临产征兆：腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆，还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。
分娩恐惧：你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法，对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧，其实分娩没你想的那么恐怖，记得要放松心情，因为你的紧张会让你在分娩时觉得更加痛苦哦。
保存体力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括体力，所以在产前你要抓住机会多吃多睡，保存体力。临产以后，子宫出现会有规律的宫缩，不要大喊大叫消耗自身的体力，保持冷静，听从医生指挥，这样你的生产会变得更为顺利。
提前了解：一位大夫曾经告诉我们：当年轻的父母们带着他们刚出生不久的宝宝回医院做常规检查的时候，我发现他们心里都对自己正在面对的一切充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，是否需要提前请一位家里的亲戚来帮忙。
做好去医院的准备：如妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等，以便在任何时候能尽快赶到医院。尚未临产的孕妇，无任何异常的情况下，要求提前住院，易给自己带来心理恐慌，增加难产因素。
怀孕39周要做好以上注意事项哦。
孕晚期哪些问题需要孕妈妈注意
孕晚期，对于很多孕妈而言是既紧张又兴奋的时刻，这个时候孕妈一定要做好充足的产前准备，这样才能有效地保障自己以及胎儿的健康。专家提醒大家，在孕晚期，有很多的事情需要孕妈妈注意，下面小编就向大家介绍一下，希望能给大家带去帮助。
产前检查：在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。
药物：到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。
走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。
饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。
卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
睡姿：到了孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的睡姿就显得越来越重要，为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
对于孕妈而言在孕晚期大家要关注的事情是非常多的，这不仅能保障孕妈平安的度过孕晚期，同时也有助于即将到来的分娩。上面向大家介绍的几点是孕妈在孕晚期一定要多加注意的，只有这样才能更好的保护自己以及胎儿的健康。
孕晚期需要准备什么呢 孕晚期有哪些注意事项
进入孕晚期的时候，很多产妇出现的情况都不同，需要在之前做好准备事项，这样能比避免对个人身体的危害。到了孕晚期的时候，一定要注意产妇的身体变化，尤其是到了孕晚期眼看着肚子一天一天的变大，行动也是越来越不方便，真不知道应该怎么办才好，并不知道有哪些事情要特别注意的。那么，孕晚期需要准备什么呢？孕晚期有哪些注意事项？下面一起看看吧。
孕晚期需要准备什么呢
1、保证睡眠充足
分娩要耗费很多的体力，所以说孕晚期准妈妈要保证充足的睡眠质量，养精蓄锐，为最后的分娩积蓄力量。并且要坚持早睡早起，尽量采用左侧卧位，可以有效增加子宫胎盘的血流量，晚间休息时可以自然盘腿 坐，减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做好充足的准备。
2、经常按摩身体
到了怀孕晚期的时候，孕妈的肚子越会越来越大，准妈妈会感觉到不适的感觉，腰酸背痛也会变的更加严重，消肿越来越厉害，身体越来越不舒服，此时，准爸爸就要多为准妈妈按摩减轻不适感，适当的为孕妈按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增加血液循环，缓解疲劳感，让孕妈感觉到舒适和愉快。
3、学习分娩知识
提前了解相关分娩知识，比如说拉玛泽生产呼吸法，它可以有效的让产妇在分娩的时候将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛感，适度的放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定。达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
4、注意安全
女性到了孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出，如果一定要单独外出，手机一定要随身带着，避免人流的高峰期，不要在大中午出门，如果是热天会中暑，走累了要及时休息。
5、按时做产前检查
越是到孕晚期越要做好产前检查，尤其是到孕晚期，距离宝宝出生已经在倒计时，此时不要松懈，不要以为之前做过产检就不用再做检查了，其实孕晚期体检的次数就更加应该频繁，一定要坚持按时去体检，关键每一次体检结果，及时发现异常情况，及时想办法解决问题。
6、选择分娩医院
孕晚期选择分娩医院很重要，最好是选择离家近的三甲医院或妇幼医院比较有保障，为了防止医院妇产科床位的紧张，隙间要提前联系好住院相关事宜，只有这样才有备无患。没有人能预测分娩的时间，必须要准备一个万全之策，准备几个紧急方案，计划好。
孕晚期有哪些注意事项
1、合理安排好自己的休息时间
很多孕妈在没有怀孕之间都是想玩就玩，想休息就休息，每天不到12点都不睡觉，那么在怀孕晚期一注意每天的休息时间，要养成良好的作息习惯，不然孩子出生后生物钟也是乱的，对孩子来说非常的不重要。
2、保证充足的维生素和叶酸
很多孕妈认为到晚期胎儿发育成熟就不需要这些东西了，其实这种说法是不对的，不管是到孕早期，孕中期，还是孕晚期这些东西是不能停的，别为了省钱给孩子酿成大祸。
3、孕晚期要适当做运动
女性怀孕晚期一定要适当的做运动，饭后散步半小时每天练习一下孕妇瑜伽，可以有效的帮助自然分娩做充足的准备，但是不能做一些激烈的运动，运动中也要特别注意安全，可以让家人或者老公不无道理左右，避免发生一些不必要的麻烦，对孕妇和胎儿是有严重影响的。
4、孕晚期要调理好睡姿
女性朋友在怀孕晚期的时候胎儿基本上已经形成了，他们唯一的玩具就是孕妈的脐带，所以说睡觉的时候要保持舒服的睡姿，尽量采取左侧卧睡，不然是很容易发生脐带缠绕的，切记不能趴着睡。
5、孕晚期一定要控制好饮食
孕妇到了晚期的时候胎儿需要的营养也是越来越多了，所以说孕妈一定要控制好自己的包含，不能暴饮报食，吃东西一定要摄入全面的均衡营养，少食多餐，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜才是最重要的，不要吃一些辛辣刺激的食物，海鲜类也要少吃。
6、孕晚期一定要严格控制体重
女性怀孕晚期一定要严格控制好体重，很多孕妈在后期都会感觉怎么吃都不饱，一会就饿了，所以说如果没有及时控制的话会导致体重增加，给分娩带来很大的压力，孕晚期每月体重增加2斤左右是比较适合的，如果超重的话会给身体带来很大负担，对孕妇和孩子来说都是不好的。
以上这些都是关于孕晚期的介绍，多注意产妇的身体，做好正确的预防，这样可以避免危害。通过这些介绍一定要好好的护理好孕晚期的生活，作息方面一定要早睡早起，有充足的睡眠，多注意自己饮食的选择，这样对自己和孩子都好，希望今天的介绍能帮助到大家。
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