导读： 概述 夏季应该怎样给宝宝补充维生素？ 注意事项
概述
夏天宝宝容易出汗，很多的维生素也就随着汗一起流失掉了，那么应该如何给宝宝补充维生素呢？我来讲下我的方法，希望对你有所帮助。
夏季应该怎样给宝宝补充维生素？
宝妈们每天可以给宝宝做些汤、粥类的食物，让宝宝多喝汤、粥等食物，可以防止宝宝的身体缺水。
宝妈可以每天给宝宝吃些富含蛋白质的食物，如牛奶等，因为夏天宝宝出汗多会很容易使宝宝体内缺乏蛋白质。
夏天宝妈要让宝宝吃的蔬菜比平时多，也要多吃水果，蔬菜、水果不仅可以补充宝宝缺失的维生素，还可以消热解渴。
注意事项
宝宝应该怎样正确的补充维生素D呢？
第二， 口服维生素D
食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
特别提醒：
1. 如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。
久久健康网温馨提示
：宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。(编辑：苗皓)
宝宝母乳喂养应该怎样补充维生素D呢？
婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳中维生素D的水平较低。维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当地补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。如果小婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现：多汗，易惊甚至出现手足搐搦。久之骨质软化导致乒乓球头颅，肋缘外翻，肋串珠，四肢表现为手镯、脚镯，X形或O形腿 。
根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》，钙的摄入量为：
0～6个月：纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源的钙吸收率较低，故定为每天需要钙400毫克。
7个月～1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应地减低，辅食增多，考虑到增长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙400毫克 。
1～3岁：每天发育需要钙600毫克。
久久健康网温馨提示： 纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800IU。南方的婴儿每天需要补充400～600IU。北方婴儿每天需要补充600～800IU。早产儿也要加至每天600～800IU。对于每日口服维生素D有困难者，每月可一次给婴儿口服维生素D5万～10万IU。
(编辑：苗皓)
本文Hash：9058487b43c62ac049be718fe798a7e94ce3aaea
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
准妈妈怎样给宝宝补充各种维生素呢？
防缺维生素C的妙计1、母乳中含维生素C较多，可以满足宝宝身体的需要，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持喂母乳。2、哺乳妈咪多吃富含维生素C的蔬菜、水果，就可给宝宝补充丰富的维生素C。3、如果不能以母乳喂养宝宝，给宝宝选择婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏，其中的维生素C含量较为适宜。4、宝宝出生后，及时按月龄添加含维生素C的辅食，如果汁、菜汁、细菜泥、粗菜
-
怎样给宝宝补维生素？
怎样给宝宝补维生素？我家孩子缺少维生素，怎么补好呢？ 杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，给孩子补充维生素要重视，宝宝在成长的过程中需要各种各样的营养素，其中维生素C是人体需要最多的维生素。在宝宝添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。可以用维生素E片、维生素E剂加以补充。还可以通过食物来摄取。
-
怎样为宝宝补充维生素K
维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K，使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通过人的身体形成，所以在日后，宝宝还需要通过饮食摄取维生素K。人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。人体维生素K的需要量非常少，但它却是维
-
怎样为宝宝补充维生素K？
摘要：怎样为宝宝补充维生素K？,维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K，使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通过人的身体形成，所以在日后，宝宝..维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K，使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通过人的身
