“我的乳房好痛呀，天哪？怎么长纹了？好恐怖啊？……”孕期的每一点变化都会给美好的孕期抹上了一层淡淡的不如意，如果护理不好，容易造成永久的疤痕，不论是乳房变大、乳房胀痛、腋下乳房，还是偶尔地溢奶、瘙痒等，都不容忽视。那么，就让我们一起来做好孕产期的乳房救护工作吧！针对你的孕期乳房问题，请对号入座。
怀孕后，孕妈咪的乳房变得更加丰满，乳腺进一步发育。为了更好地保护好乳房，孕妈咪应当选购尺寸合适的文胸。文胸不宜过紧，否则会压迫乳头、乳房，影响乳房的血液供应，妨碍其发育。但文胸也不宜过松，因为过松会造成乳房组织松弛，引起乳房下垂。建议孕妈咪选购纯棉质的文胸，舒适透气，不要选择化纤文胸，因为其内所含的纤维可能会钻入乳头的乳腺导管中，引起阻塞，导致哺乳时阻碍乳汁的分泌。
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这款交叉敞开型内衣深受孕妈咪和产后妈妈的喜欢，哺乳方便、不会有束缚感，而且可以支撑住日益变大的乳房，减轻肩膀的负担，它没有固定的钩扣，适合孕妈咪和哺乳期的新妈妈使用。
孕期乳房怎样护理？怀孕会乳房有肿块吗？
孕期乳房怎样护理？怀孕会乳房有肿块吗？提醒注意：每位女性都希望拥有美丽的乳房，乳房不仅具有哺乳功能，更是性感和女性特征的代名词。健康就是美，如何在这一特殊时期护理好乳房对产后的顺利哺乳十分关键，而对哺乳期后乳房的恢复也是非常重要的。和乳房相关的疾病也不少，孕妈咪们千万不可忽视孕期乳房的护理。怀孕会乳房有肿块吗？正常人的乳房不会有肿块,乳房内如出现大小不等的肿块，都属于乳房的异常变化,乳房肿块往往是乳房病的首发症状，一旦出现乳房肿块，不论其大小及性状，有无痛感，都应立即就医检查。孕期乳房怎样护理？从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁，并在清洁完之后进行适当的乳房按摩，坚持到宝宝出生的时，就能顺利地进行母乳喂养了。孕期乳房要注意清洁和按摩孕妇如何清洁和按摩乳房清洗每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。热敷用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。按摩用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。养护用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。注意孕期慎用香皂洗乳房有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。孕期乳房护理一定要选择舒适的文胸怀孕阶段，乳房一般将增大两三个罩杯，但乳房是从下半部往外扩张的，与普通罩杯的比例不同，因此最好选择专门的孕妇胸罩，并随着不同阶段的变化随时更换调整。合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅；这样对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头免受擦伤。孕期如何选择与使用文胸？孕妇文胸的选择与使用大小选择和乳房紧密贴合的文胸，以乳房没有压迫感为宜。文胸过紧会影响乳腺的增生和发育，还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，可能会造成产后无奶或少奶。面料以透气性较好的棉布质地为最佳选择；另外有些化纤原料的内衣在吸湿性、伸缩性和不变形上有突出优点，也值得考虑，但要避免选择不透气或不吸水的化纤类文胸。触感选择皮肤触感柔软的文胸。孕后期乳头十分敏感，不够柔软的文胸会压迫乳腺、乳头，或者造成发炎现象。一些三无产品或可疑产品最好不要购买。使用孕妇代谢旺盛，平时要勤洗内衣，保持干净整洁；晚上睡觉时要脱掉文胸，放松一下乳房；夏季时可以更换更为轻薄透气的薄棉文胸。哪几种文胸不合适孕期使用？不合适孕妇穿戴的文胸偏大这样无法对日益增大的乳房起到很好的承托作用，随着后期乳房不断增大，乳房下垂难以避免。偏紧又小又近的文胸会压迫乳房组织，阻碍血液通畅，最终影响乳 房发育；也会因为压迫挤压，使乳头发育受到限制，导致乳头凹陷而影响给宝宝哺乳。不透气孕妇旺盛的新陈代谢需要更具透气性的衣物，不透气的文胸将会影响到乳房皮肤的呼吸，进而影响到乳腺的正常发育。特殊功能束身文胸、有药物、硅胶或液囊填充物的丰胸文胸等，都会因为过紧而影响到孕期乳房的正常发育，孕期要避免使用。不合格在购买孕妇专用文胸时，也要警惕一些不合格的产品假冒其中，尽量选择信誉度高的商场和品牌来选择购买。缺陷乳头怎么矫正？有些孕妇的乳头过短、或者凹陷，或者有裂纹，这些都不利于日后给宝宝哺乳，因此应该在怀孕第4个月开始，采用适当的方式对乳头进行矫正。具体方法如下：缺陷乳头的保健与校正清洗乳头凹陷的乳头容易藏污纳垢，应先将乳头用温开水清洗干净，如果结痂不易清洁，可以先涂抹一些植物油等到其软化后再来清洗。轻拔乳头将双手清洗干净，然后用手捏出乳头，轻轻牵拉几下，停留一段时间；如果是凹陷型乳头，可以在乳晕周围轻轻推压，将乳头挤出。每天进行数次，并可在乳房上进行适当的按摩。牵拉乳晕皮肤在乳头两侧各放一根手指，先上下然后左右，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2～3次，每次重复牵拉5分钟左右。使用乳头吸引器以上方面无法纠正时，可尝试用乳头吸引器将乳头吸出，并维持一段时间，每天进行两次。使用这种方法可能会引起宫缩，因此子宫敏感、宫缩频繁，或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。通畅乳腺管为保证乳腺管开通，乳汁分泌流畅，从怀孕第8个月起，要挤出初乳。这样可以预防郁乳、乳头破裂、乳汁分泌不足等情况的发生。但挤乳时如果出现子宫收缩，应该中止或暂缓进行。乳房护理中的禁忌有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激，刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣，内衣要单独手洗，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
怀孕期间孕妈妈怎样护理乳房
怀孕后，乳房变大了，而且稍微碰一下就感觉到痛，乳晕颜色很凓，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多一粒粒的东西，许多妈妈担心以后会不会退下去？
怀孕后，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈妈的乳房也有相应的变化，这是为了适应分娩后哺乳的需要。随着孕期的递进，一些变化会在后期逐渐消失，有些则会持续到产后。另外，孕期乳腺发育的程度也是决定分泌乳计多少的重要因素。为此，在孕期做好乳房护理工作，不但能促进日后的哺乳顺利进行，还能使乳房保持坚挺。
孕期乳房护理守则：
选择合适的孕妇胸罩，给乳房提供良好的支撑。
妊娠五六个月后经常清洗乳头可使乳头皮肤坚韧，喂奶吋不易破裂。用植物油（橄榄油、麻油、大豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用热水洗净。注意，不要用肥皂水清洗乳头，因为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，而导致乳头干裂。
如果准妈妈有乳头内陷的情况，在怀孕7个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提。也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
妊娠9个月吋可做乳房按摩，按摩吋手指自乳房根部向乳头按摩，也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，这样能促进乳计分泌，使乳腺管通畅。妈妈网（http://yuer.mama.cn）育儿专家提醒，一旦发现由于刺激乳头引起宫缩，就应停止，以防发生早产。
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