怀孕注意事项有哪些，怀孕后应注意什么？这些都是怀孕初期孕妈妈最想最想知道的一个问题。那怀孕后应注意什么呢？那就跟着小编来一一了解吧。
首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
最后，坚持定期产前检查。月经规则的已婚妇女，月经过期10日或以上，即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查，确诊怀孕后建立围产保健手册，进行全面系统的检查。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每四周检查一次，自妊娠36周每周检查一次。检查过程中发现异常的孕妇，应遵医嘱增加产前检查的次数。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。正常推算预产期、采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。
月经规则，周期为28天的孕妇，末次月经月份减3加9，日数加7即为预产期。因排卵多发生在下次月经前14日，故月经规则、周期较长的孕妇，预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查，则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期，孕妇应尽可能向医生提供这些资料。
怀孕初期应注意什么孕初期的注意事项
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕第一个月为“始胚.。
胚胎开始发育，胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心脏也开始跳动。饮食上应多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的食物，且要以熟食为主。此时安稳很重要，生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。如果身体不适，可服用“乌雌鸡汤“;如果动到胎气，可服用“补胎汤’。
怀孕第二个月为“始膏”。
这是重要器官的成形期，胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健，初有轻徽动作。从第8周起胚胎就可以称为胎儿了，所有的主要内脏器官均已发育，但它们的外形还显得很简单，尚未固定在最后的位置。这个时候要避免胎儿受到惊吓。饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，居住环境以不吵闹为宜，房事则免。如果身体不适，可服用“艾叶汤”;如果动到胎气，可服用“黄连汤”。
怀孕第兰个月为“始胎”。
胎儿生长迅速，长度几乎会增加一倍。头、身体、四肢愈见明显，正式进人胎儿期。头仍很大，占胚全长的1/3。外生殖器官已分化.可区分性别。这个时期胎儿已经对刺激开始有反应了，会踢脚、握拳、转头、眯眼和盛额，不过运动极小，母亲还感觉不到。所谓外象而内感。如果希望孩子长得漂亮，可多观赏玉器;如果希望孩子性情贤良，就要注意自己的言行举止。这个时候更要调适心情，尽量不要悲伤、优虑、生气，以免惊动胎气。如果身体不适可服用“雄鸡汤”;动到胎气可服用“茯神汤”。
妊娠初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不能千重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部.不做剧烈运动。性生活应格外谨慎，最好暂时中止。
怀孕初期应注意什么孕初期的注意事项
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕第一个月为“始胚.。
胚胎开始发育，胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心脏也开始跳动。饮食上应多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的食物，且要以熟食为主。此时安稳很重要，生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。如果身体不适，可服用“乌雌鸡汤“;如果动到胎气，可服用“补胎汤’。
怀孕第二个月为“始膏”。
这是重要器官的成形期，胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健，初有轻徽动作。从第8周起胚胎就可以称为胎儿了，所有的主要内脏器官均已发育，但它们的外形还显得很简单，尚未固定在最后的位置。这个时候要避免胎儿受到惊吓。饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，居住环境以不吵闹为宜，房事则免。如果身体不适，可服用“艾叶汤”;如果动到胎气，可服用“黄连汤”。
怀孕第兰个月为“始胎”。
胎儿生长迅速，长度几乎会增加一倍。头、身体、四肢愈见明显，正式进人胎儿期。头仍很大，占胚全长的1/3。外生殖器官已分化.可区分性别。这个时期胎儿已经对刺激开始有反应了，会踢脚、握拳、转头、眯眼和盛额，不过运动极小，母亲还感觉不到。所谓外象而内感。如果希望孩子长得漂亮，可多观赏玉器;如果希望孩子性情贤良，就要注意自己的言行举止。这个时候更要调适心情，尽量不要悲伤、优虑、生气，以免惊动胎气。如果身体不适可服用“雄鸡汤”;动到胎气可服用“茯神汤”。
妊娠初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不能千重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部.不做剧烈运动。性生活应格外谨慎，最好暂时中止。
注意事项：怀孕早期应该注意什么呢
第一，怀孕早期一定要注意劳逸结合，由于这个阶段宝宝尚未开始稳定的发育，所以很容易造成流产。
第二，身为准妈妈，要懂得远离辐射产品，尽量让自己少使用辐射大的手机、电脑、微波炉等。
第三，孕早期的时候，尽管身体没有什么大的变化，但是也不要做剧烈的运动，不要抬重物。
第四，在怀孕早期的时候，要注意补充叶酸，这是避免出现畸形胎儿的关键所在。
第五，要注意饮食的营养均衡，尽量让身体的状态维持到最佳，以免影响到胎儿的大脑和神经发育。
第六，孕早期的时候就要开始戒烟禁酒了，这是非常关键的一项，因为这些非健康的食物都会严重影响到胎儿的发育和健康。
第七，怀孕初期的时候要注意减少工作的强度，跟上司把情况说明，以免由于工作劳累而导致流产情况的发生。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：因此，孕早期注意事项一定要牢记，归根到底都是为了胎儿和孕妇的健康着想。既然决定了孕育一个生命，就要对腹中未来的宝宝负责，尽量打下一个良好的开头和基础，以便宝宝日后更为健康的成长和发育。顺产注意事项等内容，也是非常关键的孕产内容，希望妈妈们可以做些提前的了解哦。
(编辑：荀满满)
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