-
夏季宝宝流失维生素的补充
天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意玩耍，抗病能力也会随着下降。那么，妈妈们应该如何为宝宝补充流失掉的维生素呢?天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意玩耍，抗病能力也会随着下降。那么，妈妈们应该如何为宝宝补充流失掉的维生素呢?*每天多给宝贝喝汤、喝粥天气
-
秋季如何给宝宝补充维生素
秋季慢慢徐来，这时的宝宝最应该补充的是维生素A、B1、B2、C而这些维生素大多主要存在于食物中，需要宝宝从食物中摄取。那么又怎样才可以让宝宝从饮食中摄取到这些维生素?下面就由小编我来支招吧。防缺维生素C的妙计1、母乳中含维生素C较多，可以满足宝宝身体的需要，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持喂母乳。2、哺乳妈咪多吃富含维生素C的蔬菜、水果，就可给宝宝补充丰富的维生素C。3、如果不能
-
夏季应该怎样如理新生宝宝
夏季天气炎热，最容易生病与不舒服。而在夏季出生的宝宝会面临更严峻的考验。所以，新手爸妈，要科学育儿，减少新生儿的不适。夏天如何护理新生儿呢?让我们一起来了解一下吧，告诉您，夏季如何护理新生儿。1、保证充足的水分供应，乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。2、注意皮肤护理，新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，每天要用温水洗浴。要预防尿布皮炎，最好不用尿布兜臀部，可在凉席上铺一层
-
母乳要怎么给宝宝补充维生素
维生素是宝宝成长过程中不可缺少的一部分，尤其是维生素D，跟宝宝的成长谷骨骼成长息息相关。我们都说母乳是宝宝最好的食物，那么母乳要怎么给宝宝补充维生素呢?母乳喂养宝宝一定要补充维生素D除了维生素D以外，母乳能够提供足量宝宝所需的各种维生素。维生素D能够帮助钙吸收，并促进骨骼和牙齿发育，虽然母乳中含有少量的维生素D，它是不足以预防佝偻病(骨骼软化)。所以母乳喂养的宝宝一定要补充维生素D。事实上，美国儿
-
夏季宝宝流失维生素的补充方法
*每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。*每天确保蛋白质食物的摄入当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质
-
夏季妈妈应该怎样给宝宝去痒呢？
1、在家庭中可用液肥皂涂抹可迅速止痒.或用香皂蘸水在红肿处涂抹。 2、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再凉上花露水、风柏精等。 3、用盐水涂抹或冲泡痒处.这样能使肿块软化，有效止痒。 4、可用芦荟叶中的汁液止痒。 5、鲜马齿苋茎叶消肿。鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后沫涂抹患处 6、扑尔敏止痒。用扑印敏一片，蘸唾液反复擦叮咬处。 7、把一颗蒜瓣掰开用断面涂抹病处。
-
宝宝夏季为何要坚持补充维生素AD？
夏季来临，不少妈妈觉得蔬菜水果的种类渐渐丰富，宝宝可选择的食物范围增加了，同时宝宝去户外活动的时间变长，因此像维生素A和维生素D这两种营养元素宝宝就可以通过饮食和晒太阳获取，不用再另外补充。但专家强调，食补和日照实际上无法满足宝宝日常所需，即使夏季也是如此。所以我们就来说说，为什么夏季维生素AD的补充更不能掉以轻心。维生素AD不能仅靠食补不少家长认为夏季水果蔬菜丰盛，宝宝多吃这些就不用额外补维生素
-
秋季妈妈应该怎样给宝宝科学补钙
补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究:一、不要让钙遇见草酸菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后34个小时服用钙制品。蔬菜二、钙不要与主餐混吃即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混
-
夏季妈妈应该怎样给宝宝安全洗澡呢？
1.精心准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。新手妈妈最好为宝宝准备好一件厚实的浴衣、2～3条柔软的大浴巾。 浴衣的用处是：当天气暖和时，可以让宝宝脱下衣服，换上浴衣洗头，这样，宝宝的内衣就能保持干爽;天凉时，可以把大大的浴衣罩在宝宝的外套上，这样，给宝宝洗头、洗脸时，就不会弄湿、弄脏他的棉外套了。浴巾的一个大用处是：给宝宝洗完头后，脱下他的浴衣，用浴巾把他裹起来，连带着浴巾，把宝宝轻轻地
-
炎炎夏季 宝宝科学补钙应该怎样进行
入夏后，孩子的户外运动明显增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的几倍。当孩子汗流浃背地回到家时，妈妈们一定要特别注意：随汗液流失的不仅是水分，更是体内宝贵的钙元素。流失的钙质如果不能得到及时的补充，就会影响到孩子的成长。妈妈们还需了解的是：孩子弱小的脾胃功能也会随气温的不断升高而失调。在燥热的环境里，孩子很容易出现食欲下降，甚至偏食、厌食等症状，他们很难从日常膳食中获得充足的钙质，钙