桃仁鸡丁
原料:鸡肉100克,核桃仁25克,黄瓜半根,彩椒丝少许。
调料:葱、姜末各1小匙,水淀粉1大匙,酱油半大匙,盐、鸡精各少许。
做法
1.鸡肉洗净切丁备用;黄瓜洗净切丁备用。
2.锅内加入植物油烧热,放入鸡丁滑熟,捞出控油;将核桃仁去衣,放入锅中炸熟,捞出备用。
3.锅中留少许底油烧热,放入葱、姜爆香,倒入鸡丁、酱油、盐炒匀,最后放入核桃仁、鸡精炒匀后勾芡,撒上彩椒丝即可。
孕前美味营养食谱--核桃仁纸包鸡
孕前食谱-核桃仁纸包鸡
核桃仁纸包鸡
原料:净鸡肉500克,糯米纸24张,核桃仁60克,鸡蛋2个,盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
制作:鸡肉去皮,切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄,留蛋清。
鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末,核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上,放上鸡片,包成一个长方形的纸包,沾淀粉以防纸包松开。
花生油烧至五成热,把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可),捞出放人盘中即成。
说明:此菜香、脆,鲜、嫩。
孕前美味营养食谱--核桃仁纸包鸡
孕前食谱-核桃仁纸包鸡
核桃仁纸包鸡
原料:净鸡肉500克,糯米纸24张,核桃仁60克,鸡蛋2个,盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
制作:鸡肉去皮,切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄,留蛋清。
鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末,核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上,放上鸡片,包成一个长方形的纸包,沾淀粉以防纸包松开。
花生油烧至五成热,把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可),捞出放人盘中即成。
说明:此菜香、脆,鲜、嫩。
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