怀孕后，乳房变大了，而且稍微碰一下就感觉到痛，乳晕颜色很凓，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多一粒粒的东西，许多妈妈担心以后会不会退下去？
怀孕后，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈妈的乳房也有相应的变化，这是为了适应分娩后哺乳的需要。随着孕期的递进，一些变化会在后期逐渐消失，有些则会持续到产后。另外，孕期乳腺发育的程度也是决定分泌乳计多少的重要因素。为此，在孕期做好乳房护理工作，不但能促进日后的哺乳顺利进行，还能使乳房保持坚挺。
孕期乳房护理守则：
选择合适的孕妇胸罩，给乳房提供良好的支撑。
妊娠五六个月后经常清洗乳头可使乳头皮肤坚韧，喂奶吋不易破裂。用植物油（橄榄油、麻油、大豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用热水洗净。注意，不要用肥皂水清洗乳头，因为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，而导致乳头干裂。
如果准妈妈有乳头内陷的情况，在怀孕7个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提。也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
妊娠9个月吋可做乳房按摩，按摩吋手指自乳房根部向乳头按摩，也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，这样能促进乳计分泌，使乳腺管通畅。妈妈网（http://yuer.mama.cn）育儿专家提醒，一旦发现由于刺激乳头引起宫缩，就应停止，以防发生早产。
怀孕期间孕妈妈应该如何护理乳房
怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧！
救护孕期乳房
怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。
从外观来看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。
一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。
清洁护理
在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。
由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。
选择文胸
文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。
一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
TIPS：乳头凹陷的护理
乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。
入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。
将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。
孕期乳房准妈咪该怎样护理?
在怀孕期间，准妈咪的乳房会双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，因此，在怀孕期间，准妈咪们要正确护理好自己的乳房，以避免孕期乳腺癌的产生，还有恶性肿瘤的发生。那么，在孕期准妈咪要怎样正确护理好自己的乳房呢?
怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。
从外观来看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。
清洁护理
在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头;如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。
由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。
选择文胸
文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。
一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
TIPS：乳头凹陷的护理
◆乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。
◆入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。
◆将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。
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