孕期切忌过多地刺激乳房
一般女性在怀孕40天左右的时候，乳房开始增大，有乳房发胀甚至刺痛的感觉，乳晕变黑，面积增大。此时乳房会变得很敏感，如果过多地刺激孕妇的乳房、乳头，容易引起子宫收缩，尤其如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头，在怀孕早期或晚期可能会造成流产或早产。包括一些准妈妈有乳头凹陷的情况，北京妇产医院的医生认为，人为地抻拽几乎没有效果，反而刺激乳头造成宫缩，产生危险。
孕产期文胸的选择有讲究
怀孕期间乳房会不断增大，应根据胸部变化及时更换文胸，大小适宜的文胸会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕。有的女性处于爱美之心，害怕增大的乳房下垂，就用带钢圈的文胸将胸部勒得很紧，阻碍了血液循环通畅，造成乳房损伤，产后下奶也比较慢。文胸的两条肩带要宽一点，质地要选择纯棉的，不要用化纤质地的文胸。
哺乳期乳头疼痛怎么办
哺乳期女性常遇到的乳房问题是乳头疼痛，甚至可能发展为乳头破裂，当务之急是察看婴儿吸奶的方式，如果婴儿吸吮的压力在乳头而不是在乳晕的位置，就会造成疼痛。正确的哺乳方式，是让孩子双唇都张开，嘴巴要张得足够大，含住大部分的乳晕，检查孩子的舌头——它的前面应该伸在下牙龈上，在下唇和乳房之间形成杯状。在环抱婴儿时，尽量让孩子靠近乳房，以免拉抻乳头。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴，以免婴儿产生乳头混淆。
让疼痛和开裂的乳头尽快痊愈，可以在喂奶过后让乳头自然风干。乳头应该保持清洁和干燥，但不要用肥皂水或酒精清洗乳头，这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，也不要用吹风机等快干的办法来吹干。如果可能，让乳头在阳光下暴露几分钟。在婴幼儿用品专卖店里，有一种进口的纯天然软膏可以涂抹在乳头上，滋润伤口以促进痊愈，它里面所含有的引起过敏的成分已经被剔除，在哺乳前可以不必清洗掉。而所有那些需要清洗的涂抹剂都不要用，因为对孩子不安全。文胸要宽松，不要带钢圈。在疼痛得非常厉害时，可以考虑使用乳头套，这是一种硅胶制成的柔软的套子，可以盖住乳头和乳晕，婴儿通过套子吸奶，在婴幼儿用品店里有售，要选择尽量薄的，而且最好只使用几天来缓解妈妈的痛苦，不要长时间使用。
预防乳腺炎
乳腺炎是哺乳妈妈的常见症，可能因为下列原因引起，应该予以预防：1、突然停止大量的哺乳，乳汁增加，阻塞了输送管，造成乳腺炎，所以要经常哺乳，不要限制哺乳时间，一旦感觉乳房发胀，就应即时哺乳，不要等到孩子哭了再喂奶。2、睡觉时不要爬着睡或侧身睡而压迫乳房。3、复发性乳腺炎常常是不规则的哺乳造成的，如有时忘记哺乳，有时用牛奶代替母乳，和孩子分开时没有手工挤奶或用吸奶器，等等。
美国权威儿科专家西尔斯医生指出，治疗乳腺炎，首先妈妈要休息，再休息。第二重要的是排空乳汁。乳腺炎并不影响婴儿哺乳，让孩子把乳房中的奶吸净，或者用吸奶器和手工挤奶的方法排空乳汁，挤出来的奶还可以哺乳孩子。不要因为乳腺炎而停止哺乳，断奶会使乳房感染、浓重，可能因需要手术排脓。有些妈妈害怕服药会影响哺乳，其实不必担心，询问医生，一些解热镇痛的药物和消炎药对于孩子来说是完全安全的，不必强忍疼痛，疼痛不但会减少产乳量，还会抑制婴儿抵抗感染的能力。如果使用抗生素，一定要坚持用完整个疗程，否则乳腺炎可能会在几周之内重复发生。热敷会加强疼痛部位的血液循环，进 加快愈合，轻柔的按摩也有助于治疗，热敷或按摩之后立即哺乳或者吸奶，可以缓解乳窦堵塞。另外要补充营养，多喝水，睡觉时不要戴文胸。
怀孕期间孕妈妈怎样护理乳房
怀孕后，乳房变大了，而且稍微碰一下就感觉到痛，乳晕颜色很凓，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多一粒粒的东西，许多妈妈担心以后会不会退下去？
怀孕后，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈妈的乳房也有相应的变化，这是为了适应分娩后哺乳的需要。随着孕期的递进，一些变化会在后期逐渐消失，有些则会持续到产后。另外，孕期乳腺发育的程度也是决定分泌乳计多少的重要因素。为此，在孕期做好乳房护理工作，不但能促进日后的哺乳顺利进行，还能使乳房保持坚挺。
孕期乳房护理守则：
选择合适的孕妇胸罩，给乳房提供良好的支撑。
妊娠五六个月后经常清洗乳头可使乳头皮肤坚韧，喂奶吋不易破裂。用植物油（橄榄油、麻油、大豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用热水洗净。注意，不要用肥皂水清洗乳头，因为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，而导致乳头干裂。
如果准妈妈有乳头内陷的情况，在怀孕7个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提。也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
妊娠9个月吋可做乳房按摩，按摩吋手指自乳房根部向乳头按摩，也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，这样能促进乳计分泌，使乳腺管通畅。妈妈网（http://yuer.mama.cn）育儿专家提醒，一旦发现由于刺激乳头引起宫缩，就应停止，以防发生早产。
孕妈妈孕期乳房要如何护理呢？
乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁；轻轻地按摩乳房，也有益于泌乳。
乳房护理进行曲
从孕5个月起，乳头中一般就能挤出初乳，乳黄色的稀薄的液体顶在乳头上，像露珠顶在花蕾上。平时就会在乳头上结成痂。在这段时间最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩，坚持到宝宝出生的时候，就能顺利地进行母乳喂养了。
清洁和按摩的程序如下：
1、先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
2、热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
3、按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。
4、进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
特别提醒1：孕期忌用香皂洗乳房
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
特别提醒2：孕期乳房护理重点防范
NO.1乳房问题中最严重的一种就是乳头凹陷，出现这种问题会造成宝宝根本无法吸住乳头，基本上就无法进行母乳喂养了。
NO.2乳腺管不通畅，有奶流不出，宝宝费很大的劲儿可还是吃不饱，而妈妈会因为奶阻塞而造成其他的乳房问题。
NO.3乳头皴裂，这个虽然没有多大的问题，可是给乳母造成很大的痛苦。每次当宝宝吃奶的时候都会因为裂口而疼痛，还要担心宝宝会不会因此而吃到组织液或者是血液。
鉴于以上的情况都会影响哺乳，所以要在孕期提前对乳房进行护理，这样可以大大减轻哺乳时不必要的麻烦。
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