少坐长途车比较好。下面我们一起去了解一下孕妇坐长途车有什么坏处？ 孕妇坐长途车的坏处
-
对孕妇有好处的食物有哪些
孕早期是一个比较不稳定的时期，而且很多孕妈妈在孕早期的时候都会有一定的妊娠反应，这就会使孕妈妈没有胃口。如果因此而引起营养不良或者是营养不均衡，严重者容易引发流产或者是胎儿畸形等不正常发育。那么，在孕早期应该吃些什么对孕妇有好处的食物呢？一、无花果。无花果是一种营养价值丰富的水果，不论是新鲜的果子还是晒干的干货，都富含着多种丰富的氨基酸、微量元素、矿物质还有维生素，可以说是集各种营养于一身的水果。
-
怀孕上火？适合孕妇喝的去火汤有哪些
缓解不适鲫鱼香菇汤材料：新鲜鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克，盐等调味品适量。做法：1.先把鲫鱼去腮、内脏、洗净，放入油锅里炸成金黄色；香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净。2.将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左右，加适量盐调味即可。安神固胎蛋黄莲子汤材料：莲
-
孕妇吃吓有哪些好处适合孕妇的虾的做法推荐
导读：虾中含有丰富的营养，不仅味道不错，也是许多人的最爱。那么孕妇能不能吃吓呢？孕妇吃虾有什么好处呢？适合孕妇的虾的做法有哪些呢？怎么做菜不会让营养流失呢？虾属海产品，营养丰富、味道鲜美，它富含蛋白质、钙元素和各种微量元素，非常适合怀有宝宝的孕妈咪食用，当然了，前提是孕妈咪本身对海产品不过敏，如果对海产品，尤其是虾过敏的话，最好还是不要食用。那么，孕妈咪吃虾都有哪些好处呢?来瞧一瞧吧!1、补充丰富
-
孕妇游泳的好处有哪些
1缓解腰背疼痛孕中晚期的准妈妈，因着胎儿发育肚子越来越大，这样会给支撑子宫的腰肌和背肌很大的压力，容易腰疼，而游泳的时候，可借助水的浮力减轻腰背的压力，缓解腰痛，让孕妈妈感觉更舒服。2减轻某些妊娠病症游泳可以促进体内血液循环，尤其是下肢部分，可防治孕期因血液受阻而出现的腿浮肿和静脉曲张问题。同时血液循环顺畅了，还可减轻孕期出现的疮痔、眩晕等病症。游泳还可让孕妇的心肺功能得到锻炼，还能消化体内过
-
孕妇吃火龙果有哪些好处
孕妇吃火龙果会不会影响孩子的生长发育？很多的孕妈妈特别是喜欢吃火龙果的孕妇一定很想了解有关孕妇吃火龙果这一方的母婴知识。今天我们就来给大家介绍一下孕妇吃火龙果的好处。孕妇吃火龙果有问题吗？火龙果所含有的丰富的植物蛋白和维生素C，对于孕妈妈的身体健康是有不少的好处的，因此对于孕妇吃火龙果可不可以这个问题，等答案其实很简单，孕妇吃火龙果是没有什么特别大的问题的。当然，凡事都要有个度，不要过量食用的话孕
-
孕妇喝蜂蜜的好处有哪些
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，在所有的天然食品中，大
-
孕妇喝牛奶的好处有哪些
孕期，准妈妈们每天都会和牛奶来补充营养。但是喝牛奶是有讲究的，如果方式不对，可能会适得其反，那您知道怎样喝牛奶才更健康吗？孕期，准妈妈们每天都会和牛奶来补充营养。但是喝牛奶是有讲究的，如果方式不对，可能会适得其反，那您知道怎样喝牛奶才更健康吗？孕妇饮食是保证胎儿健康成长的基础。牛奶是天然的最接近人体需求的饮品，是最适合孕妇饮用的。那么，孕妇喝牛奶有什么好处?据研究，孕妇喝牛奶能促进胎儿的发育，保证
-
孕妇吃西瓜的好处有哪些？
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，
-
孕妇吃钙片的好处有哪些？
概述 现在随着人们生活水平的提高，越来越多的孕妇开始进食各种营养素或是补品，其实目的只有一个就是为了胎儿能够健康的成长直至出生。和其他昂贵的营养品相比，钙片可以说是最实用的了。因为孕妇吃钙片不但对胎儿的发育有好处，还对自身有益处呢！下面就和大家分享一下孕妇吃钙片的好处到此有哪些？